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Raksha Bandhan 2026: रक्षाबंधन के त्योहार की सबसे प्यारी रस्म होती है राखी बांधने के बाद जब बहनें भाइयों का अपने हाथों से मुंह मीठा कराती हैं. हर साल भाई का मुंह मीठा कराने के लिए वही बाजार की मिठाइयां आती हैं या फिर चॉकलेट खिलाई जाती है लेकिन अगर इस बार घर पर ही अपने हाथों से कुछ ऐसा बनाया जाए जो मीठा भी हो और साथ में हेल्दी भी, तो कितना अच्छा लगेगा. इस बार अपने भाई का मुंह मीठा कराने के लिए चॉकलेट प्रोटीन मिठाई (Protein Choclate Sweets) बनाकर देखिए. इसे बनाने के लिए कोई खास कुकिंग स्किल भी नहीं चाहिए. अगर आपका भाई जिम फ्रीक है तो उसे ये मिठाई काफी पसंद आएगी. आइए जानते हैं चॉकलेट प्रोटीन बार बनाने का तरीका.
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ओट्स का आटा- 1 कप (ओट्स को पीसकर बनाया गया)
प्रोटीन पाउडर- 1/2 कप (पसंद का कोई भी फ्लेवर)
कोको पाउडर- 2 बड़े चम्मच
बादाम या मूंगफली का मक्खन- 1/4 कप
शहद- 2 बड़े चम्मच
दूध- 1/4 कप (शुगर-फ्री बादाम का दूध या सादा दूध)
वेनिला एक्सट्रैक्ट- 1 छोटा चम्मच
डार्क चॉकलेट चिप्स- 1/4 कप
प्रोटीन चॉकलेट बनाने की विधि
घर पर सभी इस मिठाई को बेहद पसंद करेंगे और बार-बार मांगकर खाने लगेंग इसीलिए अच्छे स्टॉक में ही इसे तैयार कीजिएगा.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.
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