Thursday, 9 July, 2026

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लाइफस्टाइल

महिलाएं अपने बालों को प्रदूषण से कैसे बचाएं? एक्सपर्ट से जानिए किस तरह रख सकती हैं अपने बालों का ख्याल

Hair Care During Pollution: रोजाना बाहर निकलने से अक्सर महिलाओं के बाल खराब हो जाते हैं और ध्यान ना देने पर झड़ने लगते हैं. ऐसा आपके साथ ना हो इसलिए एक्सपर्ट आपको देखभाल करने का तरीका बता रहे हैं.

Edited By : Shadma Muskan | Updated: Jan 29, 2026 18:56

---खबर नीचे जारी है---

Hair Care During Pollution: ज्यादातर महिलाएं इस परेशानी से वाकिफ हैं कि कैसे उनके बाल हर दिन अपना रंग बदलते हैं. किसी दिन चमकदार नजर आते हैं तो किसी दिन बेजान या बोझिल हुए. ऐसा अक्सर ट्रैवल करने या बाहर निकलने की वजह से होता है. धूल-मिट्टी और प्रदूषण चुपचाप बालों और स्कैल्प को खराब करने का काम कर रहे हैं. इसको लेकर ISAAC Luxe की फाउंडर और एस्थेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर गीतिका मित्तल गुप्ता का कहना है कि स्कैल्प हेल्दी बालों की नींव होती है. जब पसीना, तेल और प्रदूषण एक साथ जमा होते हैं, तो इससे स्कैल्प में सूजन, खुजली और डैंड्रफ जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं. इसका असर बालों की ग्रोथ, शाइन और मजबूती पर साफ दिखाई देता है. इसलिए बालों की देखभाल करना जरूरी है.

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प्रदूषण से बालों को होने वाला नुकसान

दोमुंहे बाल होना
समय से पहले सफेद होना
रूखापन और बेजान बाल
रूसी होना
बालों का झड़ना और टूटना
बालों की ग्रोथ ना होना

बालों का ख्याल कैसे रखें? | Hair Care Tips During Pollution

बालों की सही वक्त पर देखभाल करना जरूरी है. हालांकि, इसके साथ स्कैल्प का भी ध्यान रखना जरूरी है. इसको लेकर एक्सपर्ट Dyson के हेड ऑफ ब्यूटी रिसर्च शॉन लिम के मुताबिक, अगर बालों की देखभाल में स्कैल्प को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है तो ज्यादातर परेशानियां अनहेल्दी स्कैल्प की वजह से ही होती हैं.

अपने स्कैल्प के हेल्थ पर ध्यान दें, क्योंकि हेल्दी स्कैल्प का मतलब है हेल्दी बाल. एक्सपर्ट शॉन लिम के मुताबिक, हमारे स्कैल्प में लगभग 1 लाख हेयर फॉलिकल्स और सेबेशियस ग्लैंड्स होते हैं.
प्रदूषण के कारण डैंड्रफ, खुजली, ऑयली या दानेदार स्कैल्प जैसी समस्याएं हो सकती हैं. अगर समय पर ध्यान ना दिया जाए तो स्कैल्प में सूजन बालों के झड़ने और ग्रोथ इफेक्ट हो सकते हैं.
प्रदूषण के साथ ज्यादा हीट का इस्तेमाल बालों की हालत और खराब कर सकता है. इसलिए एक्सपर्ट्स स्कैल्प पर ज्यादा गर्म टूल्स इस्तेमाल ना करने की सलाह देते हैं. कोशिश करें बिना टूल्स के हेयरस्टाइल बनाने की कोशिश करें.
आप स्कैल्प केयर को स्किनकेयर की तरह ट्रीट करें. हफ्ते में एक बार जेंटल एक्सफोलिएशन करें और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर सीरम या ऑयल लगाएं. साथ ही, स्कैल्प को मालिश करें और डैंड्रफ को कम करें.
एक्सपर्ट शॉन लिम के मुताबिक, फल और सब्जियों से भरपूर डाइट फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करती है. वहीं, डॉक्टर गीतिका का कहना है कि मजबूत बालों के लिए ओमेगा-3, जिंक और विटामिन A व C से भरपूर आहार लेना चाहिए.
बेहतर होगा कि आप ज्यादा प्रदूषण वाले दिनों के बाद अपने बाल जरूर धोएं. इसके लिए माइल्ड शैम्पू और जेंटल क्लींजिंग करें. इसके बाद हल्का कंडीशनर या सीरम लगाएं, जो नमी को लॉक करने का काम करता है.

इसे भी पढ़ें- सर्दियों में हाथों की मेहंदी सुखाने के 4 शानदार टिप्स, अपनाते ही आएगा गहरा और लंबे समय तक टिकने वाला रंग

अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

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प्रदूषण से बालों को होने वाला नुकसान

दोमुंहे बाल होना
समय से पहले सफेद होना
रूखापन और बेजान बाल
रूसी होना
बालों का झड़ना और टूटना
बालों की ग्रोथ ना होना

बालों का ख्याल कैसे रखें? | Hair Care Tips During Pollution

अपने स्कैल्प के हेल्थ पर ध्यान दें, क्योंकि हेल्दी स्कैल्प का मतलब है हेल्दी बाल. एक्सपर्ट शॉन लिम के मुताबिक, हमारे स्कैल्प में लगभग 1 लाख हेयर फॉलिकल्स और सेबेशियस ग्लैंड्स होते हैं.
प्रदूषण के कारण डैंड्रफ, खुजली, ऑयली या दानेदार स्कैल्प जैसी समस्याएं हो सकती हैं. अगर समय पर ध्यान ना दिया जाए तो स्कैल्प में सूजन बालों के झड़ने और ग्रोथ इफेक्ट हो सकते हैं.
प्रदूषण के साथ ज्यादा हीट का इस्तेमाल बालों की हालत और खराब कर सकता है. इसलिए एक्सपर्ट्स स्कैल्प पर ज्यादा गर्म टूल्स इस्तेमाल ना करने की सलाह देते हैं. कोशिश करें बिना टूल्स के हेयरस्टाइल बनाने की कोशिश करें.
आप स्कैल्प केयर को स्किनकेयर की तरह ट्रीट करें. हफ्ते में एक बार जेंटल एक्सफोलिएशन करें और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर सीरम या ऑयल लगाएं. साथ ही, स्कैल्प को मालिश करें और डैंड्रफ को कम करें.
एक्सपर्ट शॉन लिम के मुताबिक, फल और सब्जियों से भरपूर डाइट फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करती है. वहीं, डॉक्टर गीतिका का कहना है कि मजबूत बालों के लिए ओमेगा-3, जिंक और विटामिन A व C से भरपूर आहार लेना चाहिए.
बेहतर होगा कि आप ज्यादा प्रदूषण वाले दिनों के बाद अपने बाल जरूर धोएं. इसके लिए माइल्ड शैम्पू और जेंटल क्लींजिंग करें. इसके बाद हल्का कंडीशनर या सीरम लगाएं, जो नमी को लॉक करने का काम करता है.

---खबर नीचे जारी है---

First published on: Jan 29, 2026 11:05 AM

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Hair Care Health Pollution

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About the Author

Shadma Muskan

शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.

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