Periods Problem In Women: आमतौर पर महिलाओं में पीरियड्स साइकिल 28 से 35 दिनों का होता है। इसमें कई बार 4-5 दिन लेट भी हो सकता है। यानी अगर आपको किसी एक महीने की 20 तारीख को पीरियड शुरू हुए हैं, तो दूसरे महीने ये ठीक 20 को न होकर 28 या 30 को होते हैं। ऐसा होना बिल्कुल नॉर्मल है।
हालांकि, कई बार ज्यादातर महिलाओं के साथ एक महीने में 2 बार पीरियड होने की समस्या दिखती है। यानी मेंस्ट्रुअल साइकिल 15 दिन का होता है, जो सामान्य नहीं माना जाता है। ऐसे में अगर आप इस कंडीशन का सामना करते हैं, तो आपको इसके बारे में जानने की बहुत जरूरत है।
मेंस्ट्रुअल साइकिल को समझिए
(प्रसूति एवं स्त्री रोग) वडोदरा, गुजरात से डॉ. बिनल शाह एमडी के अनुसार, एवरेज पीरियड्स साइकिल लगभग 28 दिनों तक चलता है। हालांकि, यह 21 से 35 दिनों तक हो सकता है और फिर भी इसे सामान्य माना जाता है। इसमें कई स्टेज होती हैं, जिनमें मेंस्ट्रुएशन (गर्भाशय की परत का निकलना), फॉलिक्युलर फेज, ओव्यूलेशन और ल्यूटियल स्टेज शामिल हैं।
महीने में दो बार मेंस्ट्रुएशन होने का कारण
हार्मोनल इंबैलेंस
एक महीने में दो बार पीरियड्स होने के पीछे सबसे आम कारणों में से एक हार्मोनल इंबैलेंस है। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन पीरियड साइकिल को मैनेज करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इन हार्मोन में असंतुलन से अनियमित पीरियड हो सकता है, जिसमें ज्यादा बार मेंस्ट्रुएशन भी शामिल है।
तनाव
बढ़ता तनाव मासिक धर्म चक्र के सामान्य कामकाज में बाधा करता है। लगातार तनाव से हार्मोनल असंतुलन और अनियमित मासिक धर्म हो सकता है, जिससे बार-बार मासिक धर्म हो सकता है। ध्यान और व्यायाम सहित तनाव मैनेज करने से मासिक धर्म चक्र में सुधार हो सकता है।
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS)
पीसीओएस एक सामान्य हार्मोनल डिसऑर्डर है, जिसके चलते अनियमित मासिक धर्म हो सकता है और महीने में दो बार भी मासिक धर्म हो सकता है। पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को अक्सर अपने ओवरी में छोटे सिस्ट महसूस होते हैं, जो उनके मासिक धर्म चक्र में गड़बड़ कर सकता है। पीसीओएस के इलाज में आमतौर पर जीवनशैली में बदलाव, दवाएं और कभी-कभी सर्जरी शामिल होती हैं।
यूटराइन फाइब्रॉइड
गर्भाशय फाइब्रॉएड, जो गर्भाशय में या उसके आसपास हो सकती है। उनके साइज और स्थान के आधार पर, फाइब्रॉएड भारी या अनियमित ब्लीडिंग का कारण बन सकता है, कभी-कभी एक महीने में दो बार पीरियड होते हैं।
बर्थ कंट्रोल
बर्थ कंट्रोल के कुछ रूप, जैसे कि कुछ बर्थ कंट्रोल पिल्स या आईयूडी (Intrauterine Device), मासिक धर्म के पैटर्न को बदल सकते हैं। अगर ब्लीडिंग बनी रहती है, तो ऑप्शनल बर्थ कंट्रोल गोलियों के बारे में जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है।
पेरिमेनोपॉज
पेरिमेनोपॉज और मेनोपॉज यह आमतौर पर तब होता है जब महिलाएं 40 वर्ष की होती हैं। इस दौरान, हार्मोनल उतार-चढ़ाव होने पर अनियमित मासिक धर्म का कारण बन सकता है।
थायराइड डिसऑर्डर
थायराइड की स्थिति, जैसे हाइपरथायरायडिज्म, मेंस्ट्रुअल साइकिल को बाधा कर सकती है। ये स्थितियां थायरॉयड ग्लैंड के हार्मोन प्रोडक्शन पर असर करती हैं, जिससे पीरियड्स में बदलाव हो सकता है।
अगर महीने में दो बार पीरियड हो तो क्या करें?
अगर आपको महीने में दो बार पीरियड होता है या अनियमित पीरियड महसूस करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है। एक बार कंडीशन का पता चलने पर उपचार के ऑप्शन खुल जाते हैं। कई मामलों में, हार्मोनल इंबैलेंस को दवा या लाइफस्टाइल में बदलाव से मैनेज किया जा सकता है। तनाव को मैनेज करके उन लोगों के लिए सहायक हो सकती हैं, जिनकी पीरियड अनियमितता तनाव से जुड़ी हुई है। इसके अलावा, बैलेंस डाइट और नियमित व्यायाम सहित हेल्दी लाइफस्टाइल बनाए रखने से ओवरऑल रिप्रोडक्टिव हेल्थ और हार्मोनल बैलेंस में मदद मिल सकती है।
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