शरीर से आने वाली पसीने की बदबू को कम कैसे करें? बाबा रामदेव ने बताया किस तरह मिनटों में पाया जा सकता है छुटकारा

Body Odor Prevention Tips: रोजाना नहाने के बाद भी कई लोगों के शरीर से पसीने की बदबू आती है. सर्दियों में भी बदबू आने की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं. इस समस्या से बचने के लिए कई लोग मार्केट के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कुछ देर बाद ही बदबू दोबारा आना शुरू हो जाती है. अगर आप भी इस लिस्ट में शामिल हैं तो आपको बाबा रामदेव के बताए टिप्स को जरूर फॉलो करना चाहिए. बाबा रामदेव का कहना है कि यह समस्या ज्यादा पसीना आने, शरीर की सही सफाई ना करने या खानपान की गलत आदतों की वजह से होती है. अगर आप भी इस परेशानी का सामना रोज कर रहे हैं तो बाबा रामदेव के बताए टिप्स को अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं. यकीनन कुछ ही दिनों में आपको फायदा महसूस होने लगेगा.  

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शरीर से बदबू आने के कारण

• ज्यादा पसीना आना  
• सफाई ना करना
• खराब लाइफस्टाइल
• पानी कम पीना
• कपड़ों का गलत चुनाव करना
• हार्मोनल बदलाव होना 

बाबा रामदेव ने बताया शरीर से आने वाली पसीने की बदबू को कम कैसे करें?  

• बाबा रामदेव का कहना है कि आप गर्म पानी में शीला तुलसी डालकर पीने से फायदा होता है. इसमें केसर भी इस्तेमाल कर सकते हैं, क्योंकि यह शरीर को डिटॉक्स करने का काम करता है. आप शिलाजीत को भी गर्म पानी में डालकर सेवन कर सकते हैं.  
• शरीर से पसीने की बदबू से छुटकारा पाने के लिए आप नीम के पत्तों से स्नान कर सकते हैं. इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण शरीर की गंदगी को साफ करने का काम करेंगे. आपको नहाने के पानी में नीम की पत्तियां उबालकर डालनी होंगी और यह पानी स्नान के लिए इस्तेमाल करना होगा. 
• बाबा रामदेव के अनुसार शरीर की अंदरूनी सफाई बहुत जरूरी है, इसके लिए आप त्रिफला चूर्ण को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. इसके लिए 1 गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण डालें और रात में इसका सेवन करें.
• बाबा रामदेव ने सूती कपड़े पहनने की सलाह दी है. कई बार कपड़ों की वजह से भी बदबू आने की समस्या पैदा हो जाती है. इसलिए बेहतर होगा कि आप सिंथेटिक कपड़ों से बचें और सूती कपड़े पहनें, ताकि पसीना सूख सके.

इन बातों का रखें ध्यान 

• रोजाना नहाएं और शरीर को अच्छी तरह साफ रखें.  
• बगल, पैर और बाकी हिस्सों को साफ और सूखा रखें.  
• अगर आपको ज्यादा पसीना आता है तो हल्के कपड़े पहनें.  
• दिन में खूब पानी पिएं, ताकि शरीर से गंदे टॉक्सिन बाहर निकल सकें.
• नहाने के बाद शरीर को पूरी तरह से सुखाकर कपड़े पहनें.

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