Health Tips: लौंग हर किसी के घर में मसाले के रूप में मौजूद होता है और लोग इसे अलग-अलग तरीके खाना पसंद करते हैं कुछ लोग इसे चाय में डालकर पीते हैं, तो कुछ लोग इसे गर्म मसाले के तौर पर खाते हैं। लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल भरपूर मात्रा में मौजूद होते है, जिसे आप खाना खाने के बाद चबाकर खा सकते हैं। इसे चबाकर खाने से ब्लोटिंग, गैस और एसिडिटी से राहत मिलती है। लौंग के एंटी बैक्टीरियल गुण आंतों को हेल्दी रखने में मदद करता है। ये भूख भी बढ़ाता है और डाइजेशन सिस्टम एक्टिव रहता है। आइए जानते है इसके और क्या-क्या फायदे हो सकते हैं?
दांत के दर्द से राहत
लौंग दांतों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद एंटीसेप्टिक गुण दांतों को इन्फेक्शन से दूर रखने में मदद करता है। साथ ही लौंग का तेल मुंह के छाले और दांत दर्द के लिए बहुत फायदेमंद है। ये मुंह की बदबू भी दूर करता है।
ये भी पढ़ें- खांसी कब देती हैं फेफड़ों की गंभीर बीमारी का संकेत! जानें हेल्थ एक्सपर्ट की राय
हड्डियां रहती है मजबूत
लौंग में यूजेनॉल और फ्लेवोनॉयड जैसे हाइड्रो अल्कोहल कंपाउंड होते हैं, जो बोन डेंसिटी बढ़ाते हैं और हड्डियों में मिनरल की मात्रा भी एक्टिव करते हैं। इससे आपकी हड्डियां लंबे समय तक हेल्दी रहता है।
इम्यून सिस्टम को बनाता है मजबूत
लौंग के एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो इम्यून सिस्टम मजबूत बनाकर कई तरह की बीमारियों से दूर रखने में मदद करते हैं। ये एक बेहतरीन एंटी-ऑक्सीडेंट है, जिससे ये शरीर को नुकसानदायक फ्री रेडिकल से बचाता है। इससे फ्लू जैसे इन्फेक्शन दूर रहते हैं।
डाइजेशन सिस्टम रहता है हेल्दी
लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। ऐसे में अगर आप खाना खाने के बाद लौंग को चबाकर खाते हैं, तो इससे आप ब्लोटिंग, गैस और एसिडिटी से बच सकते हैं और आपका डाइजेशन सिस्टम हेल्दी रहता है।
ब्लड शुगर रहता है कंट्रोल
लौंग इंसुरेंस के काम को बेहतर बनाता है और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है। इसके अलावा इसमें विटामिन सी, के, फाइबर और मैंगनीज पाए जाते हैं, जो शरीर को हेल्दी रखने और इंफ्लेमेशन से बचाने में मदद करते हैं।
ये भी पढ़ें- कैसे पहचानें वायरल बुखार के संकेत? डॉक्टर ने बताए बचाव के तरीके
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
संबंधित खबरें
LIVE: मां शैलपुत्री के आगमन पर अपनों को भेजें ये खास शुभकामनाएं
1 hr agoक्या आपने कभी खाया है, गुजरात की फेमस काठियावाड़ी दही तिखारी? जानिए रेसिपी
14 hrs agoमां शैलपुत्री के आगमन से भक्तिमय होगा घर-आंगन, अपनों को भेजें ये शुभकामनाएं
15 hrs agoरिबन, मोती और गोटे से सजाएं डांडिया स्टिक, घर पर आसानी से बनाएं डिजाइन
16 hrs agoघर में कम जगह है? ऐसे बनाएं छोटा-सा खूबसूरत पूजा कॉर्नर
18 hrs agoमूंगफली से घर पर कैसे निकालें तेल? बिना मशीन की ये देसी ट्रिक आएगी काम
19 hrs agoमेंटल हेल्थ को न करें नजरअंदाज, इन तरीकों से रखें खुद का ख्याल
23 hrs agoनौ दिन, नौ रंग! हर दिन इस तरह बनाएं अपना एथनिक लुक खास; काम आएंगे ये टिप्स
1 day agoसफेद कपड़े गंदे होकर पड़ गए हैं पीले तो पानी में यह 1 चीज मिलाकर करें सफाई
1 day agoआपके दांत क्यों हो रहे हैं खराब? कहीं रोजाना की ये आदतें तो नहीं हैं वजह
1 day agoन्यूज 24 पर पढ़ें देश, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
First published on:
Know More: Editorial Guidelines