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Coriander Water Benefits: सुबह खाली पेट पिएं ये ड्रिंक, मिलेंगे कमाल के 5 फायदे

Coriander Water Benefits: अगर आप रोज सुबह खाली पेट धनिए का पानी पीते हैं, तो इससे आपका शरीर हेल्दी रहने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी दूर रहता है।

Edited By : Shivani Jha | Updated: Nov 12, 2024 14:58

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Coriander Water Benefits: सुबह खाली पेट धनिये के पानी को पीने से हेल्थ को कई सारे फायदे होते हैं। माना जाता है कि धनिये के बीजों को रात भर पानी में भिगोकर सुबह इस पानी को पीने से डाइजेशन सिस्टम बेहतर होता है और पेट साफ रहता है। धनिये में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से लड़ने और शरीर को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं। धनिया गठिया सहित कई बीमारियों में भी फायदेमंद होते हैं। इसके साथ ही धनिये का पानी कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है। आइए यहां जानते हैं इसके और क्या-क्या फायदे हो सकते हैं?

गठिया से दिलाता है राहत

एनआईएच के अनुसार, धनिया सिनोबियम में सूजन को बढ़ावा देने वाले साइटोकिन्स को कम करके और बाहरी पुल्टिस के रूप में काम करते हैं। धनिये के बीज में सिनेओल और लिनोलिक एसिड की मात्रा अधिक होती है, जो गठिया से जुड़ी परेशानी को कम कर सकते हैं। ये भी पढ़ें- क्या आप भी तो नहीं खा रहे नकली टाटा नमक? 3 तरह से करें नकली-असली नमक की पहचान

हार्ट के लिए फायदेमंद

धनिये के बीज प्लेटलेट एग्रीगेशन को रोकने में मदद करते हैं, जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम होता है। इसके साथ ही कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा ये बीपी और मेटाबोलिज्म के लिए भी फायदेमंद होते हैं।

हेल्दी डाइजेशन

डाइजेशन सिस्टम के लिए धनिये के बीज या पानी काफी फायदेमंद होता है।ये पेट फूलने से रोकता है और ट्रिप्सिन गतिविधि को बढ़ावा देने में मदद करता है।

ब्लड शुगर के लिए फायदेमंद

धनिये के बीज ब्लड शुगर को कम करके और अग्नाशयी बीटा कोशिकाओं के कार्य को बढ़ाकर डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। इसके अलावा,धनिये के बीज मेटाबोलिज्म सिंड्रोम को कम करने और ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में कारगर साबित हो सकते हैं।

आंखों के लिए फायदेमंद

धनिये का बीज आंखों में होने वाली खुजली को कम करता है। अगर आप धनिये के बीज का पानी आंखों पर छिड़कते हैं, तो ये कंजंक्टिवाइटिस से आराम दिलाता है। ये भी पढ़ें- दिन में सिर्फ 30 मिनट सोने के हैं 5 फायदे, अब मत मिस करना दोपहर की झपकी Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

गठिया से दिलाता है राहत

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ब्लड शुगर के लिए फायदेमंद

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

First published on: Nov 12, 2024 02:58 PM

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About the Author

Shivani Jha

शिवानी झा जामिया मिलिया इस्लामिया की छात्रा रह चुकी हैं। इन्हें शुरू से ही पढ़ने-लिखने का शौक रहा है। पिछले दो सालों से डिजिटल मीडिया में काम कर रही हैं। उन्होंने लाइफस्टाइल और हेल्थ बीट को कवर किया है। इन्हें मीडिया में लगभग 2 साल का अनुभव है। न्यूज 24 से जुड़ने से पहले शिवानी हरिभूमी डिजिटल में काम कर चुकी हैं। 📧 Email: shivani.jha@bagconvergence.in 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shivani-jha-a5807a26b? 🐦 Twitter/X: https://x.com/ShivaniJha51184?

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