Bunion Pain: बूनियन हड्डी धीरे-धीरे बड़े होते हैं, जिसके कारण बड़े पैर के अंगूठे के बाहरी हिस्से पर गांठ बन जाती हैं। इससे चलना मुश्किल हो जाता है और ये दर्दनाक भी होता है। इसे लेकर HT लाइफस्टाइल के साथ एक इंटरव्यू में, सर गंगाराम अस्पताल, नई दिल्ली के ऑर्थोपेडिक और स्पोर्ट्स मेडिसिन यूनिट के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. आशीष आचार्य ने बताया कि बूनियन हड्डी का एक उभार है जो तब होता है जब पैर के बड़े पैर का जोड़ अपनी स्थिति से हट जाता है। जब ऐसा होता है, तो सूजन, जलन और दर्द होता है, खासकर तब जब आप बिना सहारे वाले जूते पहनते हैं। इसके कारण आपको चलने-फिरने में प्रॉब्लम होती है।
क्या जूते से बूनियन दर्द हो सकता है?
डॉ. आशीष आचार्य ने कहा, कुछ प्रकार के जूते बूनियन के दर्द को बढ़ा सकते हैं जैसे-
1. नैरो टो बॉक्स पैर की उंगलियों को सिकोर देते हैं और बड़े पैर के अंगूठे को संरेखण से बाहर कर देते हैं, जिसके कारण दर्द बढ़ सकता है।
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2. ऊंची एड़ियां अगले पैर पर ज्यादा दबाव डालती है, जिससे बूनियन की हड्डी पर तनाव बढ़ जाता है।
3. बिना सहारे के फ्लैट जूते पहनने से पैरों की उंगलियों पर बैलेंस बनाने में परेशानी हो सकती है, जिसके कारण परेशानी बढ़ सकती है।
डॉक्टर को कब दिखाएं?
डॉ. आशीष आचार्य ने कहा कि अगर आपका दर्द, सूजन या चलने में दिक्कत दूर नहीं होती है, तो आपको ऑर्थोपेडिशियन से मिलना चाहिए। इससे समय रहते दर्द को कम किया जा सकता है और हड्डी को बढ़ने से रोका जा सकता है।
बूनियन दर्द से बचाव
डॉ. आशीष आचार्य ने बताया कि बूनियन हड्डी के दर्द से बचने के लिए सही जूते का चुनाव करना बहुत जरूरी होता है। पैरों में खिंचाव कम करने के लिए चौड़े पैर वाले जूते पहनें। उंगलियों पर पड़ने वाले भार को कम करने के लिए कम एड़ी वाले जूते यानी कि 2 इंच से कम चुनें। स्थिरता के लिए कुशनिंग और आर्च सपोर्ट वाले जूते पहने।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
