करवाचौथ पर हीरोइनों जैसी चमकेगी स्किन, इस तरह घर पर करें बॉडी पॉलिशिंग, रसोई की चीजों से तैयार होगा स्क्रब

How To Do Body Polishing: करवाचौथ पर महिलाएं अपना बेस्ट दिखना चाहती हैं और इसीलिए चेहरे से लेकर पूरे शरीर को निखारने पर ध्यान देती हैं. अब चेहरे पर तो फेशियल ना सही लेकिन मास्क वगैरह लगाकर ग्लो ले आया जाता है, लेकिन शरीर की बाकी त्वचा का क्या किया जाए यह उलझन होती है. हाथ-पैरों, गर्दन, पीठ और कमर पर डेड स्किन जमी होती है और त्वचा डल नजर आती है सो अलग. ऐसे में बॉडी पॉलिशिंग काम आती है. बॉडी पॉलिशिंग से ना सिर्फ डेड स्किन सेल्स निकल जाती हैं बल्कि इससे त्वचा पर चमक आ जाती है. लेकिन, पार्लर से बॉडी पॉलिशिंग करवाई जाए तो 2-3 हजार से कम रुपए नहीं लगते और त्योहारी सीजन में लंबा इंतजार करना पड़ता है सो अलग. ऐसे में आप घर पर ही बॉडी पॉलीशिंग कर सकती हैं. यहां जानिए किस तरह घर पर बॉडी पॉलीशिंग (Body Polishing At Home) की जा सकती है जिसके लिए आपको बाजार से महंगे प्रोडक्ट्स खरीदने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी.

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घर पर कैसे करें बॉडी पॉलीशिंग

घर पर बॉडी पॉलीशिंग करना आसान है. इसके 2 स्टेप्स होते हैं, ऑयल से मसाज, एक्सफोलिएशन और मॉइस्चराइजिंग. एक्सफोलिएशन के लिए चीनी, मोटा नमक, कॉफी और ओटमील लिया जा सकता है. तेल में आप नारियल तेल, ऑलिव ऑयल, बादाम का तेल या जोजोबा ऑयल ले सकती हैं.

पहला स्टेप – स्किन को करें प्रेप

सबसे पहले गर्म पानी से नहा लें. इससे स्किन के पोर्स खुल जाते हैं और त्वचा सॉफ्ट हो जाती है जिससे डेड सेल्स हटाना आसान हो जाता है. इसीलिए 5 से 10 मिनट तक गर्म पानी से नहाया जा सकता है.

स्टेप 2 – तेल से करें मालिश

अगले स्टेप में अपनी पसंद के किसी भी तेल को लेकर शरीर की अच्छी सफाई करें. हाथ, पैर, पेट, कमर और गर्दन वगैरह पर अच्छे से तेल से मसाज करें. 5 से 10 मिनट में इस पूरे स्टेप को कर लें. इससे मसल्स रिलैक्स हो जाएंगी और स्किन सॉफ्ट होने लगेगी. तेल मालिश से त्वचा पर एक प्रोटेक्टिव लेयर भी बन जाती है जो हार्श स्क्रब से त्वचा को बचाती है.

स्टेप 3 – स्किन को करें स्क्रब

अब शरीर को स्क्रब (Body Scrub) करने की बारी है. इसके लिए त्वचा को हल्का गीला करें. चीनी में नारियल तेल या कॉफी में शहद मिलाकर स्क्रब बनाया जा सकता है. अगर आप कोई और घरेलू स्क्रब बनाना चाहती हैं तो बना सकती हैं. इस स्क्रब को हथेली पर लेकर पूरे शरीर में गोलाई में घुमाते हुए मलें. शरीर के हर हिस्से पर 30 सेकंड से 1 मिनट तक स्क्रब करें इससे ज्यादा नहीं.

स्टेप 5 – धोकर हटाएं स्क्रब

पैरों की एड़ी और हाथों की कोहनी और बगलों पर भी अच्छे से स्क्रब लगा लेने के बाद एकबार फिर नहा लें या पूरे शरीर को गीला करके स्क्रब को धोकर हटा लें. स्किन अच्छे से क्लेंज हो जाएगी.

स्टेप 6 – स्किन को सुखाकर करें मॉइस्चराइज

स्क्रब धोकर हटा लेने के बाद स्किन को किसी साफ और सूखे कपड़े से पोंछें और बॉडी लोशन लगा लें जिससे स्किन अच्छे से मॉइस्चराइज हो जाए. यह एक जरूरी स्टेप है, इसे बिल्कुल इग्नोर ना करें.

बॉडी पॉलिशिंग के क्या फायदे होते हैं

• बॉडी पॉलीशिंग से शरीर पर जमी डेड स्किन सेल्स हट जाती हैं.
• स्किन का रूखापन हटता है और मुरझाई त्वचा निखरती है.
• स्किन सॉफ्ट हो जाती है और साफ नजर आती है.
• शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है जिससे अंदरूनी रूप से त्वचा बेहतर बनती है.
• त्वचा के बंद छिद्र खुल जाते हैं.
• स्किन एक्सफोलिएट हो जाती है जिसके बाद कोई भी प्रोडक्ट लगाया जाए, शरीर उसे बेहतर तरह से सोख पाती है.
• स्किन रिलैक्स्ड हो जाती है.

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