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फिटकरी की भाप लेने से दूर रहेंगी ये 5 समस्याएं, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका

Alum Water Steam Benefits: भाप लेने से हमारी सेहत को कई प्रकार से लाभ मिलते हैं। हालांकि, आमतौर पर हम सिर्फ पानी या उसमें किसी इसेंशियल ऑयल को मिलाकर स्टीम लेते हैं। कभी फिटकरी वाले पानी की भाप ली है? चलिए आपको बताते हैं इसके फायदों के बारे में।

Edited By : Namrata Mohanty | Updated: Jan 23, 2025 13:59

---खबर नीचे जारी है---

Alum Water Steam Benefits: भाप लेने से हमारी ओवरऑल हेल्थ सही रहती है। वैसे तो हम आमतौर पर स्टीम तब लेते हैं, जब सर्दी-जुकाम होता है या खांसी होती है। इसके अलावा, जो स्किनकेयर फॉलो करते हैं, वे भी समय-समय पर फेस स्टीम लेते हैं। भाप लेने के लिए लोग सिर्फ पानी या फिर पानी में अजवाइन और कपूर मिलाते हैं। इससे गला साफ होता है। जो लोग ब्यूटी के लिए स्टीम लेते हैं, वे उसमें रोज ऑयल, यूकोलिप्टस ऑयल या किसी और इसेंशियल तेल का यूज करते हैं। फिटकरी के फायदों के बारे में तो आपने सुना होगा पर क्या कभी इसकी भाप लेने के बेनिफिट्स के बारे में सुना है? आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में।

फिटकरी की भाप लेने के फायदे

माईउपचार डॉट कॉम की साइट पर एक रिपोर्ट के अनुसार, फिटकरी एंटीबैक्टीरियल होती है। इसे गर्म पानी में डालकर सांसें लेने से जर्म्स और बैक्टीरिया मरते हैं, जिससे संक्रमण का रिस्क कम होता है। फिटकरी की भाप के फायदों के बारे में हम आपको हेलोस डॉक्टर हिंदी नाम के यूट्यूब पेज की वीडियो द्वारा बता रहे हैं। ये भी पढ़ें- हमेशा रहते हैं कब्ज से परेशान?

ये हैं Alum स्टीम बेनिफिट्स

1. स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा- फिटकरी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं, जो स्किन पर होने वाली जलन, एक्जिमा और पिंपल्स को कम करने में मदद करती हैं। फिटकरी की स्टीम लेने से स्किन पोर्स साफ होते हैं और चेहरे की त्वचा सॉफ्ट होती है। 2. सांस की समस्याएं- फिटकरी की भाप लेने से सर्दी, खांसी, और अस्थमा जैसी सांस संबंधी बीमारियों से बचाव होता है। इस पानी की भाप लेने से नाक की नलियां खुलती है और सांस लेने में आसानी होती है। इससे गले की सूजन भी कम होती है। अगर सीने में बलगम जम रहा है, तो फिटकरी की भाप लेने से बलगम शरीर से बाहर निकल पाता है। 3. नाक में खुजली- पॉल्यूशन और धूल-मिट्टी से नाक में खुजली और इंफेक्शन हो जाता है। इस समस्या को दूर करने के लिए आपको बाहर से आने के बाद नियमित रूप से फिटकरी वाले पानी की भाप लेनी चाहिए। [caption id="attachment_1038513" align="alignnone" width="1200"] Alum Water Steam Benefits

Alum Water Steam Benefits

photo credit-meta ai[/caption] 4. स्ट्रेस कम करें- फिटकरी की भाप लेने से दिमाग को शांति मिलती है और तनाव कम होता है। जिन लोगों को नींद न आने की समस्या रहती है, उन्हें भी पानी में फिटकरी मिलाकर भाप लेनी चाहिए। 5. दांतों और मसूड़ों की सेहत- फिटकरी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखते हैं। फिटकरी की भाप लेने से मुंह के अंदर बनने वाले बैक्टीरिया खत्म होते हैं, जिससे मुंह की बदबू, दांतों का दर्द या मसूड़ों में सूजन की समस्या दूर होती है। ये भी पढ़ें- हाई ब्लड शुगर के 5 संकेत, भूलकर भी न करें इग्नोर Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

Alum Water Steam Benefits: भाप लेने से हमारी ओवरऑल हेल्थ सही रहती है। वैसे तो हम आमतौर पर स्टीम तब लेते हैं, जब सर्दी-जुकाम होता है या खांसी होती है। इसके अलावा, जो स्किनकेयर फॉलो करते हैं, वे भी समय-समय पर फेस स्टीम लेते हैं। भाप लेने के लिए लोग सिर्फ पानी या फिर पानी में अजवाइन और कपूर मिलाते हैं। इससे गला साफ होता है। जो लोग ब्यूटी के लिए स्टीम लेते हैं, वे उसमें रोज ऑयल, यूकोलिप्टस ऑयल या किसी और इसेंशियल तेल का यूज करते हैं। फिटकरी के फायदों के बारे में तो आपने सुना होगा पर क्या कभी इसकी भाप लेने के बेनिफिट्स के बारे में सुना है? आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में।

फिटकरी की भाप लेने के फायदे

माईउपचार डॉट कॉम की साइट पर एक रिपोर्ट के अनुसार, फिटकरी एंटीबैक्टीरियल होती है। इसे गर्म पानी में डालकर सांसें लेने से जर्म्स और बैक्टीरिया मरते हैं, जिससे संक्रमण का रिस्क कम होता है। फिटकरी की भाप के फायदों के बारे में हम आपको हेलोस डॉक्टर हिंदी नाम के यूट्यूब पेज की वीडियो द्वारा बता रहे हैं।

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ये भी पढ़ें- हमेशा रहते हैं कब्ज से परेशान?

ये हैं Alum स्टीम बेनिफिट्स

1. स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा- फिटकरी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं, जो स्किन पर होने वाली जलन, एक्जिमा और पिंपल्स को कम करने में मदद करती हैं। फिटकरी की स्टीम लेने से स्किन पोर्स साफ होते हैं और चेहरे की त्वचा सॉफ्ट होती है।

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2. सांस की समस्याएं- फिटकरी की भाप लेने से सर्दी, खांसी, और अस्थमा जैसी सांस संबंधी बीमारियों से बचाव होता है। इस पानी की भाप लेने से नाक की नलियां खुलती है और सांस लेने में आसानी होती है। इससे गले की सूजन भी कम होती है। अगर सीने में बलगम जम रहा है, तो फिटकरी की भाप लेने से बलगम शरीर से बाहर निकल पाता है।

3. नाक में खुजली- पॉल्यूशन और धूल-मिट्टी से नाक में खुजली और इंफेक्शन हो जाता है। इस समस्या को दूर करने के लिए आपको बाहर से आने के बाद नियमित रूप से फिटकरी वाले पानी की भाप लेनी चाहिए।

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Alum Water Steam Benefits

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4. स्ट्रेस कम करें- फिटकरी की भाप लेने से दिमाग को शांति मिलती है और तनाव कम होता है। जिन लोगों को नींद न आने की समस्या रहती है, उन्हें भी पानी में फिटकरी मिलाकर भाप लेनी चाहिए।

5. दांतों और मसूड़ों की सेहत- फिटकरी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखते हैं। फिटकरी की भाप लेने से मुंह के अंदर बनने वाले बैक्टीरिया खत्म होते हैं, जिससे मुंह की बदबू, दांतों का दर्द या मसूड़ों में सूजन की समस्या दूर होती है।

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ये भी पढ़ें- हाई ब्लड शुगर के 5 संकेत, भूलकर भी न करें इग्नोर

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

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First published on: Jan 23, 2025 01:59 PM

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alum benefits Benefits Of Steam health news

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About the Author

Namrata Mohanty

नम्रता मोहंती (Namrata Mohanty) न्यूज24 में एक सक्रिय कंटेंट राइटर है. मैंने अपनी पत्रकारिता की शुरुआत जी न्यूज और एबीपी जैसे संस्थानों से इंटर्नशिप करते हुए की थी. आज मैं न्यूज24 के डिजीटल डेस्क पर कार्यरत हूं. मैंने यहां अपने कार्यकाल की शुरुआत अगस्त 2024 से की थी. बीते 1 साल में मैंने कई बीट्स पर काम किया है. हेल्थ बीट से शुरुआत करते हुए आज मैं यूटिलिटी और देश-विदेश की खबरों पर भी काम कर रही हूं. हेल्थ बीट से जुड़ी खबरों में मेरा विशेष ध्यान आयुर्वेद, घरेलू उपचार, लाइफस्टाइल हेल्थ टिप्स और आधुनिक चिकित्सा पर आधारित प्रामाणिक और विशेषज्ञ-प्रामाणित जानकारी लोगों तक साझा करना रहा है. रोजमर्रा की देश और दुनिया से जुड़ी खबरों पर भी सक्रिय रूप से काम कर रही हूं. यूटिलिटी में सब्सिडी, पेंशन और योजनाओं के बारे में बताना मेरी विशेषता है. पत्रकार और कंटेंट राइटर बनकर अपने शब्दों से लोगों को सही और सटीक जानकारी बताना है. मेरी स्कूल शिक्षा दिल्ली के जानकी देवी कन्या विद्याल्य से हुई है. इसके बाद मैंने पत्रकारिता की पढ़ाई नोएडा के ISOMES मीडिया कॉलेज से की थी. आप मुझसे इन प्लेटफॉर्म्स पर जुड़ सकते हैं. @namrata0105_m

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