थायरॉयड (Thyroid) शरीर का वह अहम हार्मोन है, जो शरीर में एनर्जी लेवल बनाए रखने, टेम्परेचर, मूड, हार्ट स्पीड और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने जैसे कई महत्वपूर्ण काम करता है. हालांकि, इसमें असंतुलन शरीर का फंक्शनिंग को भी प्रभावित कर सकती है. इसी कारण देखा जाता है कि थायरॉयड की समस्या से जूझ रहे लोग जो पहले पतले थे वह अचानक मोटे हो जाते हैं. इसी समस्या को लेकर लोगों का सवाल रहता है कि आखिर थायरॉयड में क्यों मरीज का वजन अचानक बढ़ जाता है? आइए जानते हैं क्या है इसका असली कारण.
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क्या है थायरॉयड
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थायरॉयड गले में स्थित एक तितली के आकार की ग्रंथि है, जो हार्मोन बनाकर शरीर के मेटाबॉलिज्म, ऊर्जा और वजन को नियंत्रित करती है. इसके असंतुलन से वजन बढ़ना/कम होना, थकान और सूजन जैसी समस्याएं होती हैं. बता दें कि यह एक आम दोष है जो पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में ज्यादा होता है. हालांकि, इसके दो मुख्य प्रकार होते हैं, हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism) (कम सक्रिय) और हाइपरथायरायडिज्म (Hyperthyroidism) (अधिक सक्रिय) जो शरीर पर सीधा असर डालते हैं. थायरॉयड की समस्या के दौरान वजन का कम या ज्यादा होने के पीछे यहीं कारण होते हैं.
थायरॉयड में कैसे बढ़ाता है वजन और क्यों?
अब आते हैं अपने मुख्य सवाल पर कि थायरॉयड के दौरान वजन क्यों बढ़ जाता है? बता दें कि हाइपोथायरायडिज्म में ग्रंथि कम सक्रिय हो जाती है और साथ ही हार्मोन का उत्पादन भी कम हो जाता है, जिसका असर शरीर की कैलोरी जलाने की क्षमता पर पड़ता है और पाचन सुस्त होने लगता है. शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है और मोटापा बढ़ने लगता है.
कैसे कम करें बढ़ता वजन?
अगर आप इस मोटापे से परेशान हैं और इसे कम करना चाहते हैं, तो कुछ आसान टिप्स को अपना सकते हैं;
- वजन कंट्रोल करने के लिए आप सोंठ, काली मिर्च और पिप्पली से बने त्रिकटु चूर्ण का इस्तेमाल कर सकते हैं. त्रिकटु चूर्ण पाचन अग्नि को सही कर मेटाबॉलिज्म को मजबूत करने का काम करता है.
- गिलोय और नीम का रस थायरॉयड में हार्मोन संतुलन बनाए रखने में सहायक माना जाता है और T3-T4 के स्तर को सपोर्ट कर सकता है.
- इसके अलावा सुबह खाली पेट नींबू और शहद वाला गुनगुना पानी वजन नियंत्रण और मेटाबॉलिज्म को सक्रिय करने में मदद करता है. इससे शरीर में ऊर्जा बनी रहती है और दिनभर काम करने में सुस्ती महसूस नहीं होती.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.