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White Discharge: क्या आपको हर समय गीलापन महसूस होता है? आप अक्सर सफेद पानी की समस्या देखते हैं? अपने प्राइवेट पार्ट की सफाई का ध्यान रखने के बाद भी इस समस्या से जूझ रही हैं, तो चलिए आज इस पर खुलकर चर्चा कर लेते हैं कि ये समस्या क्यों होती है और कैसे हम इससे निजात पा सकते हैं।
सफेद पानी की समस्या पीरियड आने से पहले और बाद में अक्सर महिलाओं और लड़कियों में देखने को मिलती है और कुछ इसे आम समझ लेती हैं, लेकिन ये तब ज्यादा परेशान करता है, जब ये ज्यादा होने लगता है।
हर महिलाओं में ये व्हाइट डिस्चार्ज की शिकायत सुनने को मिलती है और कुछ तो ऐसे हैं कि ऐसे टॉपिक पर बात भी नहीं करती हैं, लेकिन जिन महिलाओं को सफेद पानी हद से ज्यादा आता है और वो भी काफी गाढ़ा होता है, उन्हें कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।
वजाइना से सफेद, चिपचिपा और स्मेल से भरा डिस्चार्ज आना ल्यूकोरिया कहलाता है। इससे छुटकारा कैसे पा सकते हैं और क्यों ये समस्या होती है।
अक्सर व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या हमारा खराब लाइफस्टाइल होने की वजह से होता है। इसके अलावा अगर हम बाहर का खाना खाते हैं, जैसे- जंक फूड खाना, मसालेदार खाना, ऑयली फूड का सेवन करना, कोल्ड ड्रिंक पीना और चिप्स खाना ये सब इस समस्या का कारण बनता है।
आजकल बिजी लाइफ होने की वजह से वर्किंग लड़कियां या महिलाएं जल्दी जल्दी में जो मिल गया वही खा लेती हैं और इसी कारण ऐसी समस्याएं होने लगती हैं। इसके अलावा प्राइवेट अंगों की सफाई न रखने से भी सफेद पानी आने लगता है।
वजाइनल यीस्ट संक्रमण होने पर क्या करें और क्या नहीं, जानें Dr Rooma Sinha, (Gynecologist Apollo Hospitals) की Video की मदद से-
चावल का पानी
सुबह खाली पेट चावल का पानी पिएं। इसमें मिनरल्स और विटामिन्स के साथ-साथ भरपूर एंटी-ऑक्सिडेंट्स पाया जाता है।
तुलसी
तुलसी का पानी या इसके बीजों को भी पानी में डालकर पी सकते हैं। तुलसी में मेडिसिनल प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, जो कई चीजों में फायदेमंद होता है।
अलसी
अलसी के बीज का सेवन करने से राहत मिलती है। अलसी में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है, जो हार्मोंन्स को बैलेंस करता है।
कद्दू के बीज
कद्दू के बीजों को सुखाकर इसका यूज करें।
गुड़ और चना
गुड़ और चने का सेवन करना अच्छा होता है।
कीवी
कीवी फल सबसे जरूरी होता है, क्योंकि इसमें हाई क्वालिटी में विटामिन सी और फोलिक एसिड पाया जाता है।
लहसुन
लहसुन का इस्तेमाल आप दाल और सब्जी में ज्यादा से ज्यादा करें। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण सपेद पानी की समस्या में राहत देने में मदद करते हैं।
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Disclaimer: उपरोक्त जानकारी पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर या किसी हेल्थ एक्सपर्ट की राय जरूर ले लें। News24 की ओर से इस जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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