Best Mask In Air Pollution: दिल्ली-एनसीआर में एकबार फिर वायु प्रदूषण बढ़ने लगा है. यह बढ़ती जहरीली हवा स्वास्थ्य के लिए बड़ा संकट है जिससे बचे रहना जरूरी है. ऐसे में एक्सपर्ट्स बाहर निकलने वालों को खासतौर से मास्क पहनने की सलाह देते हैं. लेकिन, अक्सर ही व्यक्ति को पता ही नहीं होता है कि उसे किस तरह का मास्क पहनकर निकलना चाहिए और कौन सा मास्क वायु प्रदूषण से असल में छुटकारा दिला सकता है. आपकी भी यही उलझन है तो यहां जानिए किस मास्क से जहरीली हवा फिल्टर होती है और शरीर में जाने से रुकती है.
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वायु प्रदूषण से बचने के लिए कौन सा मास्क है अच्छा
प्रदूषण से बचने के लिए ऐसा मास्क चुनना जरूरी है तो हवा में मौजूद जहरीले कणों को फिल्टर कर सके और चेहरे पर बेहतर तरह से फिक्स भी हो.
N95 मास्क – वायु प्रदूषण से बचने के लिए N95 मास्क एक अच्छा ऑप्शन साबित होता है. सही तरह से पहना गया NIOSH यानी नेशनल इंस्टिट्यूट फॉर ऑक्यूपेशनल सेफ्टी एंड हेल्थ अप्रूव्ड N95 मास्क 95% एयरबोर्न पार्टिकल्स को फिल्टर करता है.
KN95 मास्क – यह मास्क भी पार्टिकल्स फिल्टर करने वाला रिसेप्टर है. सही स्टैंडर्ड से प्रमाणिक और चेहरे पर अच्छी तरह फिट होने वाले KN95 मास्क को लगाने पर प्रदूषण से बचा जा सकता है.
N99 मास्क – यह मास्क 99% एयरबोर्न पार्टिकल्स को फिल्टर करने के लिए डिजाइन किया गया है. यह सही फिटिंग का हो तो असरदार होता है.
FFP2 मास्क – यह यूरोपीय मानक वाला मास्क है जो हवा में मौजूद बारीक कणों को फिल्टर करने के लिए बनाया गया है. FFP2 मास्क PM2.5 और धूल के कणों से बचाव में मदद करता है.
क्या कपड़े का मास्क प्रदूषण से बचा सकता है
ज्यादातर लोग कंफर्ट के चलते कपड़े का मास्क (Cloth Mask) लगाने की सोचते हैं. लेकिन, कपड़े का मास्क प्रदूषित हवा से बचने के लिए पर्याप्त नहीं होता है. सूती कपड़ा, रुमाल, दुपट्टा या स्कार्फ वगैरह भी प्रदूषण से नहीं बचा पता हैं. प्रदूषित जहरीली हवा से बचने के लिए PM2.5 जैसे कणों को फिल्टर करने वाले मास्क की जरूरत होती है. ऐसे में ऊपर जिन मास्क की लिस्ट दी गई है उनमें से कोई मास्क चुना जा सकता है, लेकिन कपड़े का मास्क प्रदूषण के खिलाफ प्रभावी नहीं होता है.
मास्क पहनते समय इन बातों का रखें ध्यान
- मास्क आपके नाक और मुंह को अच्छी तरह से ढकना चाहिए
- नाक के ऊपर मौजूद मेटल क्लिप को दबाकर मास्क को चेहरे पर फिट करें
- मास्क के किनारों से हवा नाक के अंदर ना जाए इस बात का ध्यान रखें
- मास्क गीला, गंदा, कहीं से फटा या खराब नहीं होना चाहिए
- अगर मास्क डिस्पोजेबल है तो मैनुफैक्चरर के बताए निर्देश जान लें
- दाढ़ी या मूंछ से मास्क की फिटिंग प्रभावित हो सकती है, इसका ध्यान रखें
- अस्थमा या फेफड़ों की बीमारी से दोचार हो रहे लोग मास्क पहनने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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