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हेल्थ

पैरों पर नीली-हरी धारियां वेरिकोज वेन्स का हो सकती हैं लक्षण, कभी ना करें ये 3 काम नहीं तो बढ़ जाएगी दिक्कत

Varicose Veins Dos And Don'ts: नैशनल हेल्थ सर्विस, यूके से जानिए वेरिकोज वेन्स क्या है, इसके लक्षण कैसे नजर आते हैं और इसे बढ़ने से रोकने के लिए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है.

Written By: Seema Thakur | Updated: Sep 14, 2026 15:17
Edited By : Seema Thakur | Updated: Sep 14, 2026 15:17
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Varicose Veins Symptoms: क्या आपको भी पैरों पर लंबी-लंबी हरी, नीली और बैंगनी धारियां नजर आती हैं और लगता है जैसे ये नसें पैरों से बाहर निकल रही हैं? अगर हां, तो यह वेरिकोज वेन्स हो सकती हैं. वेरिकोज वेन्स सूजी और स्किन के अंदर ट्विस्टेड नसें होती हैं जो ज्यादातर पैरों पर दिखती हैं. अगर इनका समय रहते ट्रीटमेंट (Varicose Veins Treatment) करवा लिया जाए तो दिक्कत बहुत ज्यादा नहीं बढ़ती और ठीक की जा सकती है. ऐसे में कछ जरूरी बातों का ध्यान रखा जा सकता है. नैशनल हेल्थ सर्विस, यूके से जानिए वेरिकोज वेन्स की दिक्कत में क्या करना चाहिए और क्या नहीं.

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वेरिकोज वेन्स के क्या लक्षण होते हैं

  • वेरिकोज वेन्स में पैरों की नसें पैरों से बाहर निकलती हुई प्रतीत होती हैं
  • ये नसें फूली हुई या सूजी हुई होती हैं और मुड़ी हुई दिखती हैं
  • ये ज्यादातर पैरों पर नजर आती हैं
  • इनमें खुजली होती है
  • वेरिकोज वेन्स में नसों में दर्द होने लगता है, नसें भारी महसूस होती हैं
  • स्किन की रंगत बदलती हुई दिखने लगती है, स्किन जरूरत से ज्यादा ड्राई हो सकती है
  • पैर सूजे हुए दिखने लगते हैं.

लंबे समय तक खड़े रहने के बाद वेरिकोज वेन्स के लक्षण (Varicose Veins Ke Lakshan) गंभीर हो सकते हैं और आराम करने पर दिक्कत कम होती है. अगर समय रहते वेरिकोज वेन्स का इलाज ना किया जाए तो ये लक्षण और गंभीर हो सकते हैं.

वेरिकोज वेन्स की दिक्कत हो तो क्या करना चाहिए

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वेरिकोज वेन्स की दिक्कत हो तो हेल्दी वेट रखने की कोशिश करें. पैरों को बहुत देर तक लटकाकर ना बैठें और जितना हो सके पैरों को ऊपर रखें या पैरों के नीचे तकिया रखकर लेट जाएं. रोजाना एक्सरसाइज करने पर ब्लड फ्लो अच्छा रहता है और आराम मिलता है. ड्राई, फ्लेकी और खुजली वाली त्वचा पर मॉइस्चराइिंग क्रीम लगाई जा सकती है. कोशिश करें कि आपके पैर किसी कठोर चीज से ना टकराएं. इस बात का ध्यान रखें कि वेरिकोज वेन्स की दिक्कत में समय रहते डॉक्टर से संपर्क करना और सही ट्रीटमेंट लेना जरूरी है.

वेरिकोज वेन्स में ना करें ये 3 काम

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  • अगर आप वेरिकोज वेन्स की दिक्कत से परेशान हैं तो लंबे समय तक खड़े रहने से बचें.
  • अगर आपके पैर ऊपर नहीं हैं तो बहुत लंबी अवधि तक बैठने से परहेज करें.
  • धूम्रपान ना करें क्योंकि इससे नसें डैमेज हो सकती हैं.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

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First published on: Sep 14, 2026 03:17 PM

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Seema Thakur

सीमा ठाकुर पत्रकारिता से पिछले 7 सालों से जुड़ी हैं. न्यूज24 में सीमा बतौर चीफ सब एडिटर काम कर रही हैं. सीमा हेल्थ और लाइफस्टाइल बीट पर लिखती हैं और कॉन्टेन्ट क्रिएशन के साथ ही टीम लीड की भूमिका भी निभा रही हैं. न्यूज24 में सीमा ने अपनी बीट से हटकर इलेक्शंस की स्टोरीज पर भी काम किया है. हेल्थ और लाफस्टाइल से जुड़ी स्टडीज, लेटेस्ट न्यूज और एक्सपर्ट्स/डॉक्टर्स से बातचीत पर आधारित लेख लिखने में सीमा की मजबूत पकड़ है. सीमा हेल्थ खबरों और लेटेस्ट अपडेट के लिए AIIMS, ICMR, WHO,  स्वास्थ्य मंत्रालय जैसे संस्थानों के विशेषज्ञों और डॉक्टरों के संपर्क में रहती है. अनुभव सीमा ने पत्रकारिता की शुरुआत दिल्ली प्रेस ग्रुप से की थी जहां वे सरिता, मुक्ता और गृहशोभा मैग्जीन में वुमेन ओरिएंटेड, सोशल, लाइफस्टाइल, हेल्थ और बॉलीवुड के अलावा पॉलिटकल आर्टिकल्स लिखती थीं. सीमा को प्रूफरीडिंग और एडिटिंग का भी खासा अनुभव है. प्रिंट में काम करने के दौरान सीमा की हिंदी भाषा में अच्छी पकड़ है. दिल्ली प्रेस के बाद सीमा डायमंड पब्लिशिंग हाउस से जुड़ी थीं जहां उन्होंने मैग्जीन और वेबसाइट दोनों के लिए काम किया. डायमंड पब्लिशिंग हाउस के बाद सीमा ने NDTV के साथ डिजिटल मीडिया में अपना करियर शुरू किया. NDTV में सीमा ने राइटर के साथ ही वीडियो प्रोड्यूसर, एंकर और पॉडकास्टर के तौर पर भी काम किया. लाइफस्टाइल वीडियोज और बॉलीवुड गोल्ड सीरीज को प्रोड्यूस और एंकर करने के साथ ही वे बॉलीवुड पॉडकास्ट किया करती थीं. वीडियो प्रोडक्शन में सीमा का इंटरेस्ट और पकड़ यहीं से आई है. शिक्षा सीमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के दीन दयाल उपाध्याय कॉलेज से बी.ए किया है. इसके बाद जामिया मिलिया इस्लामिया से हिंदी पत्रकारिता में पीजी डिप्लोमा किया. जामिया की पीजी डिप्लोमा इन जर्नलिज्म डिपार्टमेंट की मैग्जीन में सीमा स्टूडेंट एडिटर और अपने बैच की कॉन्टेंट हेड रह चुकी हैं. अनुभव - 7 साल शिक्षा - जामिया मिलिया इस्लामिया से हिंदी पत्रकारिता में पीजी डिप्लोमा पिछला अनुभव - NDTV, दिल्ली प्रेस, डायमंड पब्लिशिंग हाउस

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