---विज्ञापन---
Vitamin D Kidney Damage Symptoms: विटामिन डी का सेवन करना हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है. इसलिए अक्सर लोग विटामिन डी को अपने दिनचर्या में जरूर शामिल करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि इसका जरूरत से ज्यादा सेवन करना हेल्थ पर उल्टा प्रभाव डाल सकता है. यह हम नहीं कह रहे हैं, Journal of Renal injury Prevention की एक केस स्टडी में इस बात का खुलासा किया गया है. स्टडी के अनुसार विटामिन डी का ओवरडोज सबसे ज्यादा किडनी को प्रभावित करता है. देर से पता लगने या जानकारी ना होने पर कई बार किडनी खराब भी हो सकती हैं. इसलिए विटामिन डी की सही मात्रा लेना बहुत जरूरी है और आपको किडनी खराब होने के शुरुआती लक्षण भी पता होना चाहिए.
विटामिन डी का ओवरडोज होने से खून में कैल्शियम का स्तर बढ़ जाता है, जिसे हाइपरकैल्सीमिया कहा जाता है. इसकी वजह से भूख न लगना, उल्टी होना, बार-बार पेशाब होना या किडनी खराब होना आदि शामिल है. ध्यान न देने पर दिल की बीमारी भी हो सकती है.
इसे भी पढ़ें- सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के क्या नुकसान हैं? होम्योपैथी डॉक्टर ने बताया Garam Pani पीने पर क्या होता है
यह निर्भर करता है कि आपके शरीर को उसकी कितनी जरूरत है. इसलिए डॉक्टर की सलाह पर विटामिन डी का सेवन करें. हालांकि, प्रतिदिन वयस्कों को सिर्फ 600 IU विटामिन डी की मात्रा लेनी चाहिए. अगर इससे ज्यादा करेंगे तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें.
इसे भी पढ़ें- कोलेस्ट्रॉल कम करने का रामबाण इलाज क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा यह सफेद चीज Bad Cholesterol को निकाल देगी शरीर से बाहर
न्यूज 24 पर पढ़ें हेल्थ, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.
Read More
