---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХреМрди рд╕реЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рдХрдо рд╣реИ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12? рдХрдм рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА

Vitamin B-12 Symptoms: рд╕рд╣реА рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рддрддреНрд╡ рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдиреНрдпреВрд░реЛ рдкреНрд░реЙрдмреНрд▓рдореНрд╕ рд╕реЗ рдЬреВрдЭ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХрд┐рди рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рд╕реЗ рдкрддрд╛ рд▓рдЧреЗрдЧрд╛ рдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХреА рдХрдореА рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

Vitamin B-12 Symptoms: рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╣рд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рддрд╛рдХрд┐ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣ рд╕рдХреЗред рдЗрди рддрддреНрд╡реЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди, рдорд┐рдирд░рд▓ рдФрд░ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдЗрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХреА рдХрдореА рдЗрдВрд╕рд╛рди рдХреЛ рдЧрдВрднреАрд░ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХрд╛ рдХрд╛рдо рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд▓рд╛рд▓ рдЦреВрди рдХреЗ рд╕реЗрд▓реНрд╕ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдирд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдСрдХреНрд╕реАрдЬрди рд╕рдкреНрд▓рд╛рдИ рд╕реНрд▓реЛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рд╕рдордЭрдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рдХрдм рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИред рдпреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХрдо рд╣реИред

рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд

1. рдХрдордЬреЛрд░реА рд╣реЛрдирд╛

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рддрд╛рдХрдд рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдирд╛, рдХрдордЬреЛрд░реА рд╣реЛрдирд╛ рдпрд╛ рдмрд┐рдирд╛ рдХрд╛рдо рдХрд┐рдП рдердХрд╛рд╡рдЯ рд╣реЛрдирд╛ рднреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХреА рдХрдореА рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реИред рдпрд╣ рдПрдХ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд▓рдХреНрд╖рдг рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рд╕рдордЭрдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реИред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬арджрд┐рди рдореЗрдВ рд╕рд┐рд░реНрдл 30 рдорд┐рдирдЯ рд╕реЛрдиреЗ рдХреЗ рд╣реИрдВ 5 рдлрд╛рдпрджреЗ, рдЕрдм рдордд рдорд┐рд╕ рдХрд░рдирд╛ рджреЛрдкрд╣рд░ рдХреА рдЭрдкрдХреА

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

2. рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡

рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЬрд░реВрд░рдд рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЧреБрд╕реНрд╕реИрд▓, рдЪрд┐рдбрд╝рдЪрд┐рдбрд╝реЗ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЦреБрдж рдХреЛ рдердХрд╛ рд╣реБрдЖ рдорд╛рди рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдпрд╣ рднреА рдЗрд╢рд╛рд░рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХрдо рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдФрд░ рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди рд╕реЗ рднреА рдЗрд╕рдХрд╛ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

3. рдЖрдВрдЦреЗрдВ

рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рдзреБрдВрдзрд▓рд╛рдкрди рд╣реЛрдирд╛, рдХрдо рджрд┐рдЦрдирд╛ рдФрд░ рдЖрдВрдЦ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдиреАрдЪреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдХрд╛ рд░рдВрдЧ рдлреАрдХрд╛ рдкрдбрд╝рдирд╛ рднреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реИред рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реВрдЦрд╛рдкрди рднреА рдЗрд╕рдХрд╛ рдПрдХ рд▓рдХреНрд╖рдг рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

 

 

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

4. рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХрд╛ рд░рдВрдЧ

рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рд╕реНрдХрд┐рди рдХрд╛ рдкреАрд▓рд╛ рдкрдбрд╝рдирд╛ рднреА рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХреА рдХрдореА рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реИред рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХрд╛ рдмреЗрдЬрд╛рди рд╣реЛрдирд╛ рднреА рдЗрд╕ рддрддреНрд╡ рдХреА рдХрдореА рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
Vitamin B12 Deficiency

Photo Credit- Freepik

5. рджрд┐рд▓ рдХреА рдзрдбрд╝рдХрдиреЛрдВ рдХрд╛ рддреЗрдЬ рд╣реЛрдирд╛

рдЗрд╕реЗ рд╕рдордЭрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдЪрд▓рдиреЗ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдереЛрдбрд╝реА рд╕реА рд╕реАрдврд╝рд┐рдпрд╛рдВ рдЪрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕рд╛рдВрд╕ рдлреВрд▓рдирд╛, рджрд┐рд▓ рдХреА рдзрдбрд╝рдХрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдиреЙрд░реНрдорд▓ рд╕реЗ рддреЗрдЬ рд╣реЛрдирд╛, рдЬреИрд╕реЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЗрд╕ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕реЗ рдЧрдВрднреАрд░рддрд╛ рд╕реЗ рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

6. рдЪреАрдЬреЗрдВ рднреВрд▓рдирд╛

рдЬреА рд╣рд╛рдВ, рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдХреЛ рднреВрд▓рдиреЗ рдХреА рдЖрджрдд рд▓рдЧ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдпрд╣ рд░реЛрдЬрдорд░реНрд░рд╛ рдХреА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ рдХрд┐рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХрд╛рдо рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рдЪреАрдЬ рдХреЛ рдХрд╣реАрдВ рд░рдЦрдХрд░ рднреВрд▓ рдЬрд╛рдирд╛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

7. рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж

рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦрд┐рдВрдЪрд╛рд╡ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рдЧрдВрднреАрд░ рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рд╣рдорд╛рд░реА рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕рдВрдХреЗрдд рдХреЛ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ рди рдХрд░реЗрдВред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдХрдм рдЬрд╛рдПрдВ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреЗ рдкрд╛рд╕?

рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдХрдордЬреЛрд░реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рднреВрдЦ рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧ рд░рд╣реА рд╣реИ рдпрд╛ рдЖрдк рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдмреАрдорд╛рд░ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдКрдкрд░ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдХреЛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдмрд┐рдирд╛ рджреЗрд░реА рдХрд┐рдП рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рд╡рд╛рдПрдВред рдЖрдк рдЪрд╛рд╣реЗрдВ, рддреЛ рдЙрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЦреВрди рдХреА рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░рд╡рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдмреНрд▓рдб рдХрд╛рдЙрдВрдЯ рдФрд░ рдкреНрд▓реЗрдЯрд▓реЗрдЯреНрд╕ рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рднреА рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПрдЧреАред

рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп

рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдЧрдВрднреАрд░ рд╣реЛ рддреЛ рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рд╣реЗрд▓реНрдк рд▓рдЧреЗрдЧреА рд▓реЗрдХрд┐рди рдЦрд╛рдиреЗ-рдкреАрдиреЗ рдХреА рдХреБрдЫ рдЪреАрдЬреЛрдВ рд╕реЗ рднреА рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдкреВрд░реНрддрд┐ рдХреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЬреИрд╕реЗ- рдкрд╛рд▓рдХ, рдЪреБрдХрдВрджрд░, рд╕рдВрддрд░рд╛, рдЕрдВрдЬреАрд░, рдореБрдирдХреНрдХрд╛ рдФрд░ рдбреЗрдпрд░реА рдлреВрдбреНрд╕ред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡реАрдХ рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛-рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? рд▓рдХреНрд╖рдг рдФрд░ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд

Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
First published on: Nov 13, 2024 01:04 PM

End of Article

About the Author

Namrata Mohanty

рдирдореНрд░рддрд╛ рдореЛрд╣рдВрддреА (Namrata Mohanty) рдиреНрдпреВрдЬ24 рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд░рд╛рдЗрдЯрд░ рд╣реИ. рдореИрдВрдиреЗ рдЕрдкрдиреА рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдЬреА рдиреНрдпреВрдЬ рдФрд░ рдПрдмреАрдкреА рдЬреИрд╕реЗ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рдиреЛрдВ рд╕реЗ рдЗрдВрдЯрд░реНрдирд╢рд┐рдк рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдХреА рдереА. рдЖрдЬ рдореИрдВ рдиреНрдпреВрдЬ24 рдХреЗ рдбрд┐рдЬреАрдЯрд▓ рдбреЗрд╕реНрдХ рдкрд░ рдХрд╛рд░реНрдпрд░рдд рд╣реВрдВ. рдореИрдВрдиреЗ рдпрд╣рд╛рдВ рдЕрдкрдиреЗ рдХрд╛рд░реНрдпрдХрд╛рд▓ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдЕрдЧрд╕реНрдд 2024 рд╕реЗ рдХреА рдереА. рдмреАрддреЗ 1 рд╕рд╛рд▓ рдореЗрдВ рдореИрдВрдиреЗ рдХрдИ рдмреАрдЯреНрд╕ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ. рд╣реЗрд▓реНрде рдмреАрдЯ рд╕реЗ рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдЖрдЬ рдореИрдВ рдпреВрдЯрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдФрд░ рджреЗрд╢-рд╡рд┐рджреЗрд╢ рдХреА рдЦрдмрд░реЛрдВ рдкрд░ рднреА рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реВрдВ. рд╣реЗрд▓реНрде рдмреАрдЯ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдореЗрд░рд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдзреНрдпрд╛рди рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж, рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░, рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдФрд░ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдкрд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рдкреНрд░рд╛рдорд╛рдгрд┐рдХ рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ-рдкреНрд░рд╛рдорд╛рдгрд┐рдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рддрдХ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░рдирд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ. рд░реЛрдЬрдорд░реНрд░рд╛ рдХреА рджреЗрд╢ рдФрд░ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЛрдВ рдкрд░ рднреА рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реВрдВ. рдпреВрдЯрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдореЗрдВ рд╕рдмреНрд╕рд┐рдбреА, рдкреЗрдВрд╢рди рдФрд░ рдпреЛрдЬрдирд╛рдУрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдирд╛ рдореЗрд░реА рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛ рд╣реИ. рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░ рдФрд░ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд░рд╛рдЗрдЯрд░ рдмрдирдХрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рдмреНрджреЛрдВ рд╕реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╣реА рдФрд░ рд╕рдЯреАрдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдмрддрд╛рдирд╛ рд╣реИ. рдореЗрд░реА рд╕реНрдХреВрд▓ рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛ рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдХреЗ рдЬрд╛рдирдХреА рджреЗрд╡реА рдХрдиреНрдпрд╛ рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд▓реНрдп рд╕реЗ рд╣реБрдИ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдореИрдВрдиреЗ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛ рдХреА рдкрдврд╝рд╛рдИ рдиреЛрдПрдбрд╛ рдХреЗ ISOMES рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдХреЙрд▓реЗрдЬ рд╕реЗ рдХреА рдереА. рдЖрдк рдореБрдЭрд╕реЗ рдЗрди рдкреНрд▓реЗрдЯрдлреЙрд░реНрдореНрд╕ рдкрд░ рдЬреБрдбрд╝ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. @namrata0105_m

Namrata Mohanty┬а

@namratamohanty105

Namrata Mohanty

Read More
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ
Sponsored Links by Taboola