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Tongue Problems: हमारी जीभ सिर्फ स्वाद पहचानने के ही काम नहीं आती है बल्कि यह शरीर का हाल भी बताती है. जीभ का रंग, बनावट और जीभ पर नजर आने वाले निशान ध्यान से देखें जाए तो शरीर के अंदर होने वाली दिक्कतों का पता चल सकता है. इसी बारे में बताते हुए न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से वीडियो शेयर किया है और बताया है कि रोजाना अगर अपनी जीभ को ध्यान से देखा जाए तो सेहत ठीक है या नहीं इसका अंदाजा लगाया जा सकता है.
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न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि रोज सुबह बस 1 मिनट अपनी जीभ को जरूर चेक करें. कुछ भी खाने या पीने से पहले शीशे के सामने जाकर अपनी जीभ देखें. आपको अपनी सेहत के बारे में बहुत कुछ पता चल जाएगा. न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया है कि ये 3 लक्षण बेहद आसानी से समझे जा सकते हैं.
जीभ पर सफेद परत – अगर जीभ पर सफेद परत नजर आती है तो यह खराब पाचन तंत्र और लो डाइजेस्टिव फायर यानी अग्नि का संकेत होता है.
जीभ सामने से लाल होना – अगर जीभ सामने की तरफ से लाल नजर आती है तो यह शरीर में एक्सेस हीट और एसिडिटी का लक्षण हो सकता है.
सूखी जीभ और बीच में दरार – अगर जीभ सूखी हुई दिखती है और बीच में गहरी दरार नजर आती है तो आपको बिना देरी किए डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.
इन लक्षणों का भी रखें ध्यान
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.
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