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Swollen Toes And Fingers In Winter: ठंड के मौसम में हाथों-पैरों की उंगलियों में सूजन और दर्द होना आम समस्या है, लेकिन परेशानी बहुत होती है। क्योंकि इसमें खुजली होना, उंगलियों का लाल होना और कभी-कभी ज्यादा खुजली करने से खून भी आ सकता है। दवा से, आयुर्वेदिक और होम्योपैथिक से सूजन को कम कर सकते हैं, इसके अलावा कुछ घरेलू नुस्खे भी असरदार साबित होंगे।
हाथों-पैरों की उंगलियों में सूजन और दर्द होना कोई गंभीर बीमारी नहीं है। ब्लड सर्कुलेशन प्रोसेस धीमा होने की वजह से ऐसा होता है। उंगलियों में सूजन, रेड मार्क बनने और खुजली की समस्या का होना ये सब इसमें आम है। ज्यादा खुजली की वजह से हाथ और पैरों में घाव तक हो सकते हैं।
सर्दियों में दर्दनाक लाल सूजी उंगलियां और पैर की उंगलियां में कैसे मिलेगा आराम, देखें ये Video-
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इसके लिए सेंधा नमक को गुनगुने पानी में डालकर उस पानी में हाथ-पैरों की उंगलियों को 15-20 Min तक डिप करके रखें। इसकी गर्मी से ब्लड फ्लो होगा और सूजन भी कम हो जाएगी। इसके अलावा सरसों के तेल में 3-4 लहसुन की कलियां डालकर और कुछ मेथी दाने डालकर अच्छे से गर्म कर लें। बाद में इस गुनगुने तेल से पैरों की मालिश करने से काफी आराम मिलेगा। खून का संचार होगा और मसल्स की सिकुड़न भी कम हो जाएगी।
आप चाहें तो सरसों के तेल में लहसुन की 2-3 कली, थोड़ी सी अजवाइन और 3-4 लौंग डालकर पकाएं और इससे भी मालिश कर सकते हैं। यह तेल ठंड में घुटनों में होने वाले दर्द से भी आराम देता है।
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Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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