Swollen Toes And Fingers In Winter: ठंड के मौसम में हाथों-पैरों की उंगलियों में सूजन और दर्द होना आम समस्या है, लेकिन परेशानी बहुत होती है। क्योंकि इसमें खुजली होना, उंगलियों का लाल होना और कभी-कभी ज्यादा खुजली करने से खून भी आ सकता है। दवा से, आयुर्वेदिक और होम्योपैथिक से सूजन को कम कर सकते हैं, इसके अलावा कुछ घरेलू नुस्खे भी असरदार साबित होंगे।
हाथों-पैरों की उंगलियों में सूजन और दर्द होना कोई गंभीर बीमारी नहीं है। ब्लड सर्कुलेशन प्रोसेस धीमा होने की वजह से ऐसा होता है। उंगलियों में सूजन, रेड मार्क बनने और खुजली की समस्या का होना ये सब इसमें आम है। ज्यादा खुजली की वजह से हाथ और पैरों में घाव तक हो सकते हैं।
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इसके लिए सेंधा नमक को गुनगुने पानी में डालकर उस पानी में हाथ-पैरों की उंगलियों को 15-20 Min तक डिप करके रखें। इसकी गर्मी से ब्लड फ्लो होगा और सूजन भी कम हो जाएगी। इसके अलावा सरसों के तेल में 3-4 लहसुन की कलियां डालकर और कुछ मेथी दाने डालकर अच्छे से गर्म कर लें। बाद में इस गुनगुने तेल से पैरों की मालिश करने से काफी आराम मिलेगा। खून का संचार होगा और मसल्स की सिकुड़न भी कम हो जाएगी।
आप चाहें तो सरसों के तेल में लहसुन की 2-3 कली, थोड़ी सी अजवाइन और 3-4 लौंग डालकर पकाएं और इससे भी मालिश कर सकते हैं। यह तेल ठंड में घुटनों में होने वाले दर्द से भी आराम देता है।
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इन नुस्खों को भी अपनाएं
- गर्म आटा सूजी हुई उंगलियों पर लेप की तरह इस्तेमाल करने से भी आराम मिलता है।
- आप किसी भी रूप में अदरक का सेवन कर सकते हैं। शहद में मिलाकर या पानी में उबालकर और उसमें चुटकी भर हल्दी डालकर भी प्रयोग कर सकते हैं।
- हाथों और पैरों की उंगलियों पर जैतून के तेल में हल्दी मिलाकर मालिश करने से आराम मिलता है।
Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
