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Kamjor Dil Ke Lakshan: पूरा शरीर स्वस्थ रहे इसके लिए दिल की सेहत (Heart Health) का अच्छा रहना जरूरी है. दिल अगर दुरुस्त नहीं होगा तो शरीर ठीक तरह से काम करना बंद कर देगा. दिल खराब होने या कमजोर होने का मतलब है कि दिल ठीक तरह हार्ट पंप नहीं कर पा रहा है, शरीर का बोझ नहीं झेल पा रहा या शरीर पर जरूरत से ज्यादा दबाव पड़ रहा है. लेकिन, दिल अचानक से एक दिन में खराब नहीं होता है बल्कि वह धीरे-धीरे संकेत देता रहता है. इन संकेतों को इग्नोर करने की भूल नहीं करनी चाहिए. ये संकेत हार्ट अटैक या स्ट्रोक की चेतावनी भी हो सकते हैं. इसी बारे में बता रही हैं जनरल फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह सालुंके. डॉक्टर ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से पोस्ट शेयर करके बताया है कि दिल कमजोर (Weak Heart) होने से पहले कौन से संकेत देता है.
डॉ. शालिनी सिंह सालुंके ने बताया कि दिल कमजोर होने लगता है तो शरीर पर कुछ लक्षण नजर आना शुरू हो जाते हैं –
बेंडोपनिया – सामने झुकते ही 10 से 15 सेकंड में आपका दम भरने लगता है, सांस फूल जाती है. लेकिन, जैसे ही आप सीधे खड़े होते हैं सब ठीक हो जाता है.
खाने के बाद सुस्ती – आमतौर पर खाने के बाद थोड़ा-बहुत आलस तो आता ही है, लेकिन खाना खाने के बाद बहुत ज्यादा सुस्ती और छाती में दबाव का एहसास होता है और कभी-कभी चक्कर भी आता है.
खाने के बाद पेट फूलना – थोड़ा सा भी खाना खाओ तो ऐसा लगता है जैसे पेट फूल रहा है. यह अक्सर ही होने लगता है.
शाम को पैरों में सूजन – शाम होते ही आपके पैरों में सूजन आ जाती है. आप जो भी जुराब पहनते हैं उसके निशान आपके पैरों पर नजर आने लगते हैं.
ओर्थोपेनअ – बिस्तर पर सीधे लेटते ही आपको घबराहट या घुटन का एहसास होने लगता है. बिना सर्दी-खांसी के अचानक ही आपको बहुत खांसी आने लगती है.
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दिल कमजोर होने के क्या कारण हैं
कमजोर दिल का क्या इलाज है
अगर दिल कमजोर होने लगा है और इसके लक्षण दिखना शुरू हो गए हैं तो हार्ट स्पेशलिस्ट (Heart Specialist) से संपर्क करना जरूरी है. इसके अलावा, नियमित व्यायाम करना, दिल की सेहत अच्छी रखने वाला भोजन करना, ज्यादा नमक के सेवन से बचना, शराब और धूम्रपान छोड़ना दिल के लिए फायदेमंद साबित होता है.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.
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