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Saif Ali Khan Fitness: सैफ अली खान को बॉलीवुड का सबसे फिट ही नहीं बल्कि सबसे वर्सेटाइल एक्टर भी कहा जाता है. सैफ अपनी फिल्मों से तो लोगों का दिल जीतते ही हैं, लेकिन फैंस उनकी फिटनेस को भी कुछ कम पसंद नहीं करते हैं. सैफ ऐसे सेलेब्रिटी हैं जो 56 में भी 36 के लगते हैं. सैफ की इस फिटनेस का राज उनकी हेल्दी डाइट (Healthy Diet) और लाइफस्टाइल है. ऐसे में यहां जानिए जानिए सैफ किन चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं और किस तरह फिट रहते हैं.
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सैफ अली खान ने कर्ली टेल्स के साथ बातचीत के दौरान अपनी डाइट के बारे में बताया था कि वे किन चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं और किन्हें नहीं. सैफ ने कहा, “मैं थोड़ा हेल्दी लंच करना पसंद करता हूं. मैं डिनर में अक्सर ही मीट खाता हूं. मुझे वेजीटेरियन लंच अच्छा लगता है. तो मैं नाश्ते में टोस्ट के साथ अंडे खाता हूं और लंच में आमतौर पर सब्जी, भिंडी, दाल या गाजर-मटर जैसी सब्जी एक रोटी के साथ खाता हूं. तो यह काफी बेसिक है. मैं कभी-कभार मछली और चावल खाता हूं.”
फिल्म की शूटिंग के दिनों में भी सैफ की कोशिश रहती है कि वे घर का ही खाना खाएं. सैफ को लगता है कि शूटिंग के दौरान मिलने वाला खाना हमेशा हेल्दी नहीं होता है और इसीलिए घर से खाना ले जाना ज्यादा बेहतर है. सैफ कहते हैं, “कई बार, दुर्भागयवश, फिल्म यूनिट फूड नहीं खाना चाहिए अगर आप फिट होना चाहते हैं. इसीलिए में शूटिंग के दौरान घर से ही खाना लेकर जाता हूं. लेकिन, अगर हम हॉलिडे पर गए हैं या विदेश में शूट कर रहे हैं तो फिल्म सेट पर मिलने वाला देसी खाना हमेशा डाइट फ्रेंडली नहीं होता.”
हैवी डिशेज से रहते हैं दूर
सैफ यूं तो स्वादिष्ट और लाजवाब खाना खाना पसंद करते हैं लेकिन उनकी हेल्थ हमेशा ही उनकी प्रायोरिटी रहती है. सैफ कहते हैं, “मुझे उस तरह का रिच फूड अच्छा नहीं लगता है, ज्यादा से ज्यादा शाम के समय कबाब.”
खानपान में सैफ ज्यादातर डाइट फूड को ही शामिल करते हैं. वे खाने के लिए नहीं जीते हैं बल्कि सर्वाइवल के लिए खाते हैं. सैफ बताते हैं कि पटौदी में भी सैफ और उनकी पत्नी सिंपल खाना खाना ही पसंद करते हैं.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.
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