पीरियड्स डिले ही नहीं Pregnant होने के ये हैं संकेत, जरूर मानें डायटीशियन की यह सलाह

Pregnancy Symptoms: कई बार महिलाओं को लगता है कि वे गर्भवती हैं, लेकिन उन्हें इस बात को लेकर कन्फ्यूजन रहता है कि वे सच में प्रेग्नेंट हैं या नहीं। इसलिए वे प्रेग्नेंसी की पुष्टि करने के लिए बाजार में मौजूद उपकरण का इस्तेमाल करती हैं, जिनसे प्रेग्नेंसी की जांच आसानी से की जाती है। मगर क्या हम घर पर भी प्रेग्नेंसी के बारे में कन्फर्मेशन ले सकते हैं? अमूमन महिलाएं पीरियड्स मिस होने वाले संकेत को ही प्रेग्नेंसी का लक्षण मान लेती हैं, जो कई बार किसी और कारण के चलते भी मिस हो जाते हैं। कुछ महिलाओं को 2 से 3 महीने भी लग जाते हैं प्रेग्नेंसी कन्फर्म करने के लिए। हम आपको कुछ संकेतों के बारे में बता रहे हैं, जो कि गर्भावस्था के बारे में पहले से बताते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में।

क्या कहती हैं एक्सपर्ट?

प्रेग्नेंसी के संकेतों के बारे में हमें डायटीशियन प्रेरणा चौहान बता रही हैं, जो प्रेरणा फर्टिलिटी केयर नाम का यूट्यूब पेज चलाती हैं, जिस पर महिला और प्रेग्नेंसी से संबंधित जानकारियां लोगों को देती हैं। उन्होंने एक वीडियो में बताया है कि कैसे महिला बिना टेस्ट के घर में भी प्रेग्नेंसी के बारे में अंदाजा लगा सकती हैं।

क्या हैं ये संकेत?

1. भूख बढ़ना या फूड क्रेविंग्स

गर्भवती महिला को इस समय किसी खास चीज को खाने की इच्छा बढ़ जाती है और खाना खाने के बाद भी भूख लगने लगती है, जिससे बार-बार खाने का दिल करता है। कई बार ऐसा डेट मिस होने से पहले भी होता है, जिससे महिला की डेली डाइट अचानक से बढ़ जाती है।

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2. नींद बढ़ जाना

डेट मिस होने या फिर उससे पहले भी यदि कोई महिला गर्भवती है, तो उसे बहुत नींद आने लगती है। दरअसल, यह शरीर के अंदर होने वाले बदलावों के कारण होता है। थकान या कमजोरी महसूस होने पर भी प्रेग्नेंट महिला को नींद ज्यादा आती है।

3. क्रैम्प्स

एक्सपर्ट्स बताती हैं कि गर्भावस्था में आपको पीरियड्स जैसे क्रैम्प्स भी फील हो सकते हैं, खासतौर पर पेट के निचले हिस्से, जो नाभी के पास होते हैं। ऐसा दर्द या ऐंठन शुरुआती दिनों में महसूस किया जाता है।

4. ब्रेस्ट में बदलाव

गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल चेंज होते हैं, जिससे ब्रेस्ट की सेल्स पर असर पड़ता है। ऐसे में महिला के ब्रेस्ट साइज में बदलाव होता है, इनमें भारीपन महसूस किया जाता है और निप्पल्स का रंग भी गहरा होने लगता है। कुछ महिलाओं को शुरुआती दिनों में ब्रेस्ट में सूजन भी हो जाती है।

5. मूड स्विंग्स

दरअसल, इस समय महिला के शरीर का तापमान सामान्य से अधिक रहता है। इस दौरान समय-समय पर मूड भी बदलता रहता है, जिससे कई बार आप चिढ़चिढ़ापन महसूस कर सकते हैं, कभी गुस्सा तो कभी दूसरे ही पल खुशी महसूस कर सकती हैं।

डायटीशियन की सलाह

डायटीशियन प्रेरणा बताती हैं कि अगर आपको ये सभी लक्षण रोजाना दिखाई दे रहे हैं, ऐसे संकेत लगातार महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत किसी गायनिक से कंसल्ट करें और मेडिकल तौर पर ही अपनी प्रेग्नेंसी को कन्फर्म करें, ताकि आप अपनी सेहत का ख्याल सही से और समय पर रख सकें।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।