इन 2 फलों में ‘जीरो’ होती है कीटनाशक की मात्रा, कैंसर एक्सपर्ट ने बताया क्यों खाएं?

हम जो भी खाना खाते हैं, वह हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होना चाहिए। फलों और सब्जियों में मौजूद पेस्टिसाइड ऐसे होते हैं, जो हमारी सेहत को बिगाड़ते है लेकिन फिर भी हम रोजाना इनका सेवन करते हैं, वो भी काफी मात्रा में । दरअसल, आजकल बाजार में मिलने वाली हर एक सब्जी में कीटनाशक का इस्तेमाल होता है। ऐसी सब्जियों को खाने से कैंसर का रिस्क बढ़ जाता है। इसलिए हमें अपनी डाइट में पेस्टिसाइड फ्री फूड्स का सेवन करना चाहिए। देश के जाने-माने कैंसर एक्सपर्ट ने बताया कि अब भी 2 फल बचे हैं, जिन्हें हर किसी को जरूर खाने चाहिए, वो भी नियमित रूप से क्योंकि इनमें Pesticide का इस्तेमाल बिल्कुल भी नहीं होता है।

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

कैंसर एक्सपर्ट डॉक्टर तरंग कृष्णा ने बताया कि फल सेहतमंद होते हैं, लेकिन कई बार इन फलों में पेस्टिसाइड्स का इस्तेमाल किया जाता है, जो कि बिल्कुल भी सेहत के लिए सही नहीं होते हैं। ये दो फल हैं केले और अमरूद। डॉक्टर कहते हैं अमरूद एक ऐसा फल है, जिसको लोग बहुत ज्यादा हल्के में लेते हैं, जबकि यह इकलौता फल है, जो हर किसी को हमेशा हेल्दी और फिट रखता है। इस फल में कभी भी कोई किसान पेस्टिसाइड का यूज कर ही नहीं सकता है। अमरूद रोजाना खाने वाले बीमारियों से दूर और इम्यूनिटी में स्ट्रॉन्ग रहते हैं। अन्य फलों की तुलना में भी अमरूद और केला काफी हद तक लाभदायक होते हैं।

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Pesticide शरीर पर क्या असर डालता है?

पेस्टिसाइड्स एक ऐसा हानिकारक तत्व होता है, जो हमारे शरीर पर बुरी तरह से अटैक कर सकता है। शरीर में इसकी मात्रा बढ़ने से स्किन प्रॉब्लम्स, अल्जाइमर रोग, डीएनए प्रॉब्लम्स से लेकर महिलाओं में गर्भधारण की समस्या और कई प्रकार के कैंसर हो सकते हैं।

 

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अमरूद और केला क्यों खाएं?

अमरूद और केला दो ऐसे फल हैं, जो कई पौष्टिक गुणों से भरपूर होते हैं। अमरूद में विटामिन-सी और फाइबर होता है और केले में पोटेशियम के साथ-साथ ऊर्जा प्रदान करने वाले तत्व होते हैं। केले में हड्डियों को मजबूती और मांसपेशियों को स्ट्रॉन्ग करने वाले गुण पाए जाते हैं। अमरूद खाने से शरीर को फाइबर मिलता है, इम्यूनिटी और वेट लॉस करने में भी मदद मिलती है।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।