Menstrual Hygiene: महिलाओं के लिए माहवारी के दौरान सफाई, आराम और सुरक्षा बेहद जरूरी है. इसी लिए अलग-अलग जरूरतों के अनुसार पैड्स, मेंस्ट्रुअल कप और टैम्पोन का इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन अक्सर यह सवाल उठता है कि इनमें से सबसे सुरक्षित, सुविधाजनक और स्वास्थ्य के लिए अच्छा विकल्प कौन सा है. इसी विषय पर एक्सपर्ट छवि मित्तल ने अपने पेज Being Woman with Chhavi पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने इन तीनों प्रोडक्ट्स के फायदे और नुकसान बताए हैं.
मेंस्ट्रुअल कप
एक्सपर्ट के अनुसार, मेंस्ट्रुअल कप काफी ज्यादा कास्ट-एफेक्टिव होते हैं क्योंकि एक कप कई वर्षों तक इस्तेमाल किया जा सकता है. यह पूरी तरह इको-फ्रेंडली है और स्वास्थ्य के लिए भी सुरक्षित माना जाता है. मेंस्ट्रुअल कप को 12 घंटे तक आराम से यूज किया जा सकता है, जिससे बार-बार बदलने की जरूरत नहीं पड़ती. लेकिन अगर आप बाहर कहीं यात्रा कर रही हैं या बाहर की किसी जगह पर हैं जहां साफ पानी उपलब्ध नहीं है, तो मेंस्ट्रुअल कप को साफ करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है. इस स्थिति में कप की जगह पैड्स या टैम्पोन बेहतर विकल्प बन जाते हैं.
पैड्स
एक्सपर्ट का मानना है कि पैड्स आसानी से उपलब्ध होते हैं और इस्तेमाल में सरल हैं, लेकिन वे कई बार जलन और बार-बार बदलने की परेशानी पैदा कर सकते हैं. लंबे समय तक पहने रहने पर संक्रमण का खतरा भी बढ़ सकता है. इसके मुकाबले मेंस्ट्रुअल कप और टैम्पोन ज्यादा आरामदायक विकल्प माने जाते हैं. अगर आपको बाहर पैड्स संभालने में दिक्कत आती है, तो एक्सपर्ट टैम्पोन या मेंस्ट्रुअल कप अपनाने की सलाह देती हैं.
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टैम्पोन
टैम्पोन हल्के, आरामदायक और मूवमेंट फ्रेंडली होते हैं. एक्सपर्ट के अनुसार पीरियड्स के दौरान टैम्पोन और मेंस्ट्रुअल कप दोनों ही अच्छे विकल्प हैं क्योंकि ये लीक सेफ रहते हैं और खेल, स्विमिंग या ट्रैवल में भी आराम देते हैं. हालांकि टैम्पोन को हर 6–8 घंटे में बदलना जरूरी है. जो महिलाएं ज्यादा कम्फर्ट चाहती हैं और एक्टिव लाइफस्टाइल फॉलो करती हैं, उनके लिए टैम्पोन अच्छा चुनाव हो सकता है.
एक्सपर्ट की सलाह
एक्सपर्ट छवि मित्तल का कहना है कि अगर आप पीरियड्स में मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल शुरू करती हैं तो यह आपके स्वास्थ्य और पर्यावरण दोनों के लिए बेहद अच्छा विकल्प है. कप लोंग-टर्म में पैसे भी बचाता है और शरीर के लिए भी सुरक्षित है, बस सही तरीके से साफ करना जरूरी है.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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