दांतों की ऊपरी परत क्यों जरूरी है? जानिए किन कारणों से हट जाता है Teeth Enamel
Why Teeth Enamel Is Important: दांतों की ऊपरी परत को टीथ इनेमल कहते हैं. टीथ इनेमल दांतों के लिए क्यों जरूरी है और यह किन कारणों से हट जाता है जानिए यहां.
Teeth Enamel: सीधे शब्दों में कहा जाए तो दांतों की ऊपरी परत दांतों का कवच होती है. जब आप कुछ बहुत ठंडा या गर्म खाते हैं या किसी कठोर चीज को दांतों से तोड़ते हैं तो यह टीथ इनेमल शॉक को एब्जॉर्ब करता है. लेकिन, अगर एक बार टीथ इनेमल हट जाए तो यह फिर से बनता नहीं है. यह लिविंग टिशू नहीं है. इसीलिए टीथ इनेमल को बचाए रखना जरूरी होता है. यहां जानिए किन कारणों से टीथ इनेमल हट (Teeth Enamel Erosion) सकता है.
शुगरी फूड्स या कार्ब्स से बनने वाला एसिड
2 / 7शुगरी फूड्स या रिफाइंड कार्ब्स के सेवन से मुंह के बैक्टीरिया एसिड प्रोड्यूस करते हैं. इस एसिड के कारण ही दांतों के इनेमल को नुकसान होता है और वो हटने लगता है.
सोडा और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स
3 / 7सोडा या कार्बोनेटेड ड्रिंक्स एसिडिक होते हैं. इन्हें जरूरत से ज्यादा पिया जाए या नियमित रूप से पिया जाए तो इनेमल पिघलने लगता है और नष्ट हो जाता है.
नींबू पानी
4 / 7नींबू पानी और सिट्रस फ्रूटस के बहुत ज्यादा सेवन से दांतों की ऊपरी परत हटना शुरू हो जाती है. इसीलिए इनका बहुत ज्यादा सेवन करने से बचें.
बार-बार कुछ खाते रहना
5 / 7आप जब भी कुछ खाते हैं आपका मुंह एसिड बनाता है. खाने के बाद मुंह 20 से 30 मिनट तक एसिडिक ही रहता है. ऐसे में अगर हर थोड़ी देर में कुछ खाते रहा जाए तो इससे टूथ इनेमल को रिकवर होने का समय नहीं मिलता है.
एसिडिक फूड खाते ही ब्रश करना
6 / 7अगर आप एसिडिट फूड खाते ही ब्रश करते हैं तो इससे दांतों की ऊपरी परत भी हटने लगती है. इसीलिए एसिडिट फूड खाने के बाद कम से कम आधा घंटा रुकें और उसके बाद ही ब्रश करें.
बहुत तेज ब्रश करना
7 / 7अगर आप ब्रश पर जोर लगाकर दांतों को साफ करते हैं तो इससे आपके दांतों की ऊपरी परत हट सकती है. इसीलिए धीरे-धीरे और सॉफ्टली ब्रश करना चाहिए. यह भी पढ़ें – गर्मियों में अंडे खाने चाहिए या नहीं? एक्सपर्ट ने बताया इस मौसम में Eggs खाने पर क्या होता है अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
