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Periods Lane Ke Liye Kya Kare: अक्सर ही पीरियड या मासिक धर्म होने का दिन निकल जाता है लेकिन फिर भी पीरियड्स नहीं होते हैं. ऐसे में टेंशन होने लगती है और समझ नहीं आता कि क्या किया जाए. कई बार यह भी होता है कि पीरियड्स आने के दिन के आस-पास ही कोई इवेंट होता है और लड़कियां कोशिश करती हैं कि पीरियड 1-2 दिन पहले ही आ जाए. ऐसे में बाबा रामदेव (Baba Ramdev) बता रहे हैं कि पीरियड्स समय पर लाने के लिए क्या किया जा सकता है और क्या पीने पर अनियमित पीरियड्स (Irregular Periods) की दिक्कत दूर हो जाती है.
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बाबा रामदेव ने बताया कि पीरियड्स से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने के लिए घृतकुमारी का सेवन किया जा सकता है. रोजाना एलोवेरा जूस पिया जाए तो पीरियड्स से जुड़ी दिक्कतें (Menstrual Problems) नहीं होती हैं. इसके अलावा, अशोकारिष्ट पिया जा सकता है. अशोक के पेड़ की छाल से बनने वाला अशोकारिष्ट पीने पर पीरियड आ जाता है. वहीं, अगर पीरियड रुक-रुककर होता है और सही तरह से नहीं होता तो दश्मूल क्वाथ या दश्मूलारिष्ट पिया जा सकता है.
खुलकर पीरियड लाने के लिए क्या खाएं
पीरियड्स लाने के लिए आचार्य बालकृष्ण का सुझाव भी काम आ सकता है. समय पर पीरियड्स नहीं होते तो गाजर के बीजों से बनी औषधि का सेवन किया जा सकता है. गाजर का ज्यादा सेवन करना भी फायदेमंद होता है. आप चाहे तो गाजर का रस भी पी सकते हैं.
ब्लीडिंग अगर बहुत ज्यादा हो तो क्या करें
बहुत सी महिलाओं को अक्सर ही हैवी ब्लीडिंग की समस्या हो जाती है. बाबा रामदेव ने बताया कि हैवी ब्लीडिंग रोकने के लिए नागकेशर पिया जा सकता है. यह केसरिया रंग का फूल होता है. इसका पाउडर बनाकर 1-2 ग्राम लें और एक गिलास छाछ के साथ पी लें. इससे हैवी ब्लीडिंग की दिक्कत नहीं होती है. नारियल की ऊपर की दाढ़ी लेकर राख बनाकर 1-2 ग्राम लेकर छाछ के साथ पीने पर भी हैवी ब्लीडिंग रुक जाती है.
पीरियड्स ना आने की क्या वजह होती है
तनाव – कई बार बहुत ज्यादा तनाव होने पर पीरियड्स नहीं आते हैं. तनाव ब्रेन को सिग्नल करता है जिससे पीरियड्स रुक सकते हैं.
वजन में बदलाव – एकदम से वजन घटाया जाए या किसी तरह की डाइट फॉलो की जाए तो इससे भी पीरियड्स ना होने की समस्या होती है.
एक्सरसाइज – इंटेस एक्सरसाइज करने पर पीरियड्स रुक सकते हैं.
PCOD या PCOS – पीसीओडी या पीसीओएस 2 ऐसी कंडीशंस हैं जिनमें पीरियड्स रुक सकते हैं और कई-कई हफ्तों तक भी नहीं होते हैं.
प्रेग्नेंसी – पीरियड की डेट आने के बाद भी अगर पीरियड्स नहीं हुए हैं तो इसकी वजह प्रेग्नेंसी हो सकती है.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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