Health tips: सर्दियां आते ही रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने लगती है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में सर्दी-जुकाम होना आम बात है. बाबा रामदेव की कंपनी पतंजलि का शुद्ध शहद, जो प्राकृतिक तरीके से बना है, किसी वरदान से कम नहीं है. पतंजलि का शहद सर्दी-खांसी में आराम देता है और इम्म्यूनिटी को बढ़ाता है. यह शहद स्किन को निखारने में भी मदद करता है. इसमें किसी भी तरह का कोई भी रासायनिक पदार्थ नहीं हैं.
पतंजलि शुद्ध शहद के गुण
पतंजलि आयुर्वेद की मानें तो ये शहद पूरी तरह से नेचुरल और केमिकल फ्री है. यह शहद बिना किसी रासायनिक मिलावट के बना है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स हैं, जो कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं, जिनसे हमको बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है. साथ ही यह वजन घटाने में भी सहायक है.
ये भी पढ़ें -Health and Weight Loss: डायटिंग नहीं, हरी मिर्च से घटेगी पेट की चर्बी, जानें इसके अद्भुत फायदे
कैसे करें सेवन?
वजन कम करने में सहायक- एक गिलास गुनगुने पानी में दो चम्मच शहद मिलाकर सेवन करें जिससे आपका मेटावॉलिज्म बढ़ेगा, जो शरीर को हाइड्रेट करके वजन कम करने में मदद करता है.
स्वाद के लिए- इसको दूध में मिलाकर भी पिया जाता है. इससे दूध का स्वाद नेचुरल तरीके से मीठा हो जाता है.
दवा के रूप में- पतंजलि शहद को दवा के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है. इसके लिए अदरक के रस में पंतजलि शहद मिलाकर थोड़ा गर्म करके सेवन करने से सर्दी, खांसी और जुकाम में राहत मिलती है.
त्वचा को निखारने के लिए- दो चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने से स्किन पर नेचुरल ग्लो आता है. साथ ही झुर्रियां कम होती हैं.
पतंजलि शहद के फायदे-
⦁ सर्दी-जुकाम, खांसी जैसी समस्याओं से बचने में मदद करता है.
⦁ जिम या एक्सरसाइज से पहले एक चम्मच शहद लेना फायदेमंद होता है.
⦁ गले की खराश को कम कर गले को साफ करता है.
⦁ एक चम्मच शहद और अदरक के रस में मिलाकर गर्म करके पीने से गले की जलन और खांसी में आराम मिलता है.
⦁ चेहरे पर लगाने से स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग बनती है. यह नेचुरल मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है.
⦁ सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ शहद लेने से पाचन बेहतर होता है.
⦁ कब्ज और गैस की समस्या में राहत मिलती है.
⦁ गुनगुने पानी और नींबू के साथ रोज सुबह शहद लेने से पेट की चर्बी कम होती है.
ये भी पढ़ें-51 दुर्लभ जड़ी-बूटियों से बना पतंजलि च्यवनप्राश है सेहत के लिए रक्षा कवच, बदलते मौसम में जरूर खाएं
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पतंजलि शुद्ध शहद के गुण
पतंजलि आयुर्वेद की मानें तो ये शहद पूरी तरह से नेचुरल और केमिकल फ्री है. यह शहद बिना किसी रासायनिक मिलावट के बना है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स हैं, जो कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं, जिनसे हमको बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है. साथ ही यह वजन घटाने में भी सहायक है.
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कैसे करें सेवन?
वजन कम करने में सहायक- एक गिलास गुनगुने पानी में दो चम्मच शहद मिलाकर सेवन करें जिससे आपका मेटावॉलिज्म बढ़ेगा, जो शरीर को हाइड्रेट करके वजन कम करने में मदद करता है.
स्वाद के लिए- इसको दूध में मिलाकर भी पिया जाता है. इससे दूध का स्वाद नेचुरल तरीके से मीठा हो जाता है.
दवा के रूप में- पतंजलि शहद को दवा के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है. इसके लिए अदरक के रस में पंतजलि शहद मिलाकर थोड़ा गर्म करके सेवन करने से सर्दी, खांसी और जुकाम में राहत मिलती है.
त्वचा को निखारने के लिए- दो चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने से स्किन पर नेचुरल ग्लो आता है. साथ ही झुर्रियां कम होती हैं.
पतंजलि शहद के फायदे-
⦁ सर्दी-जुकाम, खांसी जैसी समस्याओं से बचने में मदद करता है.
⦁ जिम या एक्सरसाइज से पहले एक चम्मच शहद लेना फायदेमंद होता है.
⦁ गले की खराश को कम कर गले को साफ करता है.
⦁ एक चम्मच शहद और अदरक के रस में मिलाकर गर्म करके पीने से गले की जलन और खांसी में आराम मिलता है.
⦁ चेहरे पर लगाने से स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग बनती है. यह नेचुरल मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है.
⦁ सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ शहद लेने से पाचन बेहतर होता है.
⦁ कब्ज और गैस की समस्या में राहत मिलती है.
⦁ गुनगुने पानी और नींबू के साथ रोज सुबह शहद लेने से पेट की चर्बी कम होती है.
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