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Nose Picking Habit: नाक में उंगली डालना या नाक में उंगली डालकर नाक साफ करना एक ऐसी आदत है जो अक्सर ही लोगों में देखने को मिलती है. लेकिन, यह आदत अच्छी नहीं है और डॉक्टर भी यही सलाह देते हैं कि ऐसा नहीं करना चाहिए. नोज पिकिंग की आदत से ब्रेन इंफेक्शन (Brain Infection) होने तक का खतरा रहता है. यह कहना है ENT स्पेशलिस्ट डॉ. गीता तेजवानी का. अपने इंस्टाग्राम हैंडल से डॉक्टर ने वीडियो शेयर किया है और बताया है कि किस तरह नोज पिकिंग की आदत नुकसानदायक होती है.
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ENT स्पेशलिस्ट डॉ. गीता तेजवानी ने बताया कि नाक कुरेदना या नाक में उंगली डालना या कहें उंगली से लगभग नोचते हुए नाक साफ करना आपकी जान के लिए खतरा भी बन सकता है. उंगलियों के नाखून नाक की अंदरूनी परत को कुरेदते हैं इससे नाक की सूक्ष्म नलियां टूट जाती हैं और बैक्टीरिया इनके अंदर चला जाता है. यह चेहरे के ट्रायंगल एरिया के बीच में आता है और डेंजर ट्रायंगल कहलाता है. डॉक्टर बताती हैं कि इससे इंफेक्टेड ब्लड सीधा दिमाग तक ट्रेवल कर सकता है. हालांकि, यह रेयर है लेकिन रिस्क लेने से बचना ही बेहतर है.
डॉक्टर बताती हैं कि नाक के अंदर की लाइनिंग आंखों के अंदर की पुतलियों जितनी ही नाजुक होती है. ऐसे में आप जब आंखों को नाखून से नहीं नोचते हैं तो यही व्यवहार नाक के साथ भला क्यों किया जाता है.
क्या करना चाहिए
डॉक्टर बताती हैं कि लोगों को अक्सर ही लगता है कि नाक में उंगली डालना कोई बड़ी बात नहीं है और अगर कोई बार-बार नाक को अंदर से खुजाता है या नाखून गड़ाता है तो इससे कुछ नहीं होता.लेकिन, यह एक मिथक है. नाक में उंगली डालते रहने से नाक के अंदर की लाइनिंग डैमेज हो जाती है. इसीलिए इस आदत को दूर करना जरूरी है. डॉक्टर की सलाह है कि अपने नाखून को काटकर रखें, नाक अंदर से सूखी हुई महसूस होती है तो सलाइन नेजर स्प्रे का इस्तेमाल करें और हल्के से नोज ब्लॉ करें यानी गहरी सांस छोड़ते हुए नाक को साफ करें.
डॉक्टर से कब मिलना चाहिए
अगर अक्सर ही नाक से खून बहने लगता है, नाक के अंदर हमेशा ही फुंसी रहती है, सूजन रहती है, चेहरे में दर्द महसूस होता है या बार-बार इंफेक्शंस होते हैं तो डॉक्टर से जांच करवा लेनी चाहिए.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.
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