नाश्ता करने के बाद क्यों नहाना नहीं चाहिए? एक्सपर्ट आचार्य मनीष जी ने बताया नहाने का सही समय क्या है

Is Harmful Bathing Before Breakfast: सुबह ऑफिस जाने से पहले ज्यादा लोग नहाना पसंद करते हैं और अपने दिन की शुरूआत करते हैं. कुछ लोग ऐसे भी हैं जो नाश्ता करने के बाद नहाते हैं और बाल सुखाकर ऑफिस चले जाते हैं. लगभग सभी लोगों का यही दिनचार्य होता है, लेकिन क्या आपको पता है आयुर्वेद के अनुसार यह आदत शरीर के लिए सही नहीं मानी जाती. आचार्य मनीष जी का कहना है कि खाने के तुरंत बाद नहाने से पाचन क्रिया प्रभावित हो सकती है और हेल्थ को कई तरह का नुकसान हो सकता है. अगर आप भी ऐसा करते हैं तो यह आदत बिल्कुल बदल लें और एक्सपर्ट आचार्य मनीष जी के बताए गए नहाने के सही वक्त को वक्त को फॉलो करें.

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नाश्ता करने के बाद क्यों नहीं नहाना चाहिए?

नाश्ता करने के बाद बिल्कुल नहीं नहाना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से बॉडी डिस्टर्ब हो जाती है और बीमारी का शिकार हो जाती है. हालांकि, आजकल ज्यादातर युवा पीढ़ी इसी रूटीन को फॉलो करती है. कई लोग जल्दी के चक्कर में पहले भरपेट नाश्ता कर लेते हैं और तुरंत बाद नहाने चले जाते हैं. आयुर्वेद के अनुसार कि यह आदत बीमारी का सबब बन रही है.

नाश्ता करने के बाद नहाने से क्या होता है?

पाचन क्रिया पर असर- जब हम खाना खाने के बाद नहाते हैं तो पाचन तंत्र को काफी नुकसान होता है. ऐसा इसलिए क्योंकि शरीर का ब्लड सर्कुलेशन पेट और पाचन तंत्र की ओर बढ़ जाता है, ताकि खाना सही तरीके से पच सके. अगर आप तुरंत नहा लेते हैं, खासकर ठंडे पानी से तो शरीर का तापमान बदलता है और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है.
एनर्जी लेवल कम होना- नाश्ता करने के बाद नहाने से एनर्जी लेवल कम हो जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि शरीर की एनर्जी खाने को पचाने में लगा जाती है. ऐसे में नहाने से शरीर पर दबाव पड़ सकता है, जिससे सुस्ती या थकान महसूस हो सकती है. आपको नहाने के बाद थकान हो सकती है.
मेटाबॉलिज्म पर असर पड़ना- मनीष आचार्य का कहना है कि खाना खाने के बाद शरीर की अग्नि यानी पाचन शक्ति सक्रिय होती है. अगर इस समय नहाया जाए तो यह अग्नि कमजोर पड़ सकती है, जिससे लंबे समय में मेटाबॉलिज्म पर असर पड़ सकता है.

क्या है नहाने का नया समय?

आचार्य मनीष जी का कहना है कि सुबह खाली पेट या हल्का पानी पीने के बाद नहाना सबसे अच्छा माना जाता है. अगर आपने नाश्ता कर लिया है तो लगभग 2 घंटे के बाद नहाएं. अगर ठंड है तो नाश्ते के बाद नहाने से बचें, खासकर खाने के बाद. बाकी आप दिन में कभी भी नहा सकते हैं.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.