---विज्ञापन---

नाश्ता करने के बाद क्यों नहाना नहीं चाहिए? एक्सपर्ट आचार्य मनीष जी ने बताया नहाने का सही समय क्या है

Nashte Ke Baad Nasha Kyu Nahi Chahiye: अगर आप भी सुबह नाश्ता करने के बाद नहाते हैं तो एक बार यह लेख जरूर पढ़ें क्योंकि आचार्य मनीष जी का कहना है कि ऐसा करना कई लोगों को नॉर्मल लग सकता है, लेकिन असल में ऐसा करना नुकसानदायक हो सकता है. आइए इस लेख में विस्तार से जानते हैं.

---विज्ञापन---

Is Harmful Bathing Before Breakfast: सुबह ऑफिस जाने से पहले ज्यादा लोग नहाना पसंद करते हैं और अपने दिन की शुरूआत करते हैं. कुछ लोग ऐसे भी हैं जो नाश्ता करने के बाद नहाते हैं और बाल सुखाकर ऑफिस चले जाते हैं. लगभग सभी लोगों का यही दिनचार्य होता है, लेकिन क्या आपको पता है आयुर्वेद के अनुसार यह आदत शरीर के लिए सही नहीं मानी जाती. आचार्य मनीष जी का कहना है कि खाने के तुरंत बाद नहाने से पाचन क्रिया प्रभावित हो सकती है और हेल्थ को कई तरह का नुकसान हो सकता है. अगर आप भी ऐसा करते हैं तो यह आदत बिल्कुल बदल लें और एक्सपर्ट आचार्य मनीष जी के बताए गए नहाने के सही वक्त को वक्त को फॉलो करें.

इसे भी पढ़ें- कब्ज को जड़ से खत्म करने के लिए क्या खाएं? डाइटीशियन ने बताया Constipation से छुटकारा दिला देंगी ये 5 चीजें

---विज्ञापन---

नाश्ता करने के बाद क्यों नहीं नहाना चाहिए?

नाश्ता करने के बाद बिल्कुल नहीं नहाना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से बॉडी डिस्टर्ब हो जाती है और बीमारी का शिकार हो जाती है. हालांकि, आजकल ज्यादातर युवा पीढ़ी इसी रूटीन को फॉलो करती है. कई लोग जल्दी के चक्कर में पहले भरपेट नाश्ता कर लेते हैं और तुरंत बाद नहाने चले जाते हैं. आयुर्वेद के अनुसार कि यह आदत बीमारी का सबब बन रही है.

नाश्ता करने के बाद नहाने से क्या होता है?

पाचन क्रिया पर असर- जब हम खाना खाने के बाद नहाते हैं तो पाचन तंत्र को काफी नुकसान होता है. ऐसा इसलिए क्योंकि शरीर का ब्लड सर्कुलेशन पेट और पाचन तंत्र की ओर बढ़ जाता है, ताकि खाना सही तरीके से पच सके. अगर आप तुरंत नहा लेते हैं, खासकर ठंडे पानी से तो शरीर का तापमान बदलता है और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है.
एनर्जी लेवल कम होना- नाश्ता करने के बाद नहाने से एनर्जी लेवल कम हो जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि शरीर की एनर्जी खाने को पचाने में लगा जाती है. ऐसे में नहाने से शरीर पर दबाव पड़ सकता है, जिससे सुस्ती या थकान महसूस हो सकती है. आपको नहाने के बाद थकान हो सकती है.
मेटाबॉलिज्म पर असर पड़ना- मनीष आचार्य का कहना है कि खाना खाने के बाद शरीर की अग्नि यानी पाचन शक्ति सक्रिय होती है. अगर इस समय नहाया जाए तो यह अग्नि कमजोर पड़ सकती है, जिससे लंबे समय में मेटाबॉलिज्म पर असर पड़ सकता है.

क्या है नहाने का नया समय?

आचार्य मनीष जी का कहना है कि सुबह खाली पेट या हल्का पानी पीने के बाद नहाना सबसे अच्छा माना जाता है. अगर आपने नाश्ता कर लिया है तो लगभग 2 घंटे के बाद नहाएं. अगर ठंड है तो नाश्ते के बाद नहाने से बचें, खासकर खाने के बाद. बाकी आप दिन में कभी भी नहा सकते हैं.

इसे भी पढ़ें- करी पत्ते खाने पर इस बीमारी में मिलता है लाभ, आचार्य बालकृष्ण ने बताए Curry Leaves के फायदे

---विज्ञापन---

अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

First published on: Feb 13, 2026 01:52 PM

End of Article

About the Author

Shadma Muskan

शादमा मुस्कान न्यूज 24 डिजिटल में सीनियर सब एडिटर (Senior Sub Editor) हैं. दिल्ली की रहने वाली शादमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय से हिंदी पत्रकारिता में बैचलर और मास्टर डिग्री हासिल की है. उन्हें पत्रकारिता के क्षेत्र में 5 साल से ज्यादा का अनुभव है. शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका और हरिभूमि में इंटर्नशिप से की. इसके बाद, उन्होंने जागरण न्यू मीडिया की वेबसाइट हरज़िंदगी के साथ 4 साल से अधिक समय तक काम किया, जहां उन्होंने हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े विषयों पर लेखन किया. इस दौरान उन्होंने ब्यूटी, फैशन, फूड, होम रेमेडीज, गार्डनिंग, होम डेकोर और पेरेंटिंग जैसे विषयों पर भी काम किया. इस अनुभव के दौरान शादमा ने अलग-अलग क्षेत्रों के कई विशेषज्ञों के साथ काम किया है. एक्सपर्ट ओपीनियन के आधार पर वह रीडर्स तक सटीक और आसान शब्दों में चीजों को पहुंचाने का काम कर रही हैं. शादमा मुस्कान का कुल अनुभव  कुल अनुभव - 5 साल डिग्री- शादमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के डॉ. भीमराव अंबेडकर कॉलेज से बीजेएमसी (BJMC) और दिल्ली विश्वविद्यालय के साउथ कैंपस से पीजी डिप्लोमा किया है. उन्होंने गुरु जम्भेश्वर विश्वविद्यालय हिसार से एमजेएमसी (MJMC) की पढ़ाई भी की है. पिछला अनुभव- शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका से की। इसके बाद हरिभूमि और जागरण न्यू मीडिया के हरजिंदगी में अपनी पत्रकारिता की समझ और अनुभव को और मजबूत किया. तहजीब टीवी में भी उन्होंने काम किया. इस दौरान उन्होंने ब्रेकिंग न्यूज, सोशल मीडिया से लेकर न्यूज रूम की बेसिक समझ हासिल की. अब ज्यादा फोकस हेल्थ और लाइफस्टाइल की बीट पर है. किस क्षेत्र में महारत शादमा मुस्कान को लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. इसके अलावा शादमा को फूड रिव्यू, किचन गाइड, फैशन टिप्स, शॉपिंग गाइड, ब्यूटी, रिलेशनशिप और इंटीरियर गाइड के विषय में भी विशेषज्ञों से बातचीत के साथ विस्तृत लेखन में महारत हासिल है.

Read More
---विज्ञापन---
संबंधित खबरें
Sponsored Links by Taboola