Mulberry Fruit Benefits: अक्सर आपने बहुत से लोगों को कहते सुना होगा कि फल खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। फल खाने से सेहत को कई नहीं बल्कि अनेकों फायदे मिलते है। शहतूत भी उन्हीं फलों में से एक ऐसा फल है, जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
साथ ही इसका स्वाद भी लोगों को खूब पसंद आता है। हालांकि ये बाजार में बहुत ही कम देखने को मिलता है, लेकिन ये खुले मैदान में जरूर मिल जाता है। इसके फल का रंग पकने पर लाल, बैंगनी दिखता है, जो बेहद खूबसूरत लगता है। इसलिए आज हम आपको शहतूत के फायदे बताने जा रहे हैं।
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शहतूत खाने से शरीर को मिलते हैं ये फायदे
1. इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है
इस बात से शायद ही कोई अनजान होगा कि शहतूत एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होता है। साथ ही ये इंफेक्शन के खिलाफ बॉडी मेें एंटीबॉडी तैयार करता है। वहीं, शहतूत का प्रयोग एक्जिमा और सोरायसिस जैसी स्किन की बीमारियों के इलाज में भी होता है। साथ ही ये आंतों के कैंसर में भी बहुत लाभकारी होता है।
2. आंखों के लिए वरदान से कम नहीं शहतूत
शहतूत आंखों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है, क्योंकि ये आंखों की रोशनी को बढ़ाने का काम करता है। साथ ही इससे आई वीकनेस भी दूर होती है।
3. बढ़ती उम्र के लिए बेहद फायदेमंद
अक्सर देखा जाता है कि कुछ लोग उम्र से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं, ऐसे लोगों के लिए शहतूत किसी औषधि से कम नहीं है। इसमें मौजूद एंटी एजिंग गुण स्किन की झुर्रियां और अन्य लक्षणों को दिखने नहीं देते हैं।
4. पाचन तंत्र के लिए रामबाण
शहतूत पाचन तंत्र को भी सुधारने का काम करता है। इसमें मौजूद गुण डाइजेस्टिव सिस्टम को सुधारते हैं, जिससे गैस, एसिडिटी, अपच जैसी परेशानियों से राहत मिलती है। साथ ही ये पाचन तंत्र में आई सूजन को भी कम करने में मददगार होता है।
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5. पोषक गुणों से भरपूर होता है शहतूत
शहतूत कई परेशानियों को दूर करता है, क्योंकि ये पोषक गुणों से भरपूर होता है। साथ ही इसमें मौजूद विटामिन ए, सी और ई, आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम भी शरीर को फायदा देते हैं।
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