Health Tips: рдРрд╕реЗ рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд▓рд┐рд╡рд░ рдлреИрдЯ рдХреА (Fatty Liver) рджрд┐рдХреНрдХрдд рд╕реЗ рдЬреВрдЭ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдПрдХ рдЖрдо рд▓реЗрдХрд┐рди рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдХреА рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЧрдВрднреАрд░ рд░реВрдк рд▓реЗ рд╕рдХрддреА рд╣реИ. рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдбреЙ. рд╢реБрднрдо рд╡рддреНрд╕реНрдп рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдПрдХ рдЦрд╛рд╕ рдЪреАрдЬ рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рди рд╕рд┐рд░реНрдл рд▓рд┐рд╡рд░ рдХреЛ рджреЛрдмрд╛рд░рд╛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд▓рд┐рд╡рд░ рдореЗрдВ рдЬрдорд╛ рдлреИрдЯ рдХреЛ рднреА рдШрдЯрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ? рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд╣реИрдВ рдФрд░ рдмрд┐рдирд╛ рджрд╡рд╛ рдХреЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рд╡рд╣ рдЦрд╛рд╕ рдЙрдкрд╛рдп рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд▓рд┐рд╡рд░ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рд╕реБрдзрд╛рд░реА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдЖрдк рдЦреБрдж рдХреЛ рдлрд┐рдЯ рднреА рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдХрд░реЗрдВ рдмреНрд▓реИрдХ рдХреЙрдлреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди
рдбреЙ. рд╢реБрднрдо рд╡рддреНрд╕реНрдп рдиреЗ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдкрд░ рдПрдХ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреЙрдлреА рдмрд┐рдирд╛ рджреВрдз рдФрд░ рдЪреАрдиреА рд╡рд╛рд▓реА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рд╣реЛрддреА рд╣реА рд╣реИ, рд╕рд╛рде рд╣реА рд▓рд┐рд╡рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдХрд╛рдлреА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рд╕рд╛рдЗрдВрд╕ рдХреА рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рд▓рд┐рд╡рд░ рдлреИрдЯ рдХреА рджрд┐рдХреНрдХрдд рд╣реЛ рддреЛ рдЖрдк рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдмреНрд▓реИрдХ рдХреЙрдлреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ. рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рд╡рд░ рдХреЗ рдлреИрдЯ рдХреЛ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдШрдЯрд╛рдПрдЧреА, рд╕рд╛рде рд╣реА рдмреНрд▓реИрдХ рдХреЙрдлреА рд▓рд┐рд╡рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЛрдЯреЗрдХреНрдЯрд░ рдХреА рддрд░рд╣ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреА рд╣реИ.
рдпреЗ рднреА рдкрдвреЗрд╝рдВ- рдЪрд▓рддреЗ-рдЪрд▓рддреЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдЖ рдЬрд╛рдП рдореЛрдЪ рддреЛ рддреБрд░рдВрдд рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ 2 рдХрд╛рдо, рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПрдЧреА рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд
рдмреНрд▓реИрдХ рдХреЙрдлреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ
рдмреНрд▓реИрдХ рдХреЙрдлреА рдХрд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реЗрд╡рди рд▓рд┐рд╡рд░ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рдФрд░ рдмрд╛рдпреЛрдПрдХреНрдЯрд┐рд╡ рдХрдВрдкрд╛рдЙрдВрдбреНрд╕ рд▓рд┐рд╡рд░ (Compounds) рдХреЛ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ (Detox) рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдлреИрдЯреА рд▓рд┐рд╡рд░ рдбрд┐рдЬреАрдЬ (NAFLD) рдХреЗ рдЦрддрд░реЗ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ, рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ 1-2 рдХрдк рдмреНрд▓реИрдХ рдХреЙрдлреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд▓рд┐рд╡рд░ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди (Liver Swelling) рдШрдЯрддреА рд╣реИ, рдлреИрдЯ рдЬрдорд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдзреАрдореА рдкрдбрд╝рддреА рд╣реИ рдФрд░ рд▓рд┐рд╡рд░ рдПрдВрдЬрд╛рдЗрдореНрд╕ рднреА рдмреЗрд╣рддрд░ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдмреНрд▓реИрдХ рдХреЙрдлреА рд▓реАрд╡рд░ рд╕рд┐рд░реЛрд╕рд┐рд╕ рдФрд░ рд▓рд┐рд╡рд░ рдХреИрдВрд╕рд░ (Liver Cancer) рдЬреИрд╕реА рдЧрдВрднреАрд░ рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рднреА рдХреБрдЫ рд╣рдж рддрдХ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИ. рдЦрд╛рд╕ рдмрд╛рдд рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдмреНрд▓реИрдХ рдХреЙрдлреА рдореЗрдВ рдХреИрд▓реЛрд░реА (Burn Calories) рди рдХреЗ рдмрд░рд╛рдмрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдпрд╣ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИ рдФрд░ рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо (Boost Metabolism) рдХреЛ рдмреВрд╕реНрдЯ рдХрд░рддреА рд╣реИ.
рдпреЗ рднреА рдкрдвреЗрд╝рдВ- рдЬрдиреНрдо рд╕реЗ рд╣реА рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрд░реВрд░рдд, Dr. Ravi Malik рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдирд╛ рджреЗрдиреЗ рдкрд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ
рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг - рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ 24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
Health Tips: ऐसे बहुत से लोग हैं जो लिवर फैट की (Fatty Liver) दिक्कत से जूझ रहे हैं. यह एक आम लेकिन नजरअंदाज की जाने वाली समस्या है, जो समय के साथ गंभीर रूप ले सकती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि डॉ. शुभम वत्स्य के अनुसार एक खास चीज के सेवन से न सिर्फ लिवर को दोबारा सामान्य बनाया जा सकता है, बल्कि लिवर में जमा फैट को भी घटाया जा सकता है? अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं और बिना दवा के राहत पाना चाहते हैं, तो आइए जानते हैं वह खास उपाय जिससे लिवर की सेहत सुधारी जा सकती है. इसके साथ ही आप खुद को फिट भी रख सकते हैं.
रोजाना करें ब्लैक कॉफी का सेवन
डॉ. शुभम वत्स्य ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो पोस्ट किया है जिसमें उन्होंने बताया है कि कॉफी बिना दूध और चीनी वाली सेहत के लिए तो अच्छी होती ही है, साथ ही लिवर के लिए भी काफी ज्यादा लाभदायक होती है. एक्सपर्ट ने कहा कि साइंस की रिसर्च के अनुसार अगर आपको लिवर फैट की दिक्कत हो तो आप रोजाना ब्लैक कॉफी का सेवन करें. यह आपके लिवर के फैट को तेजी से घटाएगी, साथ ही ब्लैक कॉफी लिवर के लिए प्रोटेक्टर की तरह काम करती है.
ये भी पढे़ं- चलते-चलते पैरों में आ जाए मोच तो तुरंत करें ये 2 काम, मिल जाएगी सूजन और दर्द से राहत
ब्लैक कॉफी के फायदे
ब्लैक कॉफी का नियमित सेवन लिवर की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और बायोएक्टिव कंपाउंड्स लिवर (Compounds) को डिटॉक्स (Detox) करने में मदद करते हैं और फैटी लिवर डिजीज (NAFLD) के खतरे को कम करते हैं. रिसर्च के मुताबिक, रोजाना 1-2 कप ब्लैक कॉफी पीने से लिवर में सूजन (Liver Swelling) घटती है, फैट जमा होने की प्रक्रिया धीमी पड़ती है और लिवर एंजाइम्स भी बेहतर तरीके से काम करने लगते हैं. इसके अलावा, ब्लैक कॉफी लीवर सिरोसिस और लिवर कैंसर (Liver Cancer) जैसी गंभीर स्थितियों से भी कुछ हद तक सुरक्षा प्रदान कर सकती है. खास बात यह है कि ब्लैक कॉफी में कैलोरी (Burn Calories) न के बराबर होती है, जिससे यह वजन घटाने में भी सहायक है और मेटाबॉलिज्म (Boost Metabolism) को बूस्ट करती है.
ये भी पढे़ं- जन्म से ही बच्चे को इस विटामिन की होती है जरूरत, Dr. Ravi Malik ने कहा ना देने पर हो सकती हैं बीमारियां
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
