---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣реЗрд▓реНрде

рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкреБрд░рд╛рдирд╛ рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдХрд╛ рджрд░реНрдж рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдЫреВрдордВрддрд░, рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдиреЗ рд╢реЗрдпрд░ рдХреА 3 рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдбреНрд░рд┐рдВрдХреНрд╕

Knee Pain Home Remedy: рдШреБрдЯрдиреЗ рдХрд╛ рджрд░реНрдж, рдЬреЛ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЪреЛрдЯ рдпрд╛ рдЧрдард┐рдпрд╛ рдЬреИрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЖрдкрдХреЛ рдХрд╛рдлреА рджрд░реНрдж рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЬрдмрдХрд┐ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рдЯреНрд░реАрдЯрдореЗрдВрдЯ рддрдХ рд▓реЗрдирд╛ рдкрдбрд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдкрдХреА рдЗрд╕ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдХреБрдЫ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп рдмрддрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рджрд░реНрдж рдореЗрдВ рдЬрд▓реНрдж рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓реЗрдЧреАред

Author Published By : Namrata Mohanty Updated: Oct 16, 2024 16:54

Knee Pain Home Remedy: рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдмрд┐рдЧрдбрд╝рддреА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдФрд░ рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдХреА рдЖрджрддреЛрдВ рд╕реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдВрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдмрдврд╝ рдЧрдИ рд╣реИ, рдЗрдирдореЗрдВ рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдХрд╛ рджрд░реНрдж рддреЛ рдЖрдо рд╣реИред рдкрд╣рд▓реЗ рдмреБрдЬреБрд░реНрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рдЪреЛрдЯ рд▓рдЧрдиреЗ рдкрд░ рджрд░реНрдж рд╣реЛрддрд╛ рдерд╛, рдордЧрд░ рдЕрдм рдпрд╣ рджрд░реНрдж рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдХрднреА рднреА рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рджрд░реНрдж рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓реЛрдЧ рдкреЗрдирдХрд┐рд▓рд░реНрд╕ рдФрд░ рдереЗрд░реЗрдкреА рдХрд╛ рд╕рд╣рд╛рд░рд╛ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ 3 рдРрд╕реЗ рдШрд░реЗрд▓реВ рдФрд░ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдбреНрд░рд┐рдВрдХреНрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдХреЗ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдХреЗ рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рджрд░реНрдж рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓реЗрдЧреАред

рдЗрди 3 рд╕реБрдкрд░ рдбреНрд░рд┐рдВрдХ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдорд╢рд╣реВрд░ рдпреВрдЯреНрдпреВрдмрд░ рдФрд░ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕рд▓реАрдо рдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдлреИрдВрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╢реЗрдпрд░ рдХреА рд╣реИрдВред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣рд▓реНрджреА-рдЕрджрд░рдХ рдХрд╛ рдХрд╛рдврд╝рд╛

рд╣рд▓реНрджреА рдореЗрдВ рдХрд░рдХреНрдпреВрдорд┐рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдХреА рджрд░реНрдж рдирд┐рд╡рд╛рд░рдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЕрджрд░рдХ рд╕реЗ рднреА рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рджрд░реНрдж рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдФрд░ рдЬреЛрдбреЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдХреЛ рднреА рдХрдо рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдбреНрд░рд┐рдВрдХ рдХреЛ рдкреАрдиреЗ рдмреНрд▓рдб рд╕рд░реНрдХреБрд▓реЗрд╢рди рд╕рд╣реА рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдЕрджрд░рдХ-рд╣рд▓реНрджреА рд╡рд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рдврд╝рд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ 1 рдХрдк рдкрд╛рдиреА, рдХрджреНрджреВрдХрд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реБрдЖ рдЕрджрд░рдХ рдФрд░ 1 рдЪрдореНрдордЪ рд╣рд▓реНрджреА рдХреЛ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЙрдмрд╛рд▓рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдкрдХрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕рдореЗрдВ 1 рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдкрд┐рдПрдВред рдЗрд╕ рдбреНрд░рд┐рдВрдХ рдХреЛ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдкреАрдирд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬аWeight Loss: рдЪрд┐рдпрд╛ рд╕реАрдбреНрд╕, рд╕рдмреНрдЬрд╛ рдФрд░ рддреБрд▓рд╕реА рдХреЗ рдмреАрдЬ рдореЗрдВ рдХреМрди рд╕рд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░?

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЕрд▓рд╕реА рдХреЗ рдмреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА

рдЕрд▓рд╕реА рдХреЗ рдмреАрдЬ рдУрдореЗрдЧрд╛-3 рдлреИрдЯреА рдПрд╕рд┐рдб рдХрд╛ рд╕реЛрд░реНрд╕ рд╣реИред рдЕрд▓рд╕реА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЪрд┐рдХрдирд╛рд╣рдЯ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдЖрд╡рд╛рдЬ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЕрд▓рд╕реА рдХреЗ рдмреАрдЬ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╕реВрдЬрди рднреА рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдЕрд▓рд╕реА рдХреЗ рдмреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХрд╛-рд╣рд▓реНрдХрд╛ рднреВрди рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рджрд░рджрд░рд╛ рдкреАрд╕рдХрд░ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХрд░ рд▓реЗрдВред рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдкрдХреЛ 1 рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ 1 рдЪрдореНрдордЪ рдЕрд▓рд╕реА рдХреЗ рдмреАрдЬ рдХрд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдбрд╛рд▓рдирд╛ рд╣реИ рдФрд░ 10 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдРрд╕реЗ рд╣реА рд░рдЦ рджреЗрдирд╛ рд╣реИред 10 рдорд┐рдирдЯ рдмрд╛рдж рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдкреА рд▓реЗрдВ, рд╕рд╛рде рд╣реА рдмреАрдЬ рдХреЗ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХреЛ рднреА рдЦрд╛ рд▓реЗрдВред

рдЦреАрд░реЗ рдФрд░ рдзрдирд┐рдП рдХрд╛ рдЬреВрд╕

рдЦреАрд░рд╛ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрд╢рди рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИред рдЦреАрд░рд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рднреА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ, рдзрдирд┐рдП рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╕реЛрд░реНрд╕ рд╣реИред рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдПрдХ рдЬреВрд╕ рдмрдирд╛рдПрдВрдЧреЗ рддреЛ рдпрд╣ рдПрдХ рдореИрдЬрд┐рдХрд▓ рдбреНрд░рд┐рдВрдХ рдмрди рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдЬреВрд╕ рдХреЛ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд▓реБрдмреНрд░рд┐рдХреЗрд╢рди рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ, рдЯреЙрдХреНрд╕рд┐рдиреНрд╕ рдлреНрд▓рд╢ рдЖрдЙрдЯ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рднреА рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рднреА рдмрдирд╛рдирд╛ рдХрд╛рдлреА рдЖрд╕рд╛рди рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ 1 рдЦреАрд░реЗ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдХрд░ рдорд┐рдХреНрд╕реА рдореЗрдВ рдкреАрд╕рдирд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдзрдирд┐рдП рдХреЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреЛ рднреА рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдкреАрд╕ рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИред рдЖрдк рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рддреЛ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрд╛рд▓рд╛ рдирдордХ рднреА рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдЗрд╕ рдЬреВрд╕ рдХреЛ рдкрд┐рдПрдВред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рдЬреАрд╡рдирднрд░ рдлрд┐рдЯ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдкрд┐рдПрдВ рдпреЗ 3 рд╕реБрдкрд░ рдбреНрд░рд┐рдВрдХреНрд╕! рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреЗ рдвреЗрд░реЛрдВ рдлрд╛рдпрджреЗ

Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВредNews24┬ардХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред

First published on: Oct 16, 2024 04:54 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ