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किडनी को हर बीमारी से बचाएगा ये आयुर्वेदिक नुस्खा, Kidney की हेल्थ को बरकरार रखने के लिए तुरंत करें ये काम

Bar Bar Peshab Ana: किडनी की हेल्थ को बरकरार रखना जरूरी है. इसके लिए आचार्य मनीष के बताए टिप्स को अपने रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं, यकीनन आपको बार-बार पेशाब आने की परेशानी से राहत मिलेगी. 

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Kidney Disease: किडनी हमारे शरीर का बेहद अहम हिस्सा है, क्योंकि यह खून को फिल्टर करने का काम करती है. अगर इसमें कुछ दिक्कत हो जाए तो पूरा सिस्टम बिगड़ जाता है. किडनी पर प्रभाव आजकल खराब लाइफस्टाइल, कम पानी पीना, ज्यादा नमक खाना या डायबिटीज जैसी बीमारी होने की वजह से ऐसा हो रहा है. इसकी वजह से किडनी की बीमारी तेजी से बढ़ रही है. इसलिए किडनी की हेल्थ पर ध्यान देना बहुत जरूरी है. इसके लिए आयुर्वेदिक तरीके अपनाए जा सकते हैं. हम आपके साथ आचार्य मनीश जी का बताया नुस्खा साझा कर रहे हैं, जिसे अपने रूटीन का हिस्सा बनाया जा सकता है. यह नुस्खा क्या है?आइए इस लेख में विस्तार से जानते हैं. 

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किडनी को हेल्दी रखने का देसी नुस्खा 

किडनी की सफाई करने और उनकी हेल्थ का ख्याल रखने के लिए जरूरी है कि आप अपने खानपान पर ध्यान दें और दवा से ज्यादा अच्छी खुराक लें. आप आयुर्वेदिक ड्रिंक को भी अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं और अपने आचार्य मनीष जी के बताए तरीके से तैयार करें. 

आयुर्वेदिक ड्रिंक बनाने का तरीका 

सामग्री 

  • नीम- 5 ग्राम 
  • गिलोय- 4 टहनी 
  • तुलसी के पत्ते- 4
  • अंबा हल्दी- 1 इंच टुकड़ा 
  • अदरक- छोटा टुकड़ा 
  • आंवला- 1

विधि 

सभी सामग्रियों को तैयार करके रखें. फिर एक बर्तन में सभी चीजें काटें और जूस बनाएं. इसके लिए इसे मिक्सर ग्राइंडर में डालें और छानकर सेवन करें. 

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कैसे फायदेमंद है? 

  • यह जूस शरीर में जमा नमक और टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करता है. 
  • आपका यूरिन फ्लो को बेहतर बनाता है, जिससे किडनी पर दबाव कम होता है. 
  • आपको सूजन और पानी रुकने की समस्या में भी राहत दे सकता है. 
  • किडनी के फिल्टर करने की क्षमता को बढ़ाने का काम करता है. 

ये टिप्स भी करेंगे आपकी मदद 

  • पूरे दिन पानी सही मात्रा में पिएं. ऐसा करने से किडनी सही तरीके से फिल्टरिंग कर पाती है, जिससे स्टोन का खतरा कम होता है. 
  • आपको ज्यादा नमक नहीं लेना है. ऐसा करने से किडनी और ब्लड प्रेशर दोनों पर काफी असर पड़ेगा. 
  • बार-बार पेनकिलर बिल्कुल ना लें, क्योंकि ऐसा करने से किडनी पर असर पड़ सकता है. 
  • मोटापा किडनी रोगों का जोखिम बढ़ाता है, इसलिए नियमित एक्सरसाइज जरूरी है.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

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First published on: Feb 27, 2026 09:53 AM

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About the Author

Shadma Muskan

शादमा मुस्कान न्यूज 24 डिजिटल में सीनियर सब एडिटर (Senior Sub Editor) हैं. दिल्ली की रहने वाली शादमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय से हिंदी पत्रकारिता में बैचलर और मास्टर डिग्री हासिल की है. उन्हें पत्रकारिता के क्षेत्र में 5 साल से ज्यादा का अनुभव है. शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका और हरिभूमि में इंटर्नशिप से की. इसके बाद, उन्होंने जागरण न्यू मीडिया की वेबसाइट हरज़िंदगी के साथ 4 साल से अधिक समय तक काम किया, जहां उन्होंने हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े विषयों पर लेखन किया. इस दौरान उन्होंने ब्यूटी, फैशन, फूड, होम रेमेडीज, गार्डनिंग, होम डेकोर और पेरेंटिंग जैसे विषयों पर भी काम किया. इस अनुभव के दौरान शादमा ने अलग-अलग क्षेत्रों के कई विशेषज्ञों के साथ काम किया है. एक्सपर्ट ओपीनियन के आधार पर वह रीडर्स तक सटीक और आसान शब्दों में चीजों को पहुंचाने का काम कर रही हैं. शादमा मुस्कान का कुल अनुभव  कुल अनुभव - 5 साल डिग्री- शादमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के डॉ. भीमराव अंबेडकर कॉलेज से बीजेएमसी (BJMC) और दिल्ली विश्वविद्यालय के साउथ कैंपस से पीजी डिप्लोमा किया है. उन्होंने गुरु जम्भेश्वर विश्वविद्यालय हिसार से एमजेएमसी (MJMC) की पढ़ाई भी की है. पिछला अनुभव- शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका से की। इसके बाद हरिभूमि और जागरण न्यू मीडिया के हरजिंदगी में अपनी पत्रकारिता की समझ और अनुभव को और मजबूत किया. तहजीब टीवी में भी उन्होंने काम किया. इस दौरान उन्होंने ब्रेकिंग न्यूज, सोशल मीडिया से लेकर न्यूज रूम की बेसिक समझ हासिल की. अब ज्यादा फोकस हेल्थ और लाइफस्टाइल की बीट पर है. किस क्षेत्र में महारत शादमा मुस्कान को लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. इसके अलावा शादमा को फूड रिव्यू, किचन गाइड, फैशन टिप्स, शॉपिंग गाइड, ब्यूटी, रिलेशनशिप और इंटीरियर गाइड के विषय में भी विशेषज्ञों से बातचीत के साथ विस्तृत लेखन में महारत हासिल है.

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