---विज्ञापन---
Kharate Kyu Aate Hain: खर्राटे लेना सिर्फ एक नॉर्मल आदत नहीं है. अगर ऐसा बार-बार और बहुत तेज आवाज के साथ हो रहा है तो यह ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया जैसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है. इस स्थिति में सोते समय सांस बार-बार रुकती और खुद ही शुरू हो जाती है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है. इसलिए खर्राटे आने की वजह को सिर्फ आदत या थकान न समझें, क्योंकि एमबीबीएस और एमडी डॉक्टर शालिनी सिंह सालुंके ने अपने एक वीडियो के माध्यम से बताया है कि इससे कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. इसलिए अपनी खर्राटों पर ध्यान दें और बीमारियों से खुद को दूर रखें. हालांकि, ऐसा हर किसी के साथ हो यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है, लेकिन समस्या अगर ज्यादा बढ़ जाए तो डॉक्टर से बात करें.
इसे भी पढ़ें- बूंद-बूंद करके पेशाब आना पुरुषों में इस बीमारी का हो सकता है संकेत, नॉर्मल समझकर ना करें इग्नोर
हाई ब्लड प्रेशर- खर्राटे लेते वक्त बार-बार सांस रुकता है, जिससे शरीर में ऑक्सीजन का स्तर घटता है और ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा रहता है.
हार्ट डिजीज और हार्ट अटैक- इस दौरान गंभीर स्लीप एपनिया वाले लोगों में दिल से संबंधी बीमारियों और हार्ट अटैक का खतरा अधिक हो सकता है.
स्ट्रोक होना- इस दौरान कई बार नींद सही तरह से नहीं आती और अनकंट्रोल स्लीप एपनिया स्ट्रोक के जोखिम को भी बढ़ा सकता है.
टाइप 2 डायबिटीज- खराब नींद और बार-बार सांस रुकने से इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ सकता है, जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ता है.
दिनभर थकान और नींद आना- रात में अच्छी नींद न मिलने की वजह से दिनभर थकान, सुस्ती और काम में ध्यान लगाने में परेशानी हो सकती है.
इसे भी पढ़ें- क्या एवोकाडो खाने से कम हो सकता है गंदा कोलेस्ट्रॉल? जानिए क्या कहती है स्टडी
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
न्यूज 24 पर पढ़ें हेल्थ, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.
Read More
