Ovulation क्या होता है और कब होता है? जानिए पीरियड के कितने दिन बाद ओवुलेशन शुरू होता है

How To Know Ovulation Day: ओवुलेशन वह समय है जिस दौरान महिला की ओवरी अंडा रिलीज करती है. अगर इस दौरान प्रेग्नेंसी की कोशिश की जाए तो वह सफल हो सकती है. आमतौर पर अगर आपकी मेंस्ट्रुअल साइकिल 20 से 30 दिनों की है तो 14वें से 15वें दिन पर एग रिलीज होता है. इससे 7 दिन पहले और 7 दिन बाद का समय फर्टिलिटी यानी प्रेग्नेंट होने (Pregnancy) के लिए सबसे सही होता है. ऐसे में पीरियड से 7 से 20 दिनों का समय फर्टाइल विंडो कहलाता है. इस समय में मां बनने के चांसेस अच्छे होते हैं. इसे और सटीक तरह से समझने में मदद करेंगी IVF स्पेशलिस्ट डॉ. रिदम गुप्ता. स्पेशलिस्ट ने अपने यूट्यूब चैनल से वीडियो शेयर करके समझाया है कि ओवुलेशन पीरियड कैसे पता लगाया जा सकता है.

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अपना ओवुलेशन डे कैसे कैलकुलेट करें

IVF स्पेशलिस्ट डॉ. रिदम गुप्ता ने अपने सोशल मीडिया हैंडल से एक वीडियो पोस्ट किया है और बताया है कि किस तरह आप अपना ओवुलेशन डे पता कर सकती हैं. डॉक्टर ने बताया कि ओवुलेशन डे जानने के लिए आपको अपनी पीरियड साइकिल यानी महीने में कितने दिन बाद पीरियड आता है यह पता होना चाहिए.

मान लीजिए आपको 1 तारीख को पीरियड आया है और आपको हर महीने 28 दिन बाद पीरियड आता है तो आपको 28 से 14 घटाना है. पीरियड शुरू होने के 14 दिनों बाद अंडा रिलीज होता है. अंडा शरीर में 12 से 18 घंटे तक फर्टलाइजेबल रहेगा. अगर आप अंडा रिलीज होने के एक दिन पहले और अंडा रिलीज (Egg Release) होने के दिन पर सेक्स करेंगी तो प्रेग्नेंसी के चांसेस ज्यादा होंगे.

एक्सपर्ट बताती हैं कि फर्टाइल विंडो एग रिलीज होने के 4 दिन पहले से एक दिन बाद तक सबसे ज्यादा एक्टिव रहती है. लेकिन, ये 2 दिन यानी एग रिलीज से पहले और एग रिलीज वाले दिन, प्रेंग्नेंट होने की संभावना सबसे ज्यादा रहती है.

अगर पीरियड साइकिल 30 दिन की है तो ओवयूलेशन डे कब होगा

ओवुलेशन डे पता लगाने के लिए आपको पहले वाला तरीका ही आजमाना है. इस बार 30 से 14 को घटाएंगे तो 16 बचेगा, यानी आपका ओवुलेशन डे पीरियड आने से 16वें दिन का होगा. अगर 1 तारीख को आपको पीरियड आया है तो ओवुलेशन डे 16 तारीख को होगा. ऐसे में प्रेग्नेंट होने के लिए 15 और 16 तारीख को सेक्स किया जा सकता है.

अगर आपका पीरियड 7 तारीख को आया है तो 7 से सौलवें दिन को गिनें. 7 तारीख को पहला दिन गिना जाएगा तो इस तरह 16वां दिन होगा 22 तारीख. ऐसे में 21 और 22 तारीख को सेक्स करना प्रेग्नेंसी के लिए बेस्ट रहेगा.

अगर पीरियड साइकिल कम या ज्यादा दिन की हो तो?

IVF स्पेशलिस्ट का कहना है कि अगर आपके पीरियड्स की साइकिल 21 से 35 दिनों के बीच है, यानी हर महीना या तो 22-23 दिन बाद पीरियड आ रहा है या फिर 34 दिन बाद तो यह भी नॉर्मल है. इसमें भी ओवुलेशन का पता लगाने के लिए पहले वाला फॉर्मुला लगाया जा सकता है.

पीरियड अगर अनियमित हो तो क्या करें

अगर किसी महिला की पीरियड साइकिल इररेग्यूलर है, मतलब कभी 21, कभी 25 या कभी 31 दिन बाद पीरियड आता है तो आप ओवुलेशन पीरियड ट्रैक नहीं कर सकती हैं. ऐसे में आपको अल्ट्रासाउंड करवाना चाहिए. इससे पता लगाया जा सकता है कि अंडा कब बन रहा है.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.