चाय के साथ सिगरेट पीना कितना खतरनाक है? सच्चाई जानकर दोबारा नहीं करेंगे ऐसी गलती

Chai Ke Sath Cigarette Pine Ke Nuksan: चाय पीना लगभग हर घर की रोजमर्रा की आदत है. सुबह की शुरुआत हो या शाम का अंधेरा, दोस्तों के साथ गपशप हो या ऑफिस का छोटा सा ब्रेक, एक कप गरम चाय हर मौके पर साथ देती है. इसी बीच आपने अक्सर देखा होगा कि कई लोग चाय के साथ सिगरेट भी पीते हैं. उन्हें यह कॉम्बिनेशन सुकून और ताजगी देने वाला महसूस होता है. लेकिन शायद ही कोई सोचता है कि यह आदत सेहत पर कितना गहरा असर डाल सकती है. एक्सपर्ट्स मानते हैं कि चाय और सिगरेट का यह साथ शरीर पर एक साथ दोहरा वार करता है, जो लंबे समय में गंभीर बीमारी की वजह बन सकता है. अगर आप भी ऐसा ही कुछ करते हैं, तो इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद आप ऐसी गलती करने से भी डरेंगे.

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चाय और सिगरेट साथ पीने से क्या होगा? Tea And Cigarette Side Effects

जब हम बहुत गरम चाय पीते हैं, तो गले और खाने की नली यानी इसोफेगस (Esophagus) की अंदरूनी परत हल्की सी झुलस जाती है या संवेदनशील हो जाती है. यह असर हमें तुरंत महसूस नहीं होता, लेकिन अंदरूनी कोशिकाएं प्रभावित होती हैं. ऐसे में अगर उसी समय सिगरेट का धुआं शरीर में जाता है, तो उसमें मौजूद टार, निकोटीन और अन्य जहरीले रसायन सीधे उन नाजुक हिस्सों से टकराते हैं. इससे सूजन, जलन और कोशिकाओं को नुकसान होने का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है.

कैंसर और गंभीर बीमारियों का बढ़ता खतरा  Is Tea And Smoking Dangerous Combination Cancer Cause

स्वास्थ्य से जुड़ी कई स्टडी में पाया गया है कि धूम्रपान अकेले ही कैंसर का बड़ा कारण है. लेकिन जब इसे गरम पेय पदार्थ के साथ लिया जाता है, तो खतरा और ज्यादा बढ़ सकता है. लगातार चाय और सिगरेट साथ लेने की आदत खाने की नली और गले के कैंसर का जोखिम बढ़ा सकती है. इसके अलावा यह पाचन तंत्र, फेफड़ों और दिल पर भी बुरा असर डालती है. अगर लंबे समय तक यह आदत बनी रहे, तो यह जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकती है.

इस आदत से छुटकारा कैसे पाएं?

अगर आप इस आदत को छोड़ना चाहते हैं, तो सबसे पहले चाय और सिगरेट को एक साथ लेने से बचें. चाय पीने के कम से कम 10 से 15 मिनट बाद ही सिगरेट लें, या बेहतर हो कि सिगरेट पूरी तरह छोड़ने का कोशिश करें. इसके अलावा बहुत ज्यादा गरम चाय पीने से भी बचें. नियमित व्यायाम, हेल्दी डाइट और निकोटीन छोड़ने के लिए विशेषज्ञ की सलाह लेना फायदेमंद हो सकता है. जब भी सिगरेट पीने का मन करें या चाय और सिगरेट साथ पीने का मन करें, तो याद रखें आपके पीछे आपका परिवार है, जो आपके सहारे है.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.