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Tea Lovers ध्यान दें! चाय के साथ इन चीजों का सेवन पड़ सकता है भारी, आज ही छोड़ दें ये आदत

Chai Ke Sath Kya Nahi Khaye: चाय के बिना हम भारतीयों का गुजारा नहीं है. इसलिए कभी भी और कहीं भी चाय पी लेते हैं, लेकिन ऐसा करना हेल्थ के लिहाज से अच्छा नहीं है. कुछ चीजें हैं जिनके साथ चाय नहीं पीनी चाहिए.

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Wrong Chai Combinations: भारत में ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत चाय से होती है. कुछ लोगों को सुबह की चाय पसंद होती है तो कुछ शाम की चाय के बिना खुद को फ्रेश महसूस नहीं करते है. ऐसे में कई बार लोग चाय के साथ ऐसी चीजें खा लेते हैं, लेकिन ऐसा करना नुकसानादायक हो सकता है. आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि कुछ चीजों के साथ मिलकर चाय जहर बन जाती है. ऐसे में अगर आपको दिन में कई बार चाय पीना पसंद है और इसके साथ-साथ कुछ खाते हैं तो थोड़ा सोचने की जरूरत है. चाय में मौजूद कैफीन और टैनिन कुछ फूड्स के साथ मिलकर शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं.

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चाय के साथ आयरन से भरपूर चीजें न खाएं

चाय में मौजूद टैनिन शरीर में आयरन के अवशोषण को कम कर सकता है. इसलिए चाय के साथ या तुरंत बाद इन चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए जैसे- पालक, चुकंदर, अनार या दालें आदि. ये चीजें आयरन की कमी वाले लोगों को बिल्कुल नहीं खानी चाहिए.

बेसन या ज्यादा तली-भुनी चीजें

चाय के साथ हम सबसे ज्यादा तली हुई चीजें खाना पसंद करते हैं, लेकिन समोसे, पकौड़े और नमकीन जैसी चीजें चाय के साथ खाने पर पाचन खराब कर देती हैं.

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चाय के साथ क्या ना खाएं- Image Credit- Freepik

ठंडी चीजों के साथ चाय

गर्म चाय के साथ आइसक्रीम या ठंडी ड्रिंक लेना सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता. इससे गले में परेशानियां हो सकती हैं और पाचन प्रभावित हो सकता है.

हल्दी वाली चीजें

हल्दी और चाय का कॉम्बिनेशन कुछ लोगों में पाचन संबंधी दिक्कत पैदा कर सकता है. कई एक्सपर्ट का कहना है कि खाली पेट अगर चाय के साथ हेल्दी चीजें खाई जाएं तो परेशानी ज्यादा बढ़ जाती है.

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नींबू वाली चीजें

चाय के साथ नींबू का सेवन कई लोगों को पसंद होता है, लेकिन कुछ मामलों में यह एसिडिटी और पेट में जलन बढ़ा सकता है. खासतौर पर खाली पेट ऐसा करने से बचना चाहिए.

चाय के साथ क्या खाएं?

आप चाय के साथ मखाना, भुना चना, ड्राई फ्रूट्स या मल्टीग्रेन बिस्किट जैसी चीजें खा सकते हैं. आप पोहा या उपमा जैसी चीजें खा सकते हैं और कुछ देर तक खाना बेस्ट नहीं माना जाता है.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

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First published on: May 14, 2026 12:33 PM

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About the Author

Shadma Muskan

शादमा मुस्कान न्यूज 24 डिजिटल में सीनियर सब एडिटर (Senior Sub Editor) हैं. दिल्ली की रहने वाली शादमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय से हिंदी पत्रकारिता में बैचलर और मास्टर डिग्री हासिल की है. उन्हें पत्रकारिता के क्षेत्र में 5 साल से ज्यादा का अनुभव है. शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका और हरिभूमि में इंटर्नशिप से की. इसके बाद, उन्होंने जागरण न्यू मीडिया की वेबसाइट हरज़िंदगी के साथ 4 साल से अधिक समय तक काम किया, जहां उन्होंने हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े विषयों पर लेखन किया. इस दौरान उन्होंने ब्यूटी, फैशन, फूड, होम रेमेडीज, गार्डनिंग, होम डेकोर और पेरेंटिंग जैसे विषयों पर भी काम किया. इस अनुभव के दौरान शादमा ने अलग-अलग क्षेत्रों के कई विशेषज्ञों के साथ काम किया है. एक्सपर्ट ओपीनियन के आधार पर वह रीडर्स तक सटीक और आसान शब्दों में चीजों को पहुंचाने का काम कर रही हैं. शादमा मुस्कान का कुल अनुभव  कुल अनुभव - 5 साल डिग्री- शादमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के डॉ. भीमराव अंबेडकर कॉलेज से बीजेएमसी (BJMC) और दिल्ली विश्वविद्यालय के साउथ कैंपस से पीजी डिप्लोमा किया है. उन्होंने गुरु जम्भेश्वर विश्वविद्यालय हिसार से एमजेएमसी (MJMC) की पढ़ाई भी की है. पिछला अनुभव- शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका से की। इसके बाद हरिभूमि और जागरण न्यू मीडिया के हरजिंदगी में अपनी पत्रकारिता की समझ और अनुभव को और मजबूत किया. तहजीब टीवी में भी उन्होंने काम किया. इस दौरान उन्होंने ब्रेकिंग न्यूज, सोशल मीडिया से लेकर न्यूज रूम की बेसिक समझ हासिल की. अब ज्यादा फोकस हेल्थ और लाइफस्टाइल की बीट पर है. किस क्षेत्र में महारत शादमा मुस्कान को लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. इसके अलावा शादमा को फूड रिव्यू, किचन गाइड, फैशन टिप्स, शॉपिंग गाइड, ब्यूटी, रिलेशनशिप और इंटीरियर गाइड के विषय में भी विशेषज्ञों से बातचीत के साथ विस्तृत लेखन में महारत हासिल है.

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