Feet Signs: शरीर में अगर कोई बीमारी होती है, तो हमें पहले से उसके संकेत मिलने लगते हैं। बस मुश्किल यह है कि हमें उन शुरुआती लक्षणों की समझ होनी चाहिए। शरीर के कुछ अंग ऐसे होते हैं, जो बीमारियों के बारे में हमें पहले से चेतावनी देते हैं। ऐसा ही एक अंग पैर भी है, जिसमें किसी प्रकार की समस्या होती है, तो लोग तुरंत गौर करते हैं। आज हम आपको पैरों से मिलने वाले कुछ संकेतों के बारे में बता रहे हैं, जो कि कई बीमारियों का इशारा होते हैं। आइए इस बारे में जानते हैं।
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
डॉक्टर मनोज पाटील ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर एक वीडियो शेयर कर लोगों को बताया है कि हमें अपने पैरों में दिखने वाले इन संकेतों को कभी भी इग्नोर नहीं करना चाहिए क्योंकि यह हमें शरीर के अंदर के अंगों में किसी समस्या के होने का भी इशारा होता है। आप वीडियो की मदद से इस बारे में और जान सकेंगे।
पैरों के ये 5 संकेत कभी न करें इग्नोर
1. सूजन- डॉक्टर मनोज कहते हैं कि अगर आपको सामान्य से अधिक दिनों या लगातार पैरों में सूजन होती है, तो यह किडनी या लिवर में खराबी का संकेत होता है।
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2. स्पाइडर वेन्स- अगर आपको पैरों में स्पाइडर वेन्स यानी मकड़ी के जाले जैसे फैली-फैली नसें दिखाई दे रही हैं, तो यह हार्मोनल इंबैलेंस का संकेत होता है। महिलाओं में यह प्रेग्नेंसी का भी संकेत हो सकता है।
3. एड़ियों का फटना- फटी या रूखी एड़ियों की त्वचा शरीर में जरूरी विटामिनों की कमी का संकेत होती है। अक्सर, विटामिन बी-12, सी और डी की कमी से भी एड़ियों में दरारें पड़ जाती हैं या वो ज्यादा फटने लगती हैं।
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4. पैरों में झनझनाहट- अगर आपके पैरों में झनझनाहट होती है या हमेशा पैर सुन्न हो जाते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके शरीर में पर्याप्त विटामिन बी-12 नहीं है। यह विटामिन शरीर के लिए प्रमुख विटामिनों में से एक है।
5. ठंडे पैर- हालांकि, सर्दियों के मौसम में पैरों का ठंडा रहना कॉमन है लेकिन किसी भी सीजन में और हर समय पैर ठंडे रहना सही नहीं है। यह शरीर में आयोडीन डेफिशियेंसी का एक संकेत होता है, जिसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
क्या करें?
डॉक्टर मनोज कहते हैं कि अगर पैरों में ऐसे संकेत दिखाई देते हैं, तो आपको पहले अपना टेस्ट करवाना चाहिए। किसी डॉक्टर से परामर्श करना भी सही रहेगा। इसके अलावा, अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में भी बदलाव करें।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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