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Fatty Liver की पहली स्टेज का शुरुआती संकेत क्या है? आयुर्वेद डॉक्टर ने बताया जीभ से पहचानें गंभीर बीमारी

Fatty Liver Disease: अगर आपका लिवर फैटी हो रहा है या इसमें चर्बी जमा हो रही है तो आपको इलाज की जरूरत है. हालांकि, शुरुआती समय में यह परेशान नहीं करता, लेकिन कुछ संकेत जरूर देता है. 

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Fatty Liver Ke Lakshan: लिवर हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है, जो खून को साफ करने का काम करता है और शरीर को हेल्दी रखता है. इसलिए इसको हेल्दी रखना जरूरी है, लेकिन लिवर में फैट जमने से लिवर के काम करने की क्षमता हल्की हो जाती है और इंसान को तरह-तरह की बीमारियां होने लगती हैं. फैटी लिवर की बीमारी सिर्फ शराब पीने से नहीं, बल्कि कार्बोहाइड्रेट और फैट से भरपूर चीजें खाने की वजह से बहुत कम उम्र के लोगों में भी यह बीमारी चुपचाप फैल रही है. इसलिए आयुर्वेद आचार्य मनीष जी का कहना है कि शुरुआत दौर में ही उसकी पहचान करना बहुत जरूरी है. इसके लिए आपको टेस्ट की जरूरत नहीं होगी. आप अपनी जीभ से भी इसका पता लगा सकते हैं. आइए इस लेख में विस्तार से जानते हैं. 

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फैटी लिवर के शुरुआती लक्षण | Warning Signs Of Fatty Liver

फैटी लिवर कब होता है? 

एक बीमारी में लिवर की कोशिकाओं के आसपास जरूरत से ज्यादा फैट यानी चर्बी जमा हो जाती है. कई बार यह इतनी ज्यादा हो जाती है कि लिवर काम करना बंद कर देता है. हालांकि, इसकी कई स्टेज होती हैं, जिनकी वक्त पर पहचान करना जरूरी है. 

जीभ देती है पहली स्टेज का शुरुआती संकेत 

  • आचार्य मनीष जी ने बताया है कि जीभ का मोटा होना लिवर की परेशानी का संकेत हो सकता है. 
  • जीभ के किनारों पर नीली लाइन होना भी लिवर में परेशानी का संकेत है. इससे स्टोन की पहचान भी की जा सकती है. 
  • जीभ के किनारों पर कट लगने या होने से किडनी स्टोन या सिस्ट का संकेत हो सकता है. 

फैटी लिवर के संकेत 

  • पेशाब और मल के रंग में बदलाव 
  • पैरों या टखनों में सूजन
  • दाईं तरफ पेट या पसलियों के नीचे दर्द
  • भूख कम लगना या जल्दी पेट भरना 
  • लगातार थकान महसूस होना
  • जीभ में सूजन होना 

फैटी लिवर से बचने के लिए करें परहेज

  • प्रोसेस्ड स्नैक्स से परहेज 
  • मीठी चीजें या पैक्ड फ्रूट जूस से परहेज 
  • रिफाइंड तेल का ज्यादा इस्तेमाल
  • बाहर की चीजों से परहेज 
  • फास्ट फूड खाने से बचना 

फैटी लिवर के लिए टेस्ट जरूर करवाएं

आप अल्ट्रासाउंड, सीटी स्कैन या एमआरआई जैसे टेस्ट के जरिए भी लिवर के फैटी होने का पता लगा सकते हैं. इसमें लिवर में फैट की मात्रा और साइज की जानकारी आसानी से मिल जाती है.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

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First published on: Jan 18, 2026 11:44 AM

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About the Author

Shadma Muskan

शादमा मुस्कान न्यूज 24 डिजिटल में सीनियर सब एडिटर (Senior Sub Editor) हैं. दिल्ली की रहने वाली शादमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय से हिंदी पत्रकारिता में बैचलर और मास्टर डिग्री हासिल की है. उन्हें पत्रकारिता के क्षेत्र में 5 साल से ज्यादा का अनुभव है. शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका और हरिभूमि में इंटर्नशिप से की. इसके बाद, उन्होंने जागरण न्यू मीडिया की वेबसाइट हरज़िंदगी के साथ 4 साल से अधिक समय तक काम किया, जहां उन्होंने हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े विषयों पर लेखन किया. इस दौरान उन्होंने ब्यूटी, फैशन, फूड, होम रेमेडीज, गार्डनिंग, होम डेकोर और पेरेंटिंग जैसे विषयों पर भी काम किया. इस अनुभव के दौरान शादमा ने अलग-अलग क्षेत्रों के कई विशेषज्ञों के साथ काम किया है. एक्सपर्ट ओपीनियन के आधार पर वह रीडर्स तक सटीक और आसान शब्दों में चीजों को पहुंचाने का काम कर रही हैं. शादमा मुस्कान का कुल अनुभव  कुल अनुभव - 5 साल डिग्री- शादमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के डॉ. भीमराव अंबेडकर कॉलेज से बीजेएमसी (BJMC) और दिल्ली विश्वविद्यालय के साउथ कैंपस से पीजी डिप्लोमा किया है. उन्होंने गुरु जम्भेश्वर विश्वविद्यालय हिसार से एमजेएमसी (MJMC) की पढ़ाई भी की है. पिछला अनुभव- शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका से की। इसके बाद हरिभूमि और जागरण न्यू मीडिया के हरजिंदगी में अपनी पत्रकारिता की समझ और अनुभव को और मजबूत किया. तहजीब टीवी में भी उन्होंने काम किया. इस दौरान उन्होंने ब्रेकिंग न्यूज, सोशल मीडिया से लेकर न्यूज रूम की बेसिक समझ हासिल की. अब ज्यादा फोकस हेल्थ और लाइफस्टाइल की बीट पर है. किस क्षेत्र में महारत शादमा मुस्कान को लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. इसके अलावा शादमा को फूड रिव्यू, किचन गाइड, फैशन टिप्स, शॉपिंग गाइड, ब्यूटी, रिलेशनशिप और इंटीरियर गाइड के विषय में भी विशेषज्ञों से बातचीत के साथ विस्तृत लेखन में महारत हासिल है.

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