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Eye Protection Tips: भारत के कई हिस्सों में छात्र आंदोलन जोर पकड़ने लगा है. ऐसे में इलाज से बेहतर है सावधानी और इसीलिए खुद को आने वाली कठिनाइयों के लिए तैयार रखना भी जरूरी है. आंखों में डंडा, हाथ या कोहनी लग जाती है या फिर टियर गैस (Tear Gas) आंखों में चली जाती है तो इस स्थिति में क्या करना चाहिए यह बता रहे हैं डायग्नोस्टिक ऑप्थैल्मोलॉजिस्ट आई सर्जन डॉ. गौरव जैन. डॉक्टर ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से पोस्ट शेयर करके बताया है कि आंखों पर किसी तरह की चोट लगने पर तुरंत क्या करना चाहिए और क्या करने से बचना चाहिए. आप भी जानिए डॉक्टर की सलाह.
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आंखों के डॉक्टर कहते हैं कि अगर आंखों पर डंडा लग जाए, कोहनी या हाथ लग जाए और आंखें लाल (Red Eyes) नजर आने लगें तो यह पता होना जरूरी है कि तुरंत क्या करना चाहिए और क्या नहीं. डॉक्टर बताते हैं कि ज्यादातर लोग सबसे बड़ी गलती यह करते हैं कि आंख से अगर खून आ रहा हो ते वे आंख को जोर से दबा लेते हैं. यह बिल्कुल नहीं करना है. ऐसा करने से आंख के अंदर खून आना और बढ़ सकता है. आपकी आंख की चोट और ज्यादा ओपन हो सकती है. आंख के अंदर कुछ भी डालना, आंख को कसकर बांध देना या पानी से धोने जैसी चीजों में टाइम वेस्ट बिल्कुन ना करें.
करना क्या है – अपनी आंख को आराम से बंद करें. एक साफ और सूखे कपड़े को बहुत हल्के से बिना दवाब के आंखों के ऊपर रखें. इससे आंख सुरक्षित रहेगी. अपने सिर को थोड़ा सा ऊंचा रखें. आगे की तरफ ना झुकें.
डॉक्टर कहते हैं कि अगर आपकी आंखें लाल हो गई हैं और नजर धुंधली होने लगी है, आंखों के आस-पास सूजन (Eye Swelling) नजर आ रही है या बहुत तेज दर्द हो रहा है तो बिना एक मिनट भी गंवाए अस्पताल जाएं और आंखों के डॉक्टर से जांच कराएं. इससे आंखें परमानेंट डैमेज से बच सकती हैं.
आंसू गैस आंख में चली जाए तो क्या करें
आंखों के डॉक्टर बताते हैं कि नॉर्मल विजन वाले चश्मे आंखों को आंसू गैस से प्रोटेक्शन नहीं दे सकते हैं. इन चश्मों के किनारों से गैस आंखों के अंदर जा सकती है. ऐसे में आप स्विमिंग गॉगल्स या प्रोटेक्टिव आई गियर्स पहन सकते हैं. ये आंखों को 360 प्रोटेक्शन देते हैं
गैस का असर कम हो इसके लिए तुरंत उस जगह से हट जाएं जहां गैस के गोले छोड़े गए हैं. लेकिन, अगर आंखों में जलन होने लगे, आंखों से पानी आने लगे या कुछ दिखना बंद हो जाए और हाथ अपने-आप आंखों की तरफ जाने लगें तो हाथों को आंखें रगड़ने से रोकिए. आंखें रगड़ने से टियर गैस आंखों के अंदर कोर्निया को चोट पहुंचा सकती है.
बस 3 बातों का ख्याल रखें – आंखों को रगड़ना नहीं है बल्कि तेज-तेज पलकों को झपकाना है ताकि खुद गैस आंखों से निकल जाए. खुली हवा में निकल जाइए और हवा की तरफ मुंह कर लीजिए. साफ पानी से आंखों को धो लीजिए और अगर कॉन्टेक्ट लैंस पहने हुए हैं तो तुरंत निकालकर फेंक दीजिए.
घरेलू नुस्खों से बचें
आंखों में दूध, तेल या क्रीम कोई चीज नहीं डालनी है. इस बात का ध्यान रखें कि आप आंखों पर ये घरेलू नुस्खे ना आजमाएं. आपको आंखों में सिर्फ साफ पानी डालना है.
अगर आधे घंटे बाद भी आंखों में दिक्कत हो रही है और जलन महसूस होती है तो तुरंत आंखों के डॉक्टर से मिलें.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.
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