Edi Me Dard Ke Karan: एड़ी किसी चीज से टकरा जाए या फिर एड़ी में कुछ चुभ जाए तो जायजतौर पर दर्द होने लगता है. लेकिन, बिना किसी तरह की बाहरी चोट के एड़ी में दर्द होता है तो इसका कारण किसी पोषक तत्व, विटामिन या खनिज की कमी से भी हो सकता है. अगर आपको भी एड़ी में अक्सर ही दर्द (Heel Pain) महसूस होता है तो यहां जानिए किस कमी से एड़ी में दर्द महसूस होता है. साथ ही, जानिए किन-किन बीमारियों के लक्षण पैरों पर नजर आ सकते हैं. वक्त रहते ये लक्षण पहचान लिए जाएं तो शरीर में जिस पोषक तत्व की कमी हो उसे पूरा किया जा सकता है और इन लक्षणों को पहचानकर बीमारी की जड़ तक जा सकते हैं.
किस कमी से एड़ी में दर्द होता है
विटामिन डी की कमी - अगर शरीर में विटामिन डी की कमी (Vitamin D Deficiency) हो जाए तो शरीर सही तरह से कैल्शियम को नहीं सोख पाता है. इससे हड्डियों में दर्द होने लगता है.
कैल्शियम की कमी - कैल्शियम हड्डियों की संरचना और मजबूती बनाए रखने के लिए जरूरी होता है. ऐसे में अगर शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाए तो एड़ी में दर्द महसूस हो सकता है.
आयरन की कमी - आयरन की कमी या कहें शरीर मे खून की कमी से मांसपेशियों तक पर्याप्त मात्रा में खून नहीं पहुंच पाता जिससे एड़ियों में दर्द महसूस हो सकता है.
मैग्नीशियम की कमी - मांसपेशियों को आराम देने में मैग्नीशियम की विशेष भूमिका है. ऐसे में मैग्नीशियम की कमी से मांसपेशियों में अकड़न पैदा हो सकती है जो एड़ी के दर्द को बढ़ा सकती है.
यह भी पढ़ें - अगर 3 हफ्ते से ज्यादा दिखें ये 2 लक्षण तो तुरंत कराएं जांच, कैंसर स्पेशलिस्ट ने बताया गले के कैंसर का हो सकता है साइन
पैरों पर किन बीमारियों के लक्षण दिखते हैं
- अगर पैर सूज गए हैं तो इसका मतलब किडनी या लिवर की बीमारी हो सकता है. दिल की दिक्कतों में, थायराइड इंबैलेंस में या जरूरत से ज्यादा नमक के सेवन के कारण भी ऐसा होता है.
- पैरों पर हरी-नीली धारियां नजर आती हैं तो इसकी वजह मोटापा, विटामिन के और डी की कमी हो सकती है.
- पैर के अंगूठे में दर्द हो तो इसका मतलब हाई यूरिक एसिड हो सकता है. यह जोड़ों की इंफ्लेमेशन, किडनी की दिक्कतों और गठिया को भी दर्शाता है.
- एड़ियों का फटना विटामिन बी3, सी और ई की कमी से हो सकता है. हाइपोथायराइडिज्म, डायबिटीज और ड्राई स्किन के कारण ऐसा होता है.
- पैरों में अगर अक्सर ही अकड़न होती है तो यह पौटेशियम, कैल्शियम और मैंग्नीज की कमी से भी हो सकता है. इसके अलावा विटामिन डी की कमी और डिहाड्रेशन के कारण भी पैरों में अकड़न महसूस हो सकती है.
- हर समय पैर ठंडे रहते हैं तो यह हाइपोथायराइडिज्म, आयरन की कमी, दिल की दिक्कतों और डायबेटिक न्यूरोपैथी का लक्षण हो सकता है.
यह भी पढ़ें – कैसे पता चलेगा पित्त की थैली में पथरी हो गई है? यहां जानिए पथरी का सबसे बड़ा लक्षण क्या है
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
Edi Me Dard Ke Karan: एड़ी किसी चीज से टकरा जाए या फिर एड़ी में कुछ चुभ जाए तो जायजतौर पर दर्द होने लगता है. लेकिन, बिना किसी तरह की बाहरी चोट के एड़ी में दर्द होता है तो इसका कारण किसी पोषक तत्व, विटामिन या खनिज की कमी से भी हो सकता है. अगर आपको भी एड़ी में अक्सर ही दर्द (Heel Pain) महसूस होता है तो यहां जानिए किस कमी से एड़ी में दर्द महसूस होता है. साथ ही, जानिए किन-किन बीमारियों के लक्षण पैरों पर नजर आ सकते हैं. वक्त रहते ये लक्षण पहचान लिए जाएं तो शरीर में जिस पोषक तत्व की कमी हो उसे पूरा किया जा सकता है और इन लक्षणों को पहचानकर बीमारी की जड़ तक जा सकते हैं.
किस कमी से एड़ी में दर्द होता है
विटामिन डी की कमी – अगर शरीर में विटामिन डी की कमी (Vitamin D Deficiency) हो जाए तो शरीर सही तरह से कैल्शियम को नहीं सोख पाता है. इससे हड्डियों में दर्द होने लगता है.
कैल्शियम की कमी – कैल्शियम हड्डियों की संरचना और मजबूती बनाए रखने के लिए जरूरी होता है. ऐसे में अगर शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाए तो एड़ी में दर्द महसूस हो सकता है.
आयरन की कमी – आयरन की कमी या कहें शरीर मे खून की कमी से मांसपेशियों तक पर्याप्त मात्रा में खून नहीं पहुंच पाता जिससे एड़ियों में दर्द महसूस हो सकता है.
मैग्नीशियम की कमी – मांसपेशियों को आराम देने में मैग्नीशियम की विशेष भूमिका है. ऐसे में मैग्नीशियम की कमी से मांसपेशियों में अकड़न पैदा हो सकती है जो एड़ी के दर्द को बढ़ा सकती है.
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पैरों पर किन बीमारियों के लक्षण दिखते हैं
- अगर पैर सूज गए हैं तो इसका मतलब किडनी या लिवर की बीमारी हो सकता है. दिल की दिक्कतों में, थायराइड इंबैलेंस में या जरूरत से ज्यादा नमक के सेवन के कारण भी ऐसा होता है.
- पैरों पर हरी-नीली धारियां नजर आती हैं तो इसकी वजह मोटापा, विटामिन के और डी की कमी हो सकती है.
- पैर के अंगूठे में दर्द हो तो इसका मतलब हाई यूरिक एसिड हो सकता है. यह जोड़ों की इंफ्लेमेशन, किडनी की दिक्कतों और गठिया को भी दर्शाता है.
- एड़ियों का फटना विटामिन बी3, सी और ई की कमी से हो सकता है. हाइपोथायराइडिज्म, डायबिटीज और ड्राई स्किन के कारण ऐसा होता है.
- पैरों में अगर अक्सर ही अकड़न होती है तो यह पौटेशियम, कैल्शियम और मैंग्नीज की कमी से भी हो सकता है. इसके अलावा विटामिन डी की कमी और डिहाड्रेशन के कारण भी पैरों में अकड़न महसूस हो सकती है.
- हर समय पैर ठंडे रहते हैं तो यह हाइपोथायराइडिज्म, आयरन की कमी, दिल की दिक्कतों और डायबेटिक न्यूरोपैथी का लक्षण हो सकता है.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
