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आपको भी नहीं लगती दिनभर भूख? स्वामी रामदेव के बताए इस आयुर्वेदिक उपाय से जल्दी मिल सकती है राहत

क्या आपको भी दिनभर भूख नहीं लगती है और हर वक्त पेट भरा-भरा महसूस होता है? आइए जानते हैं बाबा रामदेव ने इस समस्या का क्या आयुर्वेदिक उपाय बताया.

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खराब लाइफस्टाइल का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है और कई ऐसी समस्याएं पैदा होने लगती हैं, जिसके कारण गंभीर बीमारियों का डर सताने लगता है. इसी में से एक समस्या है भूख न लगना! अक्सर लोगों की शिकायत रहती है कि उन्हें दिनभर भूख नहीं लगती है और जब भी वह खाना खाने की सोचते हैं, तो ऐसा फील होता है कि पेट एकदम भरा हुआ है और अगर कुछ खालें, तो उल्टी जैसा लगता है. यह समस्या पेट की है, जिसे साफ करना जरूरी है. अक्सर लोग तरह-तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं, ताकि उन्हें भूख लगे, लेकिन नेचुरली स्थिति ठीक हो जाए, तो आराम मिलता है और तनाव जैसी समस्या भी नहीं होती है. बाबा रामदेव ने इस समस्या का नेचुरली ठीक करने के लिए आसान आयुर्वेदिक उपाय बताएं हैं, जिन्हें आप अपना सकते हैं.

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क्यों हर वक्त भरा लगता है पेट?

कई बार ऐसा भी होता है कि जब कोई व्यक्ति बीती रात कुछ खा लेता है, तो उसके बाद अगले दिन तक उसको भूख नहीं लगती है और पेट हर वक्त भरा-भरा रहता है. ऐसी स्थिति को नजरअंदाज करना बिल्कुल ठीक नहीं है. अपनी तीन टाइम की डाइट को सही रूप से लेना जरूरी है. हालांकि, भूख न लगने और पेट भरा-भरा लगने के पीछे अंदर बन रही ज्यादा गैस. धीमी पाचन क्रिया और कब्ज कारण हो सकते हैं. अगर आप ज्यादा जल्दी-जल्दी खाते हैं, या फिर हेल्दी डाइट नहीं लेते और फिजिकल एक्टिविटी में भी कमी है, तो इस तरह की समस्या बन सकती हैं.

बाबा रामदेव ने क्या बताया उपाय?

स्वामी रामदेव अपनी यूट्यूब वीडियो में इस समस्या को दूर करने का आसान और नेचुरल उपाय बताते हैं. उनके मुताबिक, नियमित रूप से उनकी सलाह को अपनाने से पेट की यह समस्या जल्दी दूर हो सकती है और भूख पहले की तरह सामान्य हो सकती है. बाबा रामदेव बताते हैं कि जिन लोगों को भूख न लगने सी समस्या है, वह एलोवेरा जूस का सेवन करें. साथ ही, बाबा कहते हैं कि, खाना खाने से पहले लहसुन का सेवन करें, इससे पेट साफ रहने में मदद मिलती है. इतना ही नहीं, बाबा रामदेव के अनुसार, अच्छी क्वालिटी का अनार, खाने के बाद छाछ का सेवन और लौकी का जूस पेट को साफ रखने के लिए काफी लाभकारी होता है.

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देखें पूरी वीडियो:

इस बात का भी ख्याल रखें

नेचुरल तरीके से स्थिति को ठीक किया जा सकता है, लेकिन जरूरी नहीं कि हर इंसान की समस्या के पीछे कारण एक ही हो. कई बार गंभीर बीमारियों की स्थिति में भी भूख न लगने की समस्या पैदा हो सकती है, इसलिए बेहतर रहेगा कि रेगुलर हेल्थ चेकअप करवाते रहें.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

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SOURCE: SWAMI RAMDEV

First published on: Aug 25, 2026 06:51 PM

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About the Author

Azhar Naim

अज़हर नईम एक डिजिटल पत्रकार हैं. अज़हर नईम News24 Bag Convergence में सब-एडिटर के रूप में कार्यरत हैं. यहां वह मुख्य रूप से लाइफस्टाइल, हेल्थ और वायरल सेक्शन से जुड़ी खबरें लिखते हैं. उन्होंने साल 2024 में श्री वेंकटेश्वर यूनिवर्सिटी से बैचलर ऑफ जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन (BJMC) की डिग्री हासिल की. पत्रकारिता की पढ़ाई के दौरान उन्होंने इंडिया न्यूज और खबरफास्ट जैसे मीडिया संस्थानों के साथ काम किया, जहां उन्हें डिजिटल न्यूज रिपोर्टिंग और कंटेंट लेखन का अनुभव मिला. इसके बाद उन्होंने एक साल से ज्यादा समय तक (2024-2026) इंडिया डॉट कॉम (Zee Media) में ट्रेनी के तौर पर काम किया और हेल्थ, लाइफस्टाइल, वायरल, ट्रेंडिंग, न्यूज और टेक्नोलॉजी समेत कई बीट्स पर डिजिटल कंटेंट तैयार किया. अपने अब तक के अनुभव में अज़हर डिजिटल मीडिया के बदलते ट्रेंड्स को समझने, SEO-फ्रेंडली कंटेंट तैयार करने और पाठकों की रुचि को ध्यान में रखते हुए उपयोगी व आकर्षक स्टोरीज लिख रहे हैं. अज़हर नईम का पत्रकारिता में अनुभव कुल अनुभव: 2 साल से ज्यादा योग्यता, डिग्री / अन्य उपलब्धियां: उन्होंने श्री वेंकटेश्वर यूनिवर्सिटी से बैचलर ऑफ जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन (BJMC) की डिग्री हासिल की. पिछला अनुभव: अज़हर ने न्यूज 24 से पहले इंडिया न्यूज़, खबरफास्ट और इंडिया डॉट कॉम (Zee Media) में अपनी पत्रकारिता की समझ और अनुभव को और मजबूत किया. अपने प्रोफेशनल सफर में उन्होंने दिल्ली ब्लास्ट, जम्मू-कश्मीर ब्लास्ट, ईरान-अमेरिका युद्ध, रूस-यूक्रेन युद्ध और कई विधानसभा चुनावों के अलावा लाइफस्टाइल और हेल्थ जैसे विविध विषयों पर कंटेंट तैयार किया है. विशेषज्ञता और फोकस अज़हर नईम को लाइफस्टाइल और हेल्थ का खासा अनुभव है, वह इन खबरों को आसान भाषा में समझाने में माहिर हैं और इन्हीं से जुड़ी स्टोरी पर लगातार काम कर रहे हैं. इसके अलावा उन्हें टिप्स और ट्रिक्स, स्किन केयर, हेयर केयर, किचन-गार्डनिंग और फैशन से जुड़ी खबरों में भी महारत हासिल है.

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