How Many Times Is It Normal To Urinate At Night: рд░рд╛рдд рдХреА рдЧрд╣рд░реА рдиреАрдВрдж рдореЗрдВ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдардирд╛ рдХрдИ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рдЖрдо рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдмрди рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ. рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдпрд╛ рдЙрдореНрд░ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рдорд╛рдирдХрд░ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдЧрд░ рдпрд╣ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд░реЛрдЬ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧреЗ, рддреЛ рдЗрд╕реЗ рд╣рд▓реНрдХреЗ рдореЗрдВ рд▓реЗрдирд╛ рдареАрдХ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ. рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдирд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл рдмреНрд▓реИрдбрд░ рдХреА рдХрдордЬреЛрд░реА рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдФрд░ рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдПрдХ рдЕрд╣рдо рдЪреЗрддрд╛рд╡рдиреА рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЛрд░реА рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ.
рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдХрд┐рддрдиреА рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдирд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдиреЙрд░реНрдорд▓
рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯреНрд╕ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрдЧрд░ рдХреЛрдИ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдарддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдиреЙрд░реНрдорд▓ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдЧрд░ рд╣рд░ рд░рд╛рдд рджреЛ рдпрд╛ рдЙрд╕рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмрд╛рд░ рдиреАрдВрдж рдЯреВрдЯреЗ рдФрд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдП, рддреЛ рдпрд╣ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдиреАрдВрдж рдкреВрд░реА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рдкрд╛рддреА, рджрд┐рдирднрд░ рдердХрд╛рди рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдФрд░ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ (Diabetes), рд╣рд╛рдИ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░
(High Blood Pressure) рдФрд░ рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рдиреЗ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рдореЛрдЯрд╛ рдХрд╣рдиреЗ рдкрд░ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? AIIMS-ICMR рдХреА рд╕реНрдЯрдбреА рдореЗрдВ рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрдпрд╛ рдмреЙрдбреА рд╢реЗрдорд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╣реИрд░рд╛рди рдХрд░ рджреЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╕рдЪ
рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдиреЗ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рд╡рдЬрд╣
рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ, рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреА рдПрдХ рдмрдбрд╝реА рд╡рдЬрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдмрдирдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдПрдВрдЯреА-рдбрд╛рдпрдпреВрд░реЗрдЯрд┐рдХ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди (Antidiuretic Hormone) (ADH) рд╣реИ. рдпрд╣ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рд░рд╛рдд рдХреЗ рд╕рдордп рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЬрдм рдпрд╣ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛, рддреЛ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдпреВрд░рд┐рди рдмрдирдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рдмрдврд╝рдирд╛, рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдирдордХ рдФрд░ рдХрдо рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо (Potassium) рдХрд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдФрд░ рдЧрд▓рдд рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдЬреИрд╕реА рд╡рдЬрд╣реЗрдВ рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ.
рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рдПрдХ рдмрдбрд╝реА рджрд┐рдХреНрдХрдд
рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдпрд╛ рдЯрдЦрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдФрд░ рджрдмрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдЧрдбреНрдврд╛ рдкрдбрд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рднреА рдПрдХ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рдЕрд╣рдо рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рджрд░рдЕрд╕рд▓, рджрд┐рдирднрд░ рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрдорд╛ рд╣реБрдЖ рдпрд╣ рдкрд╛рдиреА рдЬрдм рдЖрдк рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рд▓реЗрдЯрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЦреВрди рдореЗрдВ рд╡рд╛рдкрд╕ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрд┐рдбрдиреА рдЙрд╕реЗ рдлрд┐рд▓реНрдЯрд░ рдХрд░рдХреЗ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХреЗ рдЬрд░рд┐рдП рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдЯреЙрдпрд▓реЗрдЯ рдЬрд╛рдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рднреА рдРрд╕реЗ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИ рддреЛ рддреБрд░рдВрдд рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдЗрд╕рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ.
рдЗрди рдЖрджрддреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА
рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдиреЗ рдкрд░ рдХреНрдпрд╛ рди рдХрд░реЗрдВ:
- рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдареАрдХ рдкрд╣рд▓реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкрд╛рдиреА рди рдкрд┐рдПрдВ.
- рд╢рд╛рдо рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЪрд╛рдп, рдХреЙрдлреА рдФрд░ рд╢рд░рд╛рдм рд╕реЗ рджреВрд░реА рд░рдЦреЗрдВ.
- рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдореАрдард╛, рдирдордХреАрди рдпрд╛ рднрд╛рд░реА рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рди рдЦрд╛рдПрдВ.
- рдбрд┐рдирд░ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рди рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдПрдВ.
- рджреЗрд░ рд░рд╛рдд рддрдХ рдЬрд╛рдЧрдиреЗ рдХреА рдЖрджрдд рди рдбрд╛рд▓реЗрдВ.
рд╕рд╣реА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рд░рд╛рд╣рдд
рдЗрд╕ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдХрд░реАрдм 3 рдШрдВрдЯреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдкрд╛рдиреА рдХрдо рдкрд┐рдПрдВ рдФрд░ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЬреИрд╕реЗ- рдХреЗрд▓рд╛, рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЖрджрд┐ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдпрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ. рд╕рд╛рде рд╣реА, рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди B1 (Vitamin B1) рдХреА рдХрдореА рднреА рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░рдд рдкрдбрд╝рдиреЗ рдкрд░ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЬрд░реВрд░ рд▓реЗрдВ. рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╕рд╣реА рдЦрд╛рдирдкрд╛рди, рд╕рдордп рдкрд░ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдирд╛ рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдЕрдкрдирд╛рдХрд░ рд╣реА рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдХрд╛рдлреА рд╣рдж рддрдХ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рджрд┐рдХреНрдХрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛ, рддреЛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░рд╛рдирд╛ рднреА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: 60 рдХреА рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдЖрдорд┐рд░ рдЦрд╛рди рдиреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдЬрд┐рдо рдЬрд╛рдП рдХреИрд╕реЗ рдШрдЯрд╛рдпрд╛ 18 рдХрд┐рд▓реЛ рд╡рдЬрди? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ тАШрдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдбрд╛рдЗрдЯтАЩ рдХрд╛ рд╕реАрдХреНрд░реЗрдЯ
рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг тАУ рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
How Many Times Is It Normal To Urinate At Night: рд░рд╛рдд рдХреА рдЧрд╣рд░реА рдиреАрдВрдж рдореЗрдВ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдардирд╛ рдХрдИ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рдЖрдо рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдмрди рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ. рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдпрд╛ рдЙрдореНрд░ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рдорд╛рдирдХрд░ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдЧрд░ рдпрд╣ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд░реЛрдЬ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧреЗ, рддреЛ рдЗрд╕реЗ рд╣рд▓реНрдХреЗ рдореЗрдВ рд▓реЗрдирд╛ рдареАрдХ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ. рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдирд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл рдмреНрд▓реИрдбрд░ рдХреА рдХрдордЬреЛрд░реА рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдФрд░ рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдПрдХ рдЕрд╣рдо рдЪреЗрддрд╛рд╡рдиреА рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЛрд░реА рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ.
рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдХрд┐рддрдиреА рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдирд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдиреЙрд░реНрдорд▓
рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯреНрд╕ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрдЧрд░ рдХреЛрдИ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдарддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдиреЙрд░реНрдорд▓ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдЧрд░ рд╣рд░ рд░рд╛рдд рджреЛ рдпрд╛ рдЙрд╕рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмрд╛рд░ рдиреАрдВрдж рдЯреВрдЯреЗ рдФрд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдП, рддреЛ рдпрд╣ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдиреАрдВрдж рдкреВрд░реА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рдкрд╛рддреА, рджрд┐рдирднрд░ рдердХрд╛рди рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдФрд░ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ (Diabetes), рд╣рд╛рдИ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░
(High Blood Pressure) рдФрд░ рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рдиреЗ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рдореЛрдЯрд╛ рдХрд╣рдиреЗ рдкрд░ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? AIIMS-ICMR рдХреА рд╕реНрдЯрдбреА рдореЗрдВ рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрдпрд╛ рдмреЙрдбреА рд╢реЗрдорд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╣реИрд░рд╛рди рдХрд░ рджреЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╕рдЪ
рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдиреЗ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рд╡рдЬрд╣
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ, рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреА рдПрдХ рдмрдбрд╝реА рд╡рдЬрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдмрдирдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдПрдВрдЯреА-рдбрд╛рдпрдпреВрд░реЗрдЯрд┐рдХ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди (Antidiuretic Hormone) (ADH) рд╣реИ. рдпрд╣ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рд░рд╛рдд рдХреЗ рд╕рдордп рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЬрдм рдпрд╣ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛, рддреЛ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдпреВрд░рд┐рди рдмрдирдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рдмрдврд╝рдирд╛, рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдирдордХ рдФрд░ рдХрдо рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо (Potassium) рдХрд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдФрд░ рдЧрд▓рдд рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдЬреИрд╕реА рд╡рдЬрд╣реЗрдВ рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ.
рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рдПрдХ рдмрдбрд╝реА рджрд┐рдХреНрдХрдд
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдпрд╛ рдЯрдЦрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдФрд░ рджрдмрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдЧрдбреНрдврд╛ рдкрдбрд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рднреА рдПрдХ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рдЕрд╣рдо рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рджрд░рдЕрд╕рд▓, рджрд┐рдирднрд░ рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрдорд╛ рд╣реБрдЖ рдпрд╣ рдкрд╛рдиреА рдЬрдм рдЖрдк рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рд▓реЗрдЯрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЦреВрди рдореЗрдВ рд╡рд╛рдкрд╕ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрд┐рдбрдиреА рдЙрд╕реЗ рдлрд┐рд▓реНрдЯрд░ рдХрд░рдХреЗ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХреЗ рдЬрд░рд┐рдП рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдЯреЙрдпрд▓реЗрдЯ рдЬрд╛рдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рднреА рдРрд╕реЗ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИ рддреЛ рддреБрд░рдВрдд рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдЗрд╕рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ.
рдЗрди рдЖрджрддреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдиреЗ рдкрд░ рдХреНрдпрд╛ рди рдХрд░реЗрдВ:
- рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдареАрдХ рдкрд╣рд▓реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкрд╛рдиреА рди рдкрд┐рдПрдВ.
- рд╢рд╛рдо рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЪрд╛рдп, рдХреЙрдлреА рдФрд░ рд╢рд░рд╛рдм рд╕реЗ рджреВрд░реА рд░рдЦреЗрдВ.
- рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдореАрдард╛, рдирдордХреАрди рдпрд╛ рднрд╛рд░реА рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рди рдЦрд╛рдПрдВ.
- рдбрд┐рдирд░ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рди рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдПрдВ.
- рджреЗрд░ рд░рд╛рдд рддрдХ рдЬрд╛рдЧрдиреЗ рдХреА рдЖрджрдд рди рдбрд╛рд▓реЗрдВ.
рд╕рд╣реА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рд░рд╛рд╣рдд
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рдЗрд╕ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдХрд░реАрдм 3 рдШрдВрдЯреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдкрд╛рдиреА рдХрдо рдкрд┐рдПрдВ рдФрд░ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЬреИрд╕реЗ- рдХреЗрд▓рд╛, рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЖрджрд┐ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдпрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ. рд╕рд╛рде рд╣реА, рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди B1 (Vitamin B1) рдХреА рдХрдореА рднреА рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░рдд рдкрдбрд╝рдиреЗ рдкрд░ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЬрд░реВрд░ рд▓реЗрдВ. рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╕рд╣реА рдЦрд╛рдирдкрд╛рди, рд╕рдордп рдкрд░ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдирд╛ рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдЕрдкрдирд╛рдХрд░ рд╣реА рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдХрд╛рдлреА рд╣рдж рддрдХ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рджрд┐рдХреНрдХрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛ, рддреЛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░рд╛рдирд╛ рднреА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: 60 рдХреА рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдЖрдорд┐рд░ рдЦрд╛рди рдиреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдЬрд┐рдо рдЬрд╛рдП рдХреИрд╕реЗ рдШрдЯрд╛рдпрд╛ 18 рдХрд┐рд▓реЛ рд╡рдЬрди? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ тАШрдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдбрд╛рдЗрдЯтАЩ рдХрд╛ рд╕реАрдХреНрд░реЗрдЯ
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг тАУ рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
