Sunday, 28 June, 2026

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हेल्थ

20-25 साल के युवाओं में क्यों बढ़ रहा डायबिटीज का खतरा, डॉक्टर से जानिए कारण

Diabetes In Young Generation: डायबिटीज के मामले दुनियाभर में तेजी से बढ़ रहे हैं। वैसे तो यह एक लाइलाज बीमारी है जिसे आमतौर पर दवाओं और खानपान से कंट्रोल किया जाता है। आजकल 20 से 25 साल के युवाओं को भी डायबिटीज होने लगा है, जो काफी आम हो गया है। डॉक्टर से जानते हैं इसका कारण।

Edited By : Namrata Mohanty | Updated: Nov 17, 2024 08:36

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Diabetes In Young Generation: मधुमेह की बीमारी एक ऐसी लाइलाज बीमारी है, जो लोगों को धीरे-धीरे अपना शिकार बनाती है। इसके मामले दुनियाभर में पाए जाते हैं, वहीं, भारत को तो डायबिटीज कैपिटल भी माना जाता है। एक समय ऐसा था, जब शुगर की बीमारी एक उम्र के बाद खासतौर पर 50 के बाद लोगों को प्रभावित करती थी, लेकिन अब यह बीमारी छोटे बच्चों से लेकर युवाओं को भी होने लगी है। आइए जानते हैं डॉक्टर से, इसका कारण। डॉक्टर एनके सिंह, जो कि झारखंड के मशहूर मधुमेह और हार्ट स्पेशलिस्ट हैं, ने न्यूज 24 से बातचीत में बताया कि युवा क्यों हो रहे हैं डायबिटीज का शिकार। ये भी पढ़ें- इन तीन सस्ते फल से विटामिन बी-12 की कमी होगी पूरी! जानें फायदे

इसके कुछ प्रमुख कारण इस प्रकार हैं:

एयर पॉल्यूशन- डॉक्टर के अनुसार, 20 से 25 साल के युवाओं में डायबिटीज का एक कारण प्रदूषण है। हवा में मौजूद पॉल्यूटेंट्स युवाओं के शरीर के अंदर प्रवेश करते हैं, जिस कारण इनको डायबिटीज होती है। हवा में इंसेक्टिसाइड्स और पेस्टिसाइड्स होते हैं, जो शुगर की बीमारी का कारण बनते हैं। ये सभी तत्व खाने के जरिए ही शरीर में पहुंचते हैं।

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पैकेट फूड्स और प्लास्टिक- एक्सपर्ट बताते हैं कि बच्चे, जब छोटी उम्र में होते हैं, तो पैकेट वाली चीजें ज्यादा खाते हैं, जैसे - कुरकुरे और चिप्स। यह भी एक कारण है, युवाओं या कम उम्र में डायबिटीज होने का। साथ ही, प्लास्टिक की बोतलों में पानी पीने से भी युवाओं को तेजी से डायबिटीज हो रहा है। रिफाइंड तेल- खाना पकाने का यह तेल भी सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है। रिफाइंड तेल न सिर्फ डायबिटीज बल्कि कोलेस्ट्रॉल लेवल और हार्ट की बीमारियों को भी बढ़ाता है। इस तेल को अगर रियूज किया जाए, यानी एक बार इसमें खाना पकने के बाद दोबारा उस तेल में खाना पकाकर खाने से यह तेल और भी हानिकारक हो जाता है। ऐसा करने से तेल में हानिकारक कंपाउंड्स बनने लगते हैं, जो डायबिटीज का कारण होते हैं।

कैसे रखें खुद को सुरक्षित?

संतुलित आहार खाएं।
शारीरिक गतिविधियां करते रहें।
पानी पिएं।
तनाव कम करें।
वजन को नियंत्रित रखें।
शरीर में विटामिन-डी और मिनरल्स की कमी से भी शुगर हो सकती है।

ये भी पढ़ें- विटामिन बी-12 की कमी की 5 बड़ी वजहें, इन सुपरफूड्स से करें भरपाई Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

Diabetes In Young Generation: मधुमेह की बीमारी एक ऐसी लाइलाज बीमारी है, जो लोगों को धीरे-धीरे अपना शिकार बनाती है। इसके मामले दुनियाभर में पाए जाते हैं, वहीं, भारत को तो डायबिटीज कैपिटल भी माना जाता है। एक समय ऐसा था, जब शुगर की बीमारी एक उम्र के बाद खासतौर पर 50 के बाद लोगों को प्रभावित करती थी, लेकिन अब यह बीमारी छोटे बच्चों से लेकर युवाओं को भी होने लगी है। आइए जानते हैं डॉक्टर से, इसका कारण।

डॉक्टर एनके सिंह, जो कि झारखंड के मशहूर मधुमेह और हार्ट स्पेशलिस्ट हैं, ने न्यूज 24 से बातचीत में बताया कि युवा क्यों हो रहे हैं डायबिटीज का शिकार।

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ये भी पढ़ें- इन तीन सस्ते फल से विटामिन बी-12 की कमी होगी पूरी! जानें फायदे

इसके कुछ प्रमुख कारण इस प्रकार हैं:

एयर पॉल्यूशन– डॉक्टर के अनुसार, 20 से 25 साल के युवाओं में डायबिटीज का एक कारण प्रदूषण है। हवा में मौजूद पॉल्यूटेंट्स युवाओं के शरीर के अंदर प्रवेश करते हैं, जिस कारण इनको डायबिटीज होती है। हवा में इंसेक्टिसाइड्स और पेस्टिसाइड्स होते हैं, जो शुगर की बीमारी का कारण बनते हैं। ये सभी तत्व खाने के जरिए ही शरीर में पहुंचते हैं।

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पैकेट फूड्स और प्लास्टिक- एक्सपर्ट बताते हैं कि बच्चे, जब छोटी उम्र में होते हैं, तो पैकेट वाली चीजें ज्यादा खाते हैं, जैसे – कुरकुरे और चिप्स। यह भी एक कारण है, युवाओं या कम उम्र में डायबिटीज होने का। साथ ही, प्लास्टिक की बोतलों में पानी पीने से भी युवाओं को तेजी से डायबिटीज हो रहा है।

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रिफाइंड तेल- खाना पकाने का यह तेल भी सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है। रिफाइंड तेल न सिर्फ डायबिटीज बल्कि कोलेस्ट्रॉल लेवल और हार्ट की बीमारियों को भी बढ़ाता है। इस तेल को अगर रियूज किया जाए, यानी एक बार इसमें खाना पकने के बाद दोबारा उस तेल में खाना पकाकर खाने से यह तेल और भी हानिकारक हो जाता है। ऐसा करने से तेल में हानिकारक कंपाउंड्स बनने लगते हैं, जो डायबिटीज का कारण होते हैं।

कैसे रखें खुद को सुरक्षित?

संतुलित आहार खाएं।
शारीरिक गतिविधियां करते रहें।
पानी पिएं।
तनाव कम करें।
वजन को नियंत्रित रखें।
शरीर में विटामिन-डी और मिनरल्स की कमी से भी शुगर हो सकती है।

ये भी पढ़ें- विटामिन बी-12 की कमी की 5 बड़ी वजहें, इन सुपरफूड्स से करें भरपाई

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

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First published on: Nov 17, 2024 08:36 AM

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About the Author

Namrata Mohanty

नम्रता मोहंती (Namrata Mohanty) न्यूज24 में एक सक्रिय कंटेंट राइटर है. मैंने अपनी पत्रकारिता की शुरुआत जी न्यूज और एबीपी जैसे संस्थानों से इंटर्नशिप करते हुए की थी. आज मैं न्यूज24 के डिजीटल डेस्क पर कार्यरत हूं. मैंने यहां अपने कार्यकाल की शुरुआत अगस्त 2024 से की थी. बीते 1 साल में मैंने कई बीट्स पर काम किया है. हेल्थ बीट से शुरुआत करते हुए आज मैं यूटिलिटी और देश-विदेश की खबरों पर भी काम कर रही हूं. हेल्थ बीट से जुड़ी खबरों में मेरा विशेष ध्यान आयुर्वेद, घरेलू उपचार, लाइफस्टाइल हेल्थ टिप्स और आधुनिक चिकित्सा पर आधारित प्रामाणिक और विशेषज्ञ-प्रामाणित जानकारी लोगों तक साझा करना रहा है. रोजमर्रा की देश और दुनिया से जुड़ी खबरों पर भी सक्रिय रूप से काम कर रही हूं. यूटिलिटी में सब्सिडी, पेंशन और योजनाओं के बारे में बताना मेरी विशेषता है. पत्रकार और कंटेंट राइटर बनकर अपने शब्दों से लोगों को सही और सटीक जानकारी बताना है. मेरी स्कूल शिक्षा दिल्ली के जानकी देवी कन्या विद्याल्य से हुई है. इसके बाद मैंने पत्रकारिता की पढ़ाई नोएडा के ISOMES मीडिया कॉलेज से की थी. आप मुझसे इन प्लेटफॉर्म्स पर जुड़ सकते हैं. @namrata0105_m

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