Weight Loss Drink: आज के समय में फिटनेस और वजन घटाने को लेकर लोगों की जागरूकता बढ़ी है. कई लोग जिम, योग, स्ट्रिक्ट डाइट प्लान और एक्सरसाइज के जरिए अपने वजन को नियंत्रित रखने की कोशिश करते हैं. लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट रिचा के अनुसार सिर्फ मेहनत ही काफी नहीं है. शरीर को फिट रखने और वजन कम करने के लिए सही पोषण और नेचुरल उपाय भी बेहद जरूरी हैं. एक्सपर्ट का कहना है कि एक खास नेचुरल ड्रिंक का नियमित सेवन मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, फैट बर्न करने में मदद करता है और शरीर से अतिरिक्त टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में कारगर है. इसे अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या में शामिल करने से बिना किसी सख्त डाइट या कठिन एक्सरसाइज के भी वजन घटाने के परिणाम मिल सकते हैं.
होममेड वेट लॉस ड्रिंक | Homemade Weight Loss Drink
एक्सपर्ट रिचा ने अपने सोशल मीडिया हैंडल पर वीडियो पोस्ट किया है जिसमें उन्होंने सिर्फ एक ड्रिंक की मदद से वजन कम करने का तरीका बताया है.
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सामग्री
- 1 गिलास पानी
- 1 छोटा चम्मच जीरा
- 5-6 लौंग
- 1 छोटा चम्मच अजवाइन
- 1 छोटा टुकड़ा गुण
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इस तरह बनाएं वेट लॉस ड्रिंक
- सबसे पहले पतीला लें और उसमें 1 गिलास पानी डालें.
- पानी में 1 छोटा चम्मच जीरा, 5-6 लौंग और 1 छोटा चम्मच अजवाइन डालें और उबाल आने दें.
- जैसे ही पानी में उबाल आ जाए, इसे छान लें.
- छाने हुए पानी में 1 छोटा टुकड़ा गुण डालें. गुण पिघलने के बाद इसे धीरे-धीरे सिप करके पिएं.
इस तरह करें वेट लॉस ड्रिंक का सेवन
- इसे खाली पेट सुबह उठते ही पी सकते हैं.
- या रात के खाने के कुछ देर बाद भी इसका सेवन किया जा सकता है.
- रोजाना सेवन से शरीर का फैट तेजी से कम होगा और वजन नियंत्रण में रहेगा.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.