Colon Cancer Prevention Tips: कोलन कैंसर, कैंसर का एक प्रकार है, जो कि अर्ली स्टेज में ही संभाल लिया जाए, तो बचाव मुमकिन है। कैंसर एक जानलेवा बीमारी है, जिससे बचाव के लिए खान-पान का सहारा लेना कई बार डाउटफुल हो जाता है। मगर हाल ही में हुई एक स्टडी के अनुसार, पाया गया है कि रोज दही खाने से कोलन यानी आंतों के कैंसर से बचा जा सकता है। यह स्टडी हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के पीएचडी डॉक्टर टोमोटाको उगाई द्वारा की गई थी। आइए जानते हैं स्टडी में क्या पाया गया।
क्या कहती है स्टडी?
इस स्टडी में पाया गया है कि दही में कुछ बैक्टीरिया होते हैं, जो कि हमारी आंतों के स्वास्थ्य को इंप्रूव करते हैं। आंतों की सेहत को बनाए रखने के लिए रोज दही खाना फायदेमंद इसलिए होता है क्योंकि इसमें गुड बैक्टीरिया होते हैं। रिसर्च में 132,000 हेल्थ प्रोफेशनल्स पर इस अध्ययन को किया गया। रिसर्च में दही वाले गुणों को कैंसर विरोधी माना गया है। कोलोरेक्टल कैंसर दुनिया में तीसरा सबसे बड़ा कैंसर का प्रकार है, जिससे लाखों लोग पीड़ित हैं। रिसर्च में दही खाने से कैंसर के जोखिम को कम करने की बात को सही माना है और इस पर लोगों के खाने-पीने के पैटर्न को भी देखा गया है।
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और क्या पाया गया?
दही को कोलन को कैंसर से सुरक्षा प्रदान करने वाला फूड माना गया है। कोलन कैंसर का पता लगाना मुश्किल होता है, यहां तक कि नियमित जांच और कोलोनोस्कोपी में भी इसे पकड़ा नहीं जा पाता है। प्रोक्सिमल (Proximal) कोलन में कैंसर सेल्स भी लक्षण सही से स्पष्ट नहीं हो पाते हैं लेकिन तेजी से शरीर के अंदर बढ़ जाते हैं, जिससे उपचार में देरी होती है। देरी से उपचार होने पर बचाव काफी कठिन होता है।
Colon Cancer
डॉक्टर क्या कहते हैं?
हिंदुस्तान टाइम्स की रिपोर्ट में पाया गया है कि रिसर्च के सीनियर डॉक्टर, डॉ. टोमोटाका उगई ने दही और दही के अलावा अन्य फर्मेंटेड फूड्स को शरीर के लिए काफी लाभकारी बताया है और इन्हें खाने से शरीर से बैड टॉक्सिन्स रिलीज होते हैं।
दही खाने के फायदे
- पाचन में सुधार
- कब्ज, एसिडिटी और गैस से राहत दिलाए।
- इम्यूनिटी बढ़ाएं।
- बॉडी को कैल्शियम और प्रोटीन देने में लाभकारी।
- गुड बैक्टीरिया का सोर्स।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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