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Weight Loss: सोशल मीडिया पर आपने भी ओजम्पिक के बारे में सुना होगा. सेलेब्रिटीज और आम लोग ओजेम्पिक नाम की दवाई का वजन घटाने के लिए इस्तेमाल करने लगे हैं. लेकिन, इसके कई साइड इफेक्ट्स भी हैं जिनके बारे में डॉक्टर लोगों को चेता रहे हैं. ऐसे में ओजेम्पिक लेने की गलती क्यों करना जब आप घर पर ही मौजूद नेचुरल ओजेम्पिक (Natural Ozempic) का इस्तेमाल कर सकते हैं. इंस्टाग्राम पर डॉक्टर विवेक जोशी ने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वे बता रहे हैं कि दालचीनी नेचुरल ओजेम्पिक की तरह असर दिखाती है और बैली फैट कम कर सकती है. यहां जानिए इसका किस तरह सेवन करने पर वजन घटा सकते हैं आप.
एक्सपर्ट ने बताया कि अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, अपनी भूख कम करना चाहते हैं और शेप में आना चाहते हैं तो दालचीनी आपके काम आ सकती है. वजन घटाने के लिए दालचीनी (Cinnamon) को चबाकर खाना जरूरी है. आपको दालचीनी का छोटा टुकड़ा लेना है और दालचीनी के इस टुकड़े को मुंह में रखकर चबाना है. इसे इतना चबाएं कि यह मुलायम पाउडर की तरह हो जाए. अब इसे पाउडर बन जाने के बाद निगला जा सकता है.
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रोजाना रात में सोने से पहले दालचीनी खाई जाए तो इससे भूख में कमी आने लगती है और मीठा खाने की इच्छा कम होती है. कुछ समय बाद शायद आपको एहसास भी ना हो कि आपका शरीर चीनी चाहता है.
दालचीनी के और भी हैं फायदे
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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