सिर्फ नमक से नहीं बढ़ता BP, इन छोटी कामों से भी बढ़ता है ब्लड प्रेशर! रिपोर्ट में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

Blood Pressure: बीपी एक गंभीर समस्या है, जिसकी चपेट में आज भारत की बड़ी आबादी है. बीपी को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है, क्योंकि अगर BP ज्यादा बढ़ जाता है या बहुत कम हो जाती है तो इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. बीपी की समस्या के कारण ही अक्सर लोगों को हार्ट अटैक (Heart Attack), स्ट्रोक और किडनी से जुड़ी दिक्कतों का खतरा बढ़ जाता है. कई बार इन समस्याओं के चलते लोगों की मौत भी हो जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं एक नई रिसर्च ने इस गंभीर समस्या को लेकर बड़ा खुलासा किया है, जिसे जानने के बाद आप हैरान रह जाएंगे.

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हाई BP को लेकर नई रिसर्च ने सबको चौंकाया

हाई ब्लड प्रेशर का सबसे बड़ा कारण मोटापा, अनहेल्दी खानपान, ज्यादा नमक का सेवन करना आदि होता है. इस गंभीर समस्या को लेकर ऑकलैंड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने एक नई रिसर्च करते हुए बड़ा खुलासा किया है. शोधकर्ता दावा करते हैं कि हाई ब्लड प्रेशर के पीछे सिर्फ हमारी लाइफस्टाइल ही वजह नहीं होती, बल्कि दिमाग का भी इसमें बड़ा रोल होता है.

दिमाग कैसे बढ़ाता है बीपी?

वैज्ञानिकों कहते हैं कि हमारे दिमाग के निचले हिस्से में ‘लैटरल पैराफेशियल रीजन’ (Lateral Parafacial Region) नाम का एक विशेष भाग होता है. ये भाग हमारे शरीर के उन कार्यों को कंट्रोल करता है, जो अपने आप होते हैं. जैसे- सांस लेना, खाना का पचना, दिल का धड़कना आदि. लेकिन इसी हिस्से में मौजूद कुछ नसें ब्लड प्रेशर को बढ़ाने का भी काम करती हैं.

वैज्ञानिक दावा करते हैं कि हमारी रोजमर्रा की सामान्य हरकतें जैसे हंसना, एक्सरसाइज करना जोर-जोर से खांसने से भी बीपी बढ़ता है. क्योंकि जब यह कार्यों हो रहे होंते हैं, तो दिमाग का ‘लैटरल पैराफेशियल रीजन’ सक्रिय हो जाता है. इसके सक्रिय होते ही वे नसें जाग जाती हैं जो खून की नलियों को सिकोड़ने का काम करती हैं. इस सिकुड़ने के चलते खून के बहाव के लिए जगह कम होती है, जिससे शरीर में ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है.

इस बात को भी जानें

दिमाग के कारण बीपी बढ़ता है, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको इन सामान्य गतिविधियों से डरना चाहिए या बीपी को लेकर घबराना चाहिए. यह पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है. असली खतरा तब आता है जब आपकी लाइफस्टाइल खराब हो, जैसे अनियमित खानपान, ज्यादा तली-भुनी चीजें, स्ट्रेस और पर्याप्त नींद न लेना. इसलिए अगर आपको बीपी की समस्या है, तो ध्यान दें कि आपका खानपान संतुलित हो, नमक का सेवन कंट्रोल में रहे. इसके साथ ही डॉक्टर की सलाह पर दवा लेना और नियमित चेकअप करवाना भी जरूरी है.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.