---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣реЗрд▓реНрде

‘рдХреЗрд▓рд╛ 1 рдлрд╛рдпрджреЗ рдЕрдиреЗрдХ’…рдЗрд╕ рд╡рдХреНрдд рд░реЛрдЬ рдХрд░реЗрдВ рд╕реЗрд╡рди, рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреЗ рдпрд╣ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдлрд╛рдпрджреЗ, рджреВрд░ рд╣реЛрдВрдЧреА рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ

Benefits of banana: рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рд╕реЗ рд╣рд░ рдХреЛрдИ рд╡рд╛рдХрд┐рдл рд╣реИ рдХрд┐ рдлрд▓ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрдирдореЗрдВ рдХреЗрд▓реЗ рдХреЛ рд╕рдВрдкрд░реНрдг рдЖрд╣рд╛рд░рд╛ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдлрд▓ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдпрд╣реА рд╡рдЬрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреЗрд▓рд╛ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдлрд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рд▓рдЧрднрдЧ рд╕рднреА рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдпрд╣ рдлрд▓ рдЖрдкрдХреЗ […]

Author Published By : Bhoopendra Rai Updated: Jan 18, 2023 12:07
Benefits of banana Amazing health benefits
Benefits of banana Amazing health benefits

Benefits of banana: рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рд╕реЗ рд╣рд░ рдХреЛрдИ рд╡рд╛рдХрд┐рдл рд╣реИ рдХрд┐ рдлрд▓ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрдирдореЗрдВ рдХреЗрд▓реЗ рдХреЛ рд╕рдВрдкрд░реНрдг рдЖрд╣рд╛рд░рд╛ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдлрд▓ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдпрд╣реА рд╡рдЬрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреЗрд▓рд╛ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдлрд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рд▓рдЧрднрдЧ рд╕рднреА рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдпрд╣ рдлрд▓ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдЖрд╣рд╛рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдирд┐рдпрдорд┐рдд рддреМрд░ рдкрд░ рдХреЗрд▓реЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЖрдкрдХреЛ рдХрдИ рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рджреЗрдордВрдж рд╣реИ рдХреЗрд▓рд╛

рд╣реЗрд▓реНрде рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреЗрд▓рд╛ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХрд╛ рднрдВрдбрд╛рд░ рд╣реИред рдХреЗрд▓реЗ рдореЗрдВ рдХрдИ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ, рдкрд╛рдЪрди рдФрд░ рд╣реГрджрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рд▓рд╛рдн рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдиреНрдп рдореАрдареЗ рдлрд▓реЛрдВ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХреИрд▓реЛрд░реА рднреА рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдпрд╣ рд╡рдЬрди рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдлрд▓ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУEat Fish: рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВ рдЦрд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдордЫрд▓реА?

рдХреЗрд▓реЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЛрдВ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреА рд╣реИрдВ рдбрд╛рдЗрдЯ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ

рдХреЗрд▓реЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЛрдВ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рд╣рдордиреЗ рдбрд╛рдЗрдЯ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд░рдВрдЬрдирд╛ рд╕рд┐рдВрд╣ рд╕реЗ рдмрд╛рддрдЪреАрдд рдХреА рд╣реИред рд╡рд╣ рдХрд╣рддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд░реЛрдЬ 1 рдХреЗрд▓рд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░реА рдорд╕рд▓реНрд╕ рдореЗрдВ рдХреНрд░реИрдВрдк рдирд╣реАрдВ рдЖрддреЗ рд╣реИред рдЦрд╛рд╕ рдмрд╛рдд рдпреЗ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреЗрд▓реЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдПрдирд░реНрдЬреЗрдЯрд┐рдХ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╣рдо рдердХрд╛рди рдХрдо рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдХреЗрд▓рд╛ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

  1. рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдХреЗрд▓рд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рджрд┐рдирднрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдКрд░реНрдЬрд╛ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред
  2. рдХреЗрд▓реЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
  3. рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдХреЗрд▓рд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЧреИрд╕-рдХрдмреНрдЬ рдареАрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
  4. рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдХреЗрд▓рд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдордЬрдмреВрдд рдмрдирддрд╛ рд╣реИред
  5. рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдХреЗрд▓рд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╣реГрджрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдмреЗрд╣рддрд░ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред
  6. рддрдирд╛рд╡, рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдХреЗрд▓рд╛ рдЦрд╛рдПрдВред

рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУHair Care TIPS: рдЯреВрдЯрддреЗ-рдЭрдбрд╝рддреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдЬрд╛рдд рджрд┐рд▓рд╛рдПрдЧрд╛ рдпреЗ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛тАжрдмрд╛рд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдордЬрдмреВрдд, рдХрд╛рд▓реЗ рдФрд░ рдШрдиреЗ, рдЬрд╛рдиреЗрдВ

рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдХреЗ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ рдХреЗрд▓рд╛

рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдХреЗ рдорд░реАрдЬ рд╣реИрдВ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд░реВрд░ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдХреЗрд▓реЗ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо рд╣реГрджрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реИред рдпрд╣ рд╣рд╛рдИ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реГрджрдп рдХреА рдзрдордирд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЦрддрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУрд╣реЗрд▓реНрде┬ард╕реЗ┬ардЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЗрдВ рдпрд╣рд╛рдБ┬ардкрдврд╝реЗрдВ

First published on: Jan 16, 2023 01:47 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.