Back Pain Causes: जानें क्यों बढ़ जाता है कमर का दर्द? इन घरेलू उपायों से मिलेगा तुरंत आराम

Back Pain Causes: आज के दौर में कमर में दर्द होना या फिर खिंचाव आना बहुत ही आम हो गया है। इसका मुख्य कारण खराब जीवनशैली है, जो अक्सर इस परेशानी की ओर धकेल देती है।

कई बार बहुत ज्यादा लंबे समय तक एक ही पॉजिशन में बैठे रहने से भी पीठ दर्द होने लगता है। कई बार कुछ लोग बहुत लंबे टाइम तक लेटे रहते हैं, इससे भी कमर का दर्द बढ़ता है। इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि और किन कारणों की वजह से बैकपेन होता है।

ये हैं कमर दर्द के लक्षण

कमर में दर्द होने के कई लक्षण होते हैं, जैसे- दर्द के साथ बुखार होना, थकान होना, दर्द गदर्न से हाथ-पैरों की ओर भी जाने लगता है, वजन कम हो जाता है, लेटने पर भी दर्द का अहसास होना, कमजोरी महसूस होना

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इस वजह से होता है कमर में दर्द

1. लिंगामेंट में किसी तरह का खिंचाव यानि स्ट्रेन होने से
2. हड्डियों में किसी तरह का इन्फेक्शन होने से
3. किसी तरह का ट्यूमर बन जाने से
4. नसों से जुड़ी कोई समस्या होने पर
5. स्पाइनल में किसी तरह की प्रॉब्लम होने पर मोच और दर्द का अनुभव हो सकता है

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घरेलू इलाज से कमर दर्द में मिलेगी राहत

कमर दर्द को कम करने के लिए कुछ घरेलू इलाज भी किए जा सकते हैं। इसके लिए हल्की गर्म सिंकाई सबसे आसान और बेहतर ऑप्शन है। इसके साथ ही गर्म मरहम भी एक आसान उपाय है।

कमर की सूजन और उसके दर्द से राहत पाने के लिए एक्सपर्ट्स की सलाह पर एंटी-इन्फ्लेमेटरी जेल भी लगा सकते हैं। परेशानी जब ज्यादा बढ़ जाए तो बिना रुके डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए।

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