Baba Ramdev Health Tips: सर्दियों के मौसम में कई प्रकार की समस्याएं बढ़ जाती हैं। ये मौसम हड्डियों और जोड़ों में दर्द की समस्याओं को बढ़ा सकता है। इस मौसम में ठंडी हवाओं से घुटनों, कोहनी, गर्दन और कमर में दर्द की समस्या बढ़ जाती है। कई बार स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि कुछ लोग चलने-फिरने में भी कठिनाई महसूस करते हैं। इसका एक कारण यूरिक एसिड भी है, जो सर्दियों के मौसम में बढ़ जाता है। स्वामी रामदेव शीत ऋतु की इस समस्या से राहत दिलाने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा बता रहे हैं, आइए जानते हैं इस आयुर्वेदिक उपचार के बारे में।
स्वामी रामदेव अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर लोगों के साथ सेहत से जुड़े कई घरेलू और आयुर्वेदिक उपचार शेयर करते हैं। जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए इस उपाय के बारे में भी स्वामी रामदेव बता रहे हैं।
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आइए जानते हैं इस नुस्खे के बारे में
स्वामी रामदेव बताते हैं कि सर्दियों के मौसम में जोड़ों का दर्द, हड्डियों का दर्द, गठिया, अर्थराइटिस सबका इलाज हरे पत्तों में है। ये हरे पत्ते हैं- पारिजात के पत्ते, निरगुंडी के पत्ते, सहजन के पत्ते और साथ में गिलोय और एलोवेरा का पल्प। इन पांचों हरी आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का सेवन करने से सर्दियों के मौसम में शरीर के किसी भी अंग का दर्द दूर किया जा सकता है। रामदेव कहते हैं कि इन चीजों को जाड़े के मौसम में खाने से बाहरी और अंदरूनी दर्द से भी राहत मिलती है। वहीं, अगर कोई अर्थराइटिस का मरीज है, तो उसे भी राहत मिलती है।
कैसे करना है इन चीजों का सेवन?
इन चीजों का सेवन करने के लिए स्वामी रामदेव ने एक जूस बनाया है, उन्होंने इस जूस को पिरेनियल जूस का नाम दिया है। बाबा रामदेव की मानें, तो इस आयुर्वेदिक पिरेनियल जूस को रोजाना पीने से दर्द कम हो सकता है। इसे बनाने के लिए आपको सबसे पहले गिलोय का रस निकालना है और एलोवेरा का गूदा निकालना होगा। इसके बाद मिक्सर जार में इन दोनों चीजों को मिलाकर, उसके साथ बाकी सभी पत्तियों को भी डाल लें और एक हेल्दी जूस तैयार कर लें। अगर स्वाद पसंद न आए, तो आप इसके साथ मुनक्का या गुड़ भी ले सकते हैं। बाबा रामदेव कहते हैं कि सर्दियों के मौसम में 50 से ऊपर के उम्र वाले लोगों को इस जूस का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए।
हल्दी वाला दूध भी फायदेमंद
सर्दियों के मौसम में हल्दी वाला दूध भी नियमित रूप से पीना चाहिए। इसे पीने से भी हड्डियों और जोड़ों के दर्द से राहत मिलेगी।
ये भी पढ़ें- हाई ब्लड शुगर के 5 संकेत, भूलकर भी न करें इग्नोरDisclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।