Baba Ramdev Health Tips: किडनी जिसे गुर्दा भी कहते हैं, हमारी बॉडी के अहम अंगों में से एक है। इसका काम शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालना है। शरीर के किसी भी अंग में खराबी होने से उसके कार्य करने की क्षमता भी प्रभावित होती है। किडनी डिजीज का सबसे अहम कारण खराब लाइफस्टाइल है। जो लोग अनहेल्दी खाना खाते हैं या फिर भरपूर मात्रा में पानी नहीं पीते हैं, उनकी किडनी ज्यादा डैमेज होती है। आइए आपको बताते हैं किडनी डिजीज से छुटकारा पाने का देसी नुस्खा।
किडनी डिजीज को दूर करने के लिए इस देसी और घरेलू नुस्खे के बारे में हमें स्वामी रामदेव बता रहे हैं। योगगुरु स्वामी रामदेव अपने यूट्यूब और सोशल मीडिया पेज पर सेहत के जुड़े देसी और आयुर्वेदिक उपचारों के बारे में बताते रहते हैं। उन्होंने किडनी डिजीज से राहत पाने के लिए भी एक कारगर उपाय बताया है।
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क्या है यह नुस्खा?
स्वामी रामदेव कहते हैं कि उन्होंने पीपल के पत्ते से कई किडनी रोगियों को सही किया है। रामदेव ने दो पत्तों का इस्तेमाल करने की बात कही है, जिनमें 1 पीपल का पत्ता है और दूसरा नीम का पत्ता है। इसके बाद गोखरू, पलाश, अपामार्ग, पत्थरचट्टा, कासनी के पत्ते और पूनर्नवा लेना होगा। यह सभी चीजें आयुर्वेदिक जड़ीबूटियां हैं। इसे बनाने के लिए आपको इन सभी पत्तों और जड़ीबूटियों को पीसकर इनका एक्सट्रैक्ट निकालना होगा।
कैसे करें सेवन?
आपको इन जड़ीबूटियों को निचोड़कर, जो एक्सट्रैक्ट मिलेगा यानी कि रस, उसे आप सुबह के समय ले सकते हैं। ध्यान रहे, ये सभी जड़ीबूटियां हर किसी के शरीर को सूट करें, ऐसा जरूरी नहीं है। इसे शुरुआती दिनों में कम मात्रा में खाएं, यदि इसे खाने के बाद आपको किसी प्रकार की समस्या हो रही है, तो इसे खाने से परहेज करना सही रहेगा।
और क्या करें?
किडनी को सेहतमंद बनाए रखने के लिए आप उड़द दाल का सेवन कर सकते हैं।
गोखरू का पानी अगर महीने में 2 से 3 बार पिया जाए, तो किडनी रोगों से निजात मिलता है।
भरपूर मात्रा में पानी पीने से भी किडनी डिजीज से छुटकारा मिलता है।
ये भी पढ़ें- स्वामी रामदेव ने बताए इस सब्जी के फायदेDisclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।